10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хөрөнгө оруулагч болгоны гаргадаг 6 алда…

Уншсан:8731 Санхүү Ундрал

Хөрөнгө оруулагч болгоны гаргадаг 6 алдаа

Санхүү, бизнесийн зах зээлд үйл ажиллагаа явуулах нь байнга эрсдэл дагуулж байдаг. Бизнес, санхүүгийн зах зээлд алдаа гаргах гол хүчин зүйл нь сэтгэл хөдлөл байдаг байна. Тэгвэл сэтгэл хөдлөл хөрөнгө...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн үнэтэй уран зурагнууд

Уншсан:9875 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн үнэд хүрдэг уран зурагнуудыг сонирхуулья гэж бодлоо. Эдгээр зурагнууд ихэнхдээ дэлхийн томоохон музейнуудад хадгалагддаг байна. Жишээ нь Monalisa зургыг зарахад хүрвэл доорх  жагсаасан зурагнуудаас хол илүү үнээр зарагдах нь...

Дэлгэрэнгүй

Дижитал Камерын батарей- зөвлөгөөнүүд

Уншсан:10569 Электроникс Халиун

Дижитал Камерын батарей- зөвлөгөөнүүд

Дижитал камерын тусламжтайгаар л бид амьдралынхаа сайхан мөчүүдийг гэрэл зурагт буулгадаг. Дижитал камерыг түүнийг ажиллуулагч батарейгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Тэгэхээр та доорхи зөвлөмжөөс дижитал камерын батарейтай холбоотой зөвлөмжийг унших болно. 1. Та хэзээ...

Дэлгэрэнгүй

Амжилттай хөрөнгө оруулалтын арван алхам

Уншсан:12028 Санхүү

Амжилттай хөрөнгө оруулалтын арван алхам

“Хэрхэн баян болох вэ?” нийтлэлээрээ баян болохын тулд хөрөнгө оруулж эхлэх хэрэгтэй тухай бичиж байсан. Харин одоо та бүхэндээ амжилттай хөрөнгө оруулалт хийх алтан дүрмүүдийг хүргэе. Та жижиг том...

Дэлгэрэнгүй

Худал ярьж буй хүнийг хэрхэн мэдэх вэ?

Уншсан:14250 Боловсрол Ундрал

Хүний худал хэлж буй эсэхийг мэдэх нь маш хэцүү байдаг. Тийм ч учраас цагдаа, мөрдөн байцаах газрууд хүний худал ярьж байгаа эсэхийг мэдэх үүднээс тусгай арга техник хэрэглэдэг байна. Мөн...

Дэлгэрэнгүй

Зорилготой байхын ач тус

Уншсан:16308 Боловсрол Ундрал

Хүмүүс хүссэн амьдралаа бүтээхийн тулд сайн ажиллах хэрэгтэй хэмээн ярьдаг. Энэ үнэн л дээ. Гэхдээ та хаа хүрэхээ мэдэхгүйгээр хаашаа ч явж чадахгүй шүү дээ. Жишээ нь та нэг ресторанд...

Дэлгэрэнгүй

Хуучин байраа өндөр үнээр хөлслүүлэх арг…

Уншсан:9608 Санхүү

Та өдөржин оффист сууж, эсвэл хөлөө эргэтэл гадуур гүйхгүйгээр амархан аргаар мөнгө олмоор байна уу? Ажил хийхийн оронд дуртай зүйлээ сонирхож, спортоор хичээллэж, найз нөхөдтэйгөө уулзаж цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг ч...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өдрийн турш эрч хүчтэй байх вэ?

Уншсан:12809 Боловсрол Халиун

Хэрхэн өдрийн турш эрч хүчтэй байх вэ?

Өдрийн турш сэргэлэн цовоо харагдаж эрч хүчтэй байх нь өглөө хэрхэн боссоноос ихээхэн шалтгаалдаг юм байна. Та дараах зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлж үзээрэй. Өглөө сэрээд ямагт хэдэн хором хэвтэж байгаад бүх биеэрээ суниан...

Дэлгэрэнгүй

Үнэгүй Софтверүүдийн жагсаалт

Уншсан:23131 Интернэт Халиун

Бидний мэддэггүй ашиглахад хялбар үнэгүй татаж авах бололцоотой олон програм байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд үнэтэй програм нь илүү сайн ажилладаг байдаг. Та сонирхоод үзээрэй магадгүй танд хэрэгтэй байгаа тэр програм...

Дэлгэрэнгүй

Oprah Winfrey шоуны шилдэг мөчүүд

Уншсан:8591 Боловсрол Ундрал

Oprah Winfrey шоуны шилдэг мөчүүд

1.    Whitney Houston тэй хийсэн сэтгэл хөдөлгөм яриа Whitney Houston дэлхий даяар нийт 140 сая албум зарж, дуу хөгжимийн ертөнцйн хамгийн их шагнал хүртсэн хүнээр тодорсон билээ. Гэсэн ч түүний энэ...

Дэлгэрэнгүй

Салалтыг хэрхэн даван гарах вэ?

Уншсан:10046 Боловсрол Ундрал

Салалтыг хэрхэн даван гарах вэ?

Хайртаасаа хагацах танд хэцүү байна уу? Байн байн бодож, сэтгэл тавгүйтэж байна уу? Тэгвэл танд тус болох үүднээс дараах зөвлөгөөг бичлээ. Танд тус болно хэмээн найдья. 1. Хайртай, дассан нэгнээсээ салсаны дараа...

Дэлгэрэнгүй

GDI -тэй автомашин монголын нөхцөлд тохи…

Уншсан:17536 Авто инженер зөвлөж байна Naranbayar

  Автомашиныг анх зохион бүтээсэн цагаасаа эхлэн өнөө хүртэл илүү боловсронгүй дэвшилттэй технологийг өөртөө шингээн хөгжиж яваа билээ. 2005оноос эхлэн манайд GDI -тэй автомашин буюу түлшний шууд цацалттай бензин хөдөлгүүртэй автомашин...

Дэлгэрэнгүй

Нойргүйдэл бий болгогч 10 шалтгаан.

Уншсан:15661 Эрүүл мэнд Ундрал

Сайхан амраад боссон өглөө эрч хүчтэй байж, тэр өдөртөө ажил хүртэл бүтэмж сайтай байдаг. Тэгвэл сайн унтаж амрахад тань хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. Унтах цагаа хасах шалтгаан тань юу вэ? Хэтэрхий завгүй,...

Дэлгэрэнгүй

Машины хаалганы түгжээ хөлдсөн үед яах в…

Уншсан:8818 Гэмтэл догол (асуулт, хариулт)

Машины хаалганы түгжээ хөлдсөн үед яах вэ?

Өвлийн цагт, ялангуяа цас орсон үед машины хаалганы түгжээ хөлдөөд онгойлгоход хэцүү болох тохиолдол байдаг. Ийм үед доорхи аргуудыг туршаад үзээрэй. • Түгжээ гэсгээгч хэрэглэх. Манайх шиг эрс тэрс уур амьсгалтай...

Дэлгэрэнгүй

Бага төсвөөр хэрхэн сайхан хувцаслах вэ?…

Уншсан:16720 Боловсрол Ундрал

Бага төсвөөр хэрхэн сайхан хувцаслах вэ?

Эмэгтэйчүүд бидэнд мөнгө зарах зүйлс дэндүү олон байдаг билээ. Бид мөнгө багатай үедээ хүссэн зүйлээ авахын тулд аль нэг сонголтоосоо татгалзах эсвэл бүр авч чадахгүйд хүрдэг шүү дээ. Мэдээж сайхан...

Дэлгэрэнгүй

Үнэртэй уснуудын үнийн ялгаа юунд оршдог…

Уншсан:9683 Боловсрол Ундрал

Үнэртэй уснуудын үнийн ялгаа юунд оршдог вэ?

Зарим сүрчигнүүд яагаад хэт үнэтэй, харин зарим  нь хямдхан байдаг гэж бодож байна? Энэ бол орцтой шууд хамааралтай. Сүрчигийг байгалийн болон химийн олон төрлийн хольцноос гаргаж явдаг. Жишээ нь та...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Yahoo е-майл хаягт хаалт хийх вэ?

Уншсан:16003 Интернэт Халиун

Хэрхэн Yahoo е-майл хаягт хаалт хийх вэ?

Таныг залхаасан элдэв янзын е-майл бичдэг хаягийг та хаах юмсан гэж бодож байсан уу? Энэ нь их хялбархан байдаг ба цөөхөн хэдэн даралт шаардлагтай юм. Алхам 1.Yahoo хаяг руу хэрэглэгчийн...

Дэлгэрэнгүй

Очлуур -Свеча-Spark Plug

Уншсан:22921 Сэлбэг (марк, дугаар) Naranbayar

Авто машины очлуурыг сонгохдоо нухацтай хандах хэрэгтэй.  Худалдагчын үгэнд орон сайн гэснийг машиндаа өндөр үнээр аваад таарахгүй тохирохгүй бүүр ч дордуулсан байхыг би их олон хүмүүсээс сонсож бас харж байсан.

Дэлгэрэнгүй

Супермаркетийн арга мэх. Хэрхэн зөв худа…

Уншсан:9577 Бизнес Ундрал

Супермаркетийн арга мэх. Хэрхэн зөв худалдан авалт хийх вэ?

1.    Сэтгэл хөдлөлөөр тань тоглох Супермаркетын хаалгаар ороход л таны нүдэнд бэйкэри, цэцэгс, эсвэл ямар нэг сайхан зүйлс харагдах болно. Та сайн ажиглаарай. Бэйкэриний үнэр, цэцэгний тансаг үнэр таны сэтгэлийг хөдөлгөж,...

Дэлгэрэнгүй

Амьдралд хэрэгжүүлвэл зохих ПР аргууд

Уншсан:10857 Боловсрол Ундрал

Хэвлэл мэдээлэл, олон нийтийн ажилчид голдуу ПР ийг хэрэглэдэг ч жирийн хүмүүс бас өдөр тутмын амьдралдаа үүнийг хэрэглэж болдог юм байна. Тодорхой хэдэн ПР аргуудыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж заншсанаар...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өтгөн, урт сормуустай болох вэ?

Уншсан:19316 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн өтгөн, урт сормуустай болох вэ?

Зарим нэг азтай хүүхнүүд төрөлхийн сайхан сормуустай байдаг бол зарим нь тэдэнд шиг сайхан сормуустай болох гэж их хичээл зүтгэл гаргадаг шүү дээ. Тэгвэл танд дуулгах сайхан мэдээ гэвэл сормуус...

Дэлгэрэнгүй

Ажилчидын дунд нийтийн арга хэмжээг хэрх…

Уншсан:14070 Бизнес Ундрал

Ажилчидын дунд нийтийн арга хэмжээг хэрхэн сайн зохион байгуулах вэ?

Байгууллагыг амжилтанд хүргэх хөдөлгүүр нь зорилго байдаг гэвэл, тухайн хөдөлгүүрийн шатахуун нь хүн билээ. Хүний нөөц бол бусад нөөцүүдийг бодвол байгууллагад хамгийн удаан ашиглагддаг. Тэгвэл хүний нөөцийг байнга идэвхжүүлж байх...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх …

Уншсан:13823 Боловсрол Халиун

Хэрхэн өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх вэ?

Та өөртөө хэр итгэлтэй вэ? Энэ асуулт хаа саагүй тавигдах болж үүнтэй холбоотой олон ном зохиолууд ар араасаа цувран гарсаар байгаа билээ. Мэдээж өөртөө итгэх итгэл гэдэг таныг тодорхойлох эхний...

Дэлгэрэнгүй

Зурагдсан CD, DVD ыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Уншсан:10892 Боловсрол Ундрал

Зурагдсан CD, DVD ыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

CD, DVD  нүүд бага зэрэг л зурагдчихаар хөгжим, DVD тоглуулагчууд голоод гарахгүй, мөн цэвэрлэж болдоггүй, улам их зурагдаад байдаг шүү дээ. Харин цэвэрлэх арга хэлбэрийн хувьд сүүлийн жилүүдэд цэвэрлэх тусгай...

Дэлгэрэнгүй

Толбыг хэрхэн арилгах вэ?

Уншсан:9356 Боловсрол Халиун

Толбыг хэрхэн арилгах вэ?

Таны  тухлан суух дуртай зөөлөн буйдан дээр санамрсаргүй байдлаар толбо тогтоход хэрхэн арилгахаа мэдэхгүй сандарч байгаа бол доорхи бяцхан зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. Кофены толбо. Арилгахад хамгийн хялбар. Бохирдсон хэсэгт нь...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах