10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн сурлагаа сайжруулах вэ?

Уншсан:10446 Боловсрол Ундрал

Сурна гэдэг өдөр шөнөгүй ном уншина гэсэн үг биш. Хамгийн гол нь үр бүтээлтэй байх юм. 1. Бага хугацаанд үр бүтээлтэй сур. Сурна гэхээр л удаан хичээл хийх гэж бүү ойлгоорой....

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн зургаа Adobe Photoshop ашиглан ве…

Уншсан:13644 Интернэт Халиун

Adobe Photoshop нь олон талт хэрэглээ бүхий софтвер бөгөөд хэрвээ та ямар нэгэн зураг интернэтэд байрлуулахаар зэхэж байгаа бол доорх алхмуудыг шат дараалан хийж зургаа веб хэрэглээтэй болгох боломжтой юм.             ...

Дэлгэрэнгүй

Танд яагаад яаралтай мөнгөний сан хэрэгт…

Уншсан:7550 Санхүү Ундрал

Та яаралтай байдлыг бага төлөвлөх аваас яаралтай байдлуудад илүү их өртөнө.Хүн амьдралдаа төлөвлөөгүй зүйлүүдийг хүлээж авахаас өөр аргагүйд хүрдэг. Таны ийм үед хамгийн сайн хийж чадах зүйл бол нэмэлт мөнгө...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн залуу харагдах вэ?

Уншсан:13624 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн залуу харагдах вэ?

Залуу харагдах гэхээр танд арьсны талаар бодол орж ирж байна уу? Тэгвэл энэ удаа арай өөр зүйл зөвлөе гэж бодлоо. Учир нь ганц залуу арьс таныг залуу харагдуулж чадахгүй юм....

Дэлгэрэнгүй

Шинэ машин худалдан авахаасаа өмнө юуг а…

Уншсан:9058 Боловсрол Ундрал

Шинэ машин худалдан авахаасаа өмнө юуг анхаарч үзэх вэ?

Машин авахдаа гаргадаг хүмүүсийн нийтлэг алдаа нь гадаад үзэмжинд хэт их анхаарах явдал байдаг. Яахав таны харцыг булаагаад байгаа тэр машиныг интернэтэд ороод хайгаад үз. Хүмүүсийн санал шүүмж, сэтгэгдэлийг нь...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн урт удаан амьдрах вэ?

Уншсан:9072 Боловсрол Халиун

Хэрхэн урт удаан амьдрах вэ?

Хэн бүгд ганц заяах амьдралд урт удаан жаргалтай амьдрахыг хүсдэг. Аз жаргалын түлхүүр бидний гарт байдаг түлхүүрээ хийгээд хаалгаа онгойлгох л хэрэгтэй. Харин яаж гэдэг хариултад маш олон арга зам,...

Дэлгэрэнгүй

Өөрийгөө хайрлах нь амжилтын үндэс

Уншсан:9117 Боловсрол Ундрал

Бэнжамин Спок “ Өөртөө итгэ. Та өөрийн мэдэж байгаагаасаа илүү зүйлийг мэднэ” гэж хэлсэн байдаг. 1. Өнгөрсөнийг тавьж явуул Өнгөрсөнөөсөө суралцаж, урагш харамсах зүйлгүй алхах нь биднйи амьдралаас суралцаж буйн нэг...

Дэлгэрэнгүй

Та мөнгөтэй зөв харьцаж чаддаг уу? Өөрий…

Уншсан:11968 Боловсрол Ундрал

Та мөнгөтэй зөв харьцаж чаддаг уу? Өөрийгөө сонжоод үз.

Та мөнгөтэй хэрхэн харьцдаг вэ? Мөнгийг зөв зарцуулж чаддаг болов уу. Та үр дүнг харсанаар өөрийн мөнгөнд хандах хандлагаа мэдэх боломжтой юм.      

Дэлгэрэнгүй

Бүсгүйчүүдэд хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төр…

Уншсан:14511 Боловсрол Ундрал

Эмэгтэй хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлмээр байна уу? Тэдний сонирхолыг татмаар байна уу? Тэгвэл дараах зүйлс танд хэрэгтэй мэдээлэл болж чадах байх. Хачирхалтай ч гэсэн үнэн зүйлүүд учир амьдралдаа хэрэгжүүлээд үзээрэй. Хана...

Дэлгэрэнгүй

Үсээ хэрхэн гялалзсан болгох вэ?

Уншсан:15423 Боловсрол Ундрал

Үсээ хэрхэн гялалзсан болгох вэ?

Үс сайхан бол зүс сайхан гэж үг байдаг. Үс хүний харагдаж буй байдалд маш их нөлөө үзүүлдэг билээ. Тэр тусмаа гялалзсан сайхан үс үнэхээр гайхалтай харагддаг. Тэгвэл таны үс гялалзаж...

Дэлгэрэнгүй

Автомат хурдны хайрцаг

Уншсан:22291 Авто инженер зөвлөж байна Naranbayar

Автомат хурдны хайрцаг

Сүүлийн үед автомат хурдны хайрцагтай машин нь манайд олноор орж ирэх болжээ. Энэ нь ч аргагүй юм барихад илүү хялбар бөгөөд манайх шиг түгжрэл ихтэй замд хөл ядрахгүй сайн талтай....

Дэлгэрэнгүй

Office 2007 документыг хэрхэн хуучин Off…

Уншсан:10435 Компьютер Ундрал

Office 2007 документыг хэрхэн хуучин Office дээр нээх вэ?

Microsoft Office 2007 нь .docx, .xlsx, .pptx гэсэн форматтай болсоноор  өмнөх Office дээр нээх боломжгүй болсон билээ. Харин заавал Microsoft Office 2007 г суулгахгүйгээр энэ асуудлыг шийдэх хэд хэдэн арга...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Youtube видеог хамгийн хялбархан …

Уншсан:23690 Интернэт Халиун

Хэрхэн Youtube видеог хамгийн хялбархан татаж авах вэ?

Дэлхийн хэмжээнд хамгийн их хүмүүс ханддаг видео сайтуудын нэг бол яахын аргагүй Youtube байдаг. Тэгвэл дуртай видеогоо хамгийн хялбар аргаар татаж авах сонирхолтой аргыг энд задлах гэж байна. Алхам 1....

Дэлгэрэнгүй

Компьютераа хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Уншсан:13312 Компьютер Ундрал

Доорхи зөвлөгөөнүүдийг анхан шатны мэдлэг болгох үүднээс бичлээ. 1. Хардыг хуваах Та ямар нэг software, эсвэл файл, мэдээлэлийг компьютердээгээ суулгахад тухайн мэдээллүүд таны хард дискэнд тань суудаг. Гэтэл ямар нэг байдлаар суулгасан мэдээлэл...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өдрийн турш эрч хүчтэй байх вэ?

Уншсан:11767 Боловсрол Халиун

Хэрхэн өдрийн турш эрч хүчтэй байх вэ?

Өдрийн турш сэргэлэн цовоо харагдаж эрч хүчтэй байх нь өглөө хэрхэн боссоноос ихээхэн шалтгаалдаг юм байна. Та дараах зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлж үзээрэй. Өглөө сэрээд ямагт хэдэн хором хэвтэж байгаад бүх биеэрээ суниан...

Дэлгэрэнгүй

Adobe Reader –ийн гайхалтай давуу талыг …

Уншсан:14665 Компьютер Ундрал

Adobe Reader –ийн гайхалтай давуу талыг ашиглаж сурцгаая

Нэг хэсэг бараг бүх файлууд Word дээр байсан бол одоо үед Adobe Reader-ийг бараг байнга ашигладаг болжээ. Ихэнх том материал, файлууд бараг бүгд Adobe Reader дээр байдаг болсон. Бид ямар...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн вебсайтаа танигдахуйц favicon-тэй…

Уншсан:9267 Интернэт Халиун

Хэрхэн вебсайтаа танигдахуйц favicon-тэй болгох вэ?

 Веб болгон өөрийн гэсэн танигдахуйц favicon-тай байх ёстой байдаг. Favicon гэдэг нь  вебсайтын гарчигтай зэргэлдээ байх хаягийн мөрөнд байрладаг жижиг тэмдэгт юм. Энэ нь тухайн вебсайтын жижиг зар суртчилгаа гэж хэлж...

Дэлгэрэнгүй

Хайрттайгаа авахуулсан зургаар харилцааг…

Уншсан:8848 Боловсрол Ундрал

Хайрттайгаа авахуулсан зургаар харилцаагаа тодорхойлох нь

Танд найз хөвгүүнтэйгээ, эсвэл найд охинтойгоо хамт авахуулсан зураг бий юу? Тэгвэл тэрхүү зураг та  хоёрын харилцааг тодорхойлж өгж чадах гэнэ. Тэгхээр одоо зурагнуудаа гаргаад ир. Хамтдаа тодорхойльё. Та хоёрын...

Дэлгэрэнгүй

Хуурай гэмтэлтэй үсэнд тавих гэрийн маск

Уншсан:14534 Боловсрол Халиун

Хуурай гэмтэлтэй үсэнд тавих гэрийн маск

Хуурай болон гэмтэлтэй үсэнд хийх хамгийн гол гэрийн эмчилгээ бол үсэндээ маск тавих юм. Тэгэхээр энэ масканд маань гэр ахуйд хэрэглэгддэг материал ордог байгаа: Лемон, зөгийн бал, ургамлын гаралтай зөөлөн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хурдан таргалах вэ?

Уншсан:41015 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн хурдан таргалах вэ?

Ихэнх хүмүүст турах нь маш хүнд асуудал байдаг бол таргалахыг хүсдэг охид бүсгүйчүүл маань бас цөөнгүй байдаг. Таргалалтыг хоол хүнсээ зохицуулах, дасгал хийх, аэробикаар хичээллэх, зүү тавиулах гээд олон аргаар...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн үнэтэй зарагдсан домайн …

Уншсан:8236 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн үнэтэй зарагдсан домайн хаягууд

Мэдээж онлайн бизнесийн хувьд Домайн нэр маш чухал. Бичихэд, санахад, хэрэглэхэд амар нэр сайтын амжилтын үндэс болдог билээ. Тийм ч учраас домайн нэрнүүдийн төлөө ихээхэн хэмжээний мөнгө үрэхэд хүрдэг биз....

Дэлгэрэнгүй

Ганцхан үгээр бусдыг яаж инээлгэх вэ?

Уншсан:12822 Боловсрол Халиун

Ганцхан үгээр бусдыг яаж инээлгэх вэ?

Хэн нэгнийг ганц хоёрхон үгээр хэрхэн инээлгэх вэ? Энэ нь хүүхдийн гэмээр боловч их үр дүнтэй байх болно. Туршаад үзээрэй!  - Таны хийх ёстой зүйл ердөө энгийн ямар нэгэн зүйлийг юу ч...

Дэлгэрэнгүй

F1-F12 товчлууруудыг хэрхэн ашиглах вэ?

Уншсан:17092 Компьютер Ундрал

F1-F12 товчлууруудыг хэрхэн ашиглах вэ?

Хүмүүс компьютерийг ашигладаг боловч бүрэн дүүрэн, амар хялбараар, цаг хэмнэлттэйгээр ашиглаж чаддаггүй. Компьютерийг заавал хулганаар биш зөвхөн keyboard өөр ашиглаж болно. Гэтэл хүмүүс  keyboard өөс илүүтэйгээр хулганыг их ашигладаг. Одоо өгөх...

Дэлгэрэнгүй

System Restore ба компьютерийн аюулгүй б…

Уншсан:15471 Компьютер Халиун

System Restore ба компьютерийн аюулгүй байдал

Компьютерийн засвар үйлчилгээнд System Restore их ашиглагддаг. Гэвч энэ нь яг юу болох юунд хэрэглэгддэг болохыг бидний зарим нь мэддэггүй шүү дээ! Энэ зөвлөмжид System Restore талаар дэлгэрэнгүйгээр тайлбарлалаа. Ерөнхийдөө System Restore нь...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хайртынхаа худал хэлж байгааг мэд…

Уншсан:16073 Боловсрол Халиун

Бид бүхэн бүгдээрээ л өөрсдийгөө зөвтгөдөг. Цагаахнаар худлаа хэлэх нь зарим тохиолдолд сайхан боловч танд үнэхээр шударга бус хандаж таниас ямар нэгэн чухал зүйлийг нууж байгаа эсэхийг мэдэх 10 зүйлийг...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах