10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн өөрийн биеийн Lotion бүтээх вэ!!…

Уншсан:8938 Боловсрол Халиун

 Хэрхэн өөрийн биеийн Lotion бүтээх вэ!!!

 Чийглэг зөөлөн арьстай байх нь яриангүй хүүхнүүд бидний хүсэл байдаг шүү дээ. Ялангуяа өвлийн тэсгэм хүйтэн, хаврын шороон шуургат бидний арьс хуурайшиж , өнгөө алдахад бид  сайхан харагдахыг илүү ихээр...

Дэлгэрэнгүй

Вирус Хэрхэн ажилладаг вэ?

Уншсан:21116 Интернэт Халиун

Вирус Хэрхэн ажилладаг вэ?

Вирус нь: мэдээлэл технологи хэдийгээр хурдацтай хөгжиж байгаа боловч нөгөөтэйгүүр их нарийн төвөгтэй болж байгаагийн илрэл болж байна. Жишээ нь гэхэд Mydoom гэгч вирус нь 2004 оны 3 сард хийсэн...

Дэлгэрэнгүй

iPhone 3G Шагналын Эзнийг Тодруулах Цаг …

Уншсан:7095 Боловсрол

      Монгол-Тайваны хамтарсан судалгааны төслийн хүрээнд хийгдсэн бидний судалгаанд оролцож цаг заваа гаргаж, чин сэтгэлээсээ тусалсан интернет хэрэглэгчдэд талархсанаа илэрхийлж азтанг шалгаруулах үйл ажиллагааны зарыг хүргэж байна.   Азтанг тодруулах арга...

Дэлгэрэнгүй

Бизнесийнхээ санхүүг хэрхэн хяналтандаа …

Уншсан:9086 Бизнес Ундрал

Бизнесийнхээ санхүүг хэрхэн хяналтандаа байлгах вэ?

Бизнесээ ашигтай байлгахын тулд та хамгийн түрүүнд орлого, зарлагаа сайтар хянаж удирдах ёстой. Та санхүүгийн бичиг баримтуудыг системтэй хөтөлж, байнга хөтөлж байснаараа хэзээ ямар шийдвэр гаргах вэ гэдгээ мэдэх ба...

Дэлгэрэнгүй

Nokia компаны түүх, үүсэл хөгжил

Уншсан:16363 Бизнес Ундрал

Nokia компаны түүх, үүсэл хөгжил

Nokia гар утас анх бий болох хүртэлээ нилээд замыг туулжээ. Финляндын гар утасны компани нь анх 1982 онд байгуулагдаж түүнээс хойш 18 жил өнгөрсөн байна. Утасны хөгжил, шинэчлэлтийн шат дараалал 1982: Mobira...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компьютер дээрээ Windows ХР инста…

Уншсан:11983 Компьютер Халиун

Хэрхэн компьютер дээрээ Windows ХР инсталлдах вэ?

Ихэнхи компьютерүүд Windows XP болон түүнтэй төстэй үйлдлийн системээр тоноглогдсон байдаг. Хэрэв та лизенцитэй Windows хувилбартай байгаа бол үүнийгээ 30-45 минут зарцуулан суулгах л үлдсэн. Инстал хийх бэлтгэл :1. Windows...

Дэлгэрэнгүй

Windows XP дээр дэлгэцэн дээрх тэмдэгтүү…

Уншсан:9815 Компьютер Халиун

Windows XP дээр дэлгэцэн дээрх тэмдэгтүүдийг хэрхэн цэгцтэй байлгах вэ?

Дэлгэцэн дээрх тэмдэгтүүд өдөр тутам хэрэглэгддэг, олон програмууд болон хавтасууд руу хурдан хугацаанд ороход тусалдаг. Гэвч хэтэрхий их тэмдэгтүүд буюу Icon байх нь дэлгэцийг тань замбараагүй харагдуулах болно. Алхам 1. Програмын...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн үнэтэй гар утаснууд

Уншсан:11562 Электроникс Ундрал

Хамгийн үнэтэй гар утаснууд

1.    Goldstriker iPhone – 3.2 сая доллар Дизайнер Stuart Hughes н бүтээсэн тансаг хэрэглээний энэхүү утас дэлхийн хамгийн үнэтэй утас болжээ. Утас нь 271 гр жинтэй, 22 каратын алтаар бүрж, 200...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн бизнес захиаг бичих вэ?

Уншсан:15984 Бизнес Ундрал

Бизнес захиа бол бизнесийн үйл ажиллагааг явуулахад зайлшгүй шаардагддаг зүйл. Энэ бол нэг талаар 2 хүний хоорондын, хүнээс компанид хандах, компаниас хувь хүнд хандах   албан ёсны харилцаа юм. Бизнесийн захиа...

Дэлгэрэнгүй

Арьсны язралтыг хэрхэн арилгах вэ?

Уншсан:17816 Эрүүл мэнд Ундрал

Арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсдэг. Анх эхлээд язралт үүсэх...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн CD-ROM драйверийг цэвэрлэх вэ?

Уншсан:9845 Компьютер Халиун

Хэрхэн CD-ROM драйверийг цэвэрлэх вэ?

CD ROM драйверт анхаарлаа хандуулацгаая. Хэдийгээр бага зэргийн бохирдол тоостой байсан ч CD-ROM драйвер нь ажилладаг хэдий ч бидэнд цэвэрлэх шаардлага гарвал хэрхэн үүнийг хийх вэ?CD ROM-д тогтмол цэвэрлэгээ шаардлагагүй...

Дэлгэрэнгүй

Заавал мэдэх ёстой Олон Улсын Шалгалтууд…

Уншсан:13488 Боловсрол Халиун

Заавал мэдэх ёстой Олон Улсын Шалгалтууд

Нийтлэг байдаг Олон Улсын шалгалтуудын талаарх мэдээллүүдийг танд хүргэж байна. Шалгалт болгон өөрийн онцлогтой тул холбогдох линкүүдээр орж дэлгэрэнгүй мэдээлэлийг аваарай. IELTS (International English Language Testing System)IELTS нь Англи хэлний...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компьютерийн хурдыг нэмэгдүүлэх в…

Уншсан:18065 Компьютер Халиун

Хэрхэн компьютерийн хурдыг нэмэгдүүлэх вэ?

Ажил хэрэг компьютерын удаашралаас шалтгаалаад урагшлахгүй байна уу? Хэрхэн компьютерын хурдыг нэмэгдүүлэх талаар бяцхан зөвлөгөө өгье. Алхам 1. Windows update-ыг байнга хийж байх, компьютер дээр байгаа боломжтой сайжруулалтыг хийж байхАлхам...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хайртынхаа худал хэлж байгааг мэд…

Уншсан:16062 Боловсрол Халиун

Бид бүхэн бүгдээрээ л өөрсдийгөө зөвтгөдөг. Цагаахнаар худлаа хэлэх нь зарим тохиолдолд сайхан боловч танд үнэхээр шударга бус хандаж таниас ямар нэгэн чухал зүйлийг нууж байгаа эсэхийг мэдэх 10 зүйлийг...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн зөв Прожектерийн Дэлгэц сонгох вэ…

Уншсан:7741 Электроникс Халиун

Хэрхэн зөв Прожектерийн Дэлгэц сонгох вэ?

 Presentation буюу танилцуулгат Прожектерийн дэлгэц хамгийн чухал үүнгүйгээр ямар ч сайн танилцуулга цагийн гарз болж орхих болно. Прожектерийн дэлгэцийн гол зорилго бол прожектерийн зургийг дахин боловсруулж хүмүүст чанарыг нь алдагдуулахгүй...

Дэлгэрэнгүй

Алдсан энергиэ хялбар нөхөх 52 арга. 1-р…

Уншсан:10130 Эрүүл мэнд Халиун

Та өөрт ноогдсон ажлаа гүйцэтгэхдээ маш их ядарч цуцаад байвал энэ хялбархан зөвөлгөөнүүдийг уншаад үзээрэй. Хэрвээ танд уйтгартай, таалагдахгүй бол бүгдийг биш зөвхөн өөртөө таалагдсан тохиромжтойг нь сонгоорой. Нөлөө үзүүлнэ...

Дэлгэрэнгүй

Shortcut товчийг ашиглах нь

Уншсан:18817 Компьютер Халиун

Shortcut товчийг ашиглах нь

Shortcut нь софтвер дахь бидний үйлдлийг хялбарчилж, хурдан болгож өгдөг. Shortcut товчнууд нь ихэвчлэн Alt, command key, Ctrl+ Shift, эсвэл Shift дан үсгүүдийн нийлбэрээр хийгддэг. Түүнчлэн "ALT+S" нь ALT товчийг...

Дэлгэрэнгүй

Зээлээ хэрхэн төлж дуусгах вэ?

Уншсан:9239 Санхүү

Энэ удаа зээл хэрхэн авах талаар биш, харин нэгэнт авчихсан зээлээ хэрхэн хурдан төлж дуусгах талаар ярилцъя. Ихэнх хvмvvс зээл авч мөнгөтэй болмогцоо тvvнийгээ буцааж төлөхгvй юм шиг баруун солгойгvй...

Дэлгэрэнгүй

Бизнес явуулдаг хүн бүрийн мэдэх ёстой м…

Уншсан:10678 Бизнес Ундрал

Та хэрвээ бизнес явуулдаг бол магадгүй мөн л бусад хүмүүстэй адил нэг төрлийн бүтээгдэхүүн үйлчилгээг хэрэглэгчидэд санал болгодог байх. Хамгийн түрүүнд юу таныг өрсөлдөөнөөс аван гарахыг тодорхойл. Хэрвээ та өөрөө...

Дэлгэрэнгүй

Машиныхаа зэвэрсэн толбыг хэрхэн арилгаж…

Уншсан:7718 Бусад Bolor

Машиныхаа зэвэрсэн толбыг хэрхэн арилгаж,сэргээх вэ?

Хэрвээ та машинаа зарах гэж буй бол мэдээж гадаад үзэмж маш их чухал нөлөө үзүүлнэ. Гэтэл хэрвээ машин тань зэвэрсэн байх аваас хэн авахыг хүсэх билээдээ? Танд өөрт тань хүртэл...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Математик, Физикийн томъёог цээж…

Уншсан:17812 Боловсрол Халиун

 Хэрхэн Математик, Физикийн томъёог цээжлэх вэ?

 Ихэнхдээ томъёо гаргалгааг цээжлэхэд бидэнд хүндрэлтэй мэт санагддаг. Та шөнөжин сууж томъёонуудаа цээжлэж байсан уу? эсвэл өнөөдөр цээжилчихээд маргааш гэхэд мартчихсан тохиолдол гарч байсан уу? Тэгэхээр доорх алхмуудад анхаарлаа хандуулна...

Дэлгэрэнгүй

Шидэт нүүрний маск

Уншсан:23879 Боловсрол Халиун

Шидэт нүүрний маск

Гэрийн маск гэдэг хамгийн тав тухтай, ахин дахин хэрэглэж турших боломжтой тэгээд дээр нь өртөг багатай байдаг. Энэ удаад хамгийн өртөг багатай хуурай арьсанд тавих гэрийн маскийг бүсгүй танд санал...

Дэлгэрэнгүй

Шинэ Цахимыг хэрэглэх заавар

Уншсан:42910 Боловсрол Ундрал

Сайт шинэчлэгдэж сайтын бүтцэд ихээхэн өөрчлөлт орсон нь хэрэглэгчидэд хүссэн мэдээллээ олж авахад болоод хэрэглээний зарим нэг саад гарч байгаа тул товчхон зааврыг хүргэе гэж бодлоо. Монголын топ сайтууд Монголын...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн сурлагаа сайжруулах вэ?

Уншсан:10428 Боловсрол Ундрал

Сурна гэдэг өдөр шөнөгүй ном уншина гэсэн үг биш. Хамгийн гол нь үр бүтээлтэй байх юм. 1. Бага хугацаанд үр бүтээлтэй сур. Сурна гэхээр л удаан хичээл хийх гэж бүү ойлгоорой....

Дэлгэрэнгүй

Laptop - ныхаа баттерэйг хэрхэн удаан ба…

Уншсан:10949 Электроникс Ундрал

Laptop - ныхаа баттерэйг хэрхэн удаан бариулах вэ?

Шинэхэн баттерэйнүүд цэнэглэлгүйгээр 3-4 цаг цэнэгээ барьдаг. Харин жилийн дараа энэ хугацааныхаа талд нь л дөнгөж хүрдэг. Laptop ны баттерэйг 2 жил тутамд сольж байх хэрэгтэй байдаг. Тэгвэл баттерэйг хэрхэн...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах