10jil-468x60

Avarguud-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Tsahim-120x90 delta-120x90 BOJSS-120x90 Inga-120x90 grazia-120x90 mild-120x90 Lilly-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

YouTube-ийг илүү сайн хэрэглэх сонирхолт…

Уншсан:14683 Интернэт Халиун

YouTube-ийг илүү сайн хэрэглэх сонирхолтой зөвлөмж

Интернет ертөнцөөр аялал хийх хүн бүр YouTube-р заавал дайран гардаг билээ. Та илүү ахисан түвшинд  YouTube дээр ажиллахыг хүсэж байна уу? Зөвлөмж №1Видеог илүү өндөр нягтралтайгаар үзэх боломж: YouTube дээр видео үзэж...

Дэлгэрэнгүй

Ухаалгаар хэмнэе!

Уншсан:6095 Санхүү

Сар бvрийн 50 мянган төгрөгийн хvч.Кредит картныхаа болон бусад өрөө төлж дуусах нь танд маш их хэмнэлт болно. Гэхдээ та зээлийнхээ сард төлөх төлбөрийг л төлөөд яваа бол энэ нь...

Дэлгэрэнгүй

тэтгэлэгт хөтөлбөрт хүсэлтийг(applicatio…

Уншсан:15697 Боловсрол Ундрал

Тэтгэлэгт хөтөлбөрт хамрагдана гэдэг бол оюутан хүмүүсийн хувьд цаашид боловсролдоо ашиглаж болох сул мөнгө юм.  Гэхдээ олон тооны хүсэлтүүдээс өөрийн хүсэлтийг сонгохуйцаар бичихэд дараах зүйлс танд заавал хэрэг болно.  1. Та...

Дэлгэрэнгүй

Ажилд орох ярилцлаганд таны гаргадаг ний…

Уншсан:7980 Боловсрол Халиун

Ажилд орох ярилцлаганд таны гаргадаг нийтлэг алдаанууд.

Анхны ярилцлага нь таны ирээдүйн ажил амжилтын эхлэл болдог. Яаж хэрхэн зөв өөрийгөө илэрхийлж чадахаас шалтгаалж удирдлагад  чинь таны тухай сайн болон муу сэтгэгдэл үлдэх болно. Танд асуулт тавиж буй боловсон...

Дэлгэрэнгүй

Сайн найз охин байхад хэрэгтэй зан чанар…

Уншсан:13246 Боловсрол Ундрал

Сайн найз охин байхад хэрэгтэй зан чанарууд:

Сайн найз охин баймаар байна уу?  Сайн найз охидууд найз хөвгүүнээ хэр сайн залуу болохыг нь байнга хэлдэг гээд л бидний мэдэх олон зүйлүүд бий. Тэгвэл танд хүн бүрийн мэдээд...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хатуу дискэнд хуваалт хийх вэ?

Уншсан:9888 Компьютер Халиун

Хэрхэн хатуу дискэнд хуваалт хийх вэ?

Хатуу дискэнд хуваалт хийснээр нэг дискэн дээр тусдаа ажиллаж болно эсвэл дискээ өөр өөр хадгалалтын байдлаар хувааж болно. Хуваалтыг шинэ асуул форматлагдсан дискэнд хийж болдог. Энэхүү заавар нь Windows XP...

Дэлгэрэнгүй

Хаасан tab ыг хэрхэн эргэн нээх вэ?

Уншсан:8671 Компьютер Ундрал

Та олон tab уудыг нэгэн зэрэг ажилуулж байхдаа санамсаргүй байдлаар арилгах эсвэл арилгацан хойноо tab ыг ахин нээх хэрэг гардаг уу? Ийм үед ахин эхнээс нь уншуулах нь үнэхээр цаг...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн нүүрнийхээ хэлбэрт тохируулан буд…

Уншсан:12652 Боловсрол Халиун

Хэрхэн нүүрнийхээ хэлбэрт тохируулан будах вэ?

Зарим нүүр будалт бидний царайны өө сэвийг дарж өгдөг байхад зарим нь тохиромжгүй харагддаг. Хүн бүрт нүүр будалтын хэв маяг адилгүй байх боловч ерөнхийлөн нүүрний хэлбэрт тохируулан буддаг. 1.Уруулын будаг-Дугуй царайтай...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Youtube, Google дахь видеог компь…

Уншсан:14372 Интернэт Халиун

Хэрхэн Youtube, Google дахь видеог компьютэртаа хадгалах вэ?

Youtube нь бүхий л төрлийн видеог агуулсан хамгийн том сайтуудын нэг гэж хэлэхэд болно.Та эндээс хүссэн видеогоо татаж авч компьютертаа хадгалахын тулд доорх алхмуудыг дарааллуулан хийгээрэй, таньд зөвхөн сайн интернэт холболт...

Дэлгэрэнгүй

Байгаль эхийн гайхамшигт “коктейль”- Цэв…

Уншсан:8601 Боловсрол

Байгаль эхийн гайхамшигт “коктейль”- Цэвэр усны ид шид!

Та хангалттай ус ууж чаддаг уу? Таны бие махбод шингэний дутагдалд орчихсон яваа юм биш биз? Саяхан Америкт хийсэн нэгэн судалгаагаар хүн амынх нь 80 орчим хувь нь өдөр бүр...

Дэлгэрэнгүй

Онлайнаар худалдаа хийдэг үү? Тэгвэл зөв…

Уншсан:5688 Бизнес Ундрал

Онлайнаар худалдаа хийдэг үү? Тэгвэл зөвлөгөө өгье

Сүүлийн хэдэн жилийн дотор Монголд онлайн худалдаа явуулдаг олон сайтууд гарч ирсэн. Цаашлаад хэдэн жилийн дараа олайн худалдаа, арилжаа бидний өдөр тутмын ажил болох нь гарцаагүй. Доорхи зөвлөгөөг онлайнаар худалдаа...

Дэлгэрэнгүй

VCR-г хэрхэн засварлах талаар

Уншсан:6656 Электроникс Халиун

VCR-г хэрхэн засварлах талаар

VCR дахь ихэнхи асуудлууд нь програмын алдаанаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ эдгээр асуудлууд нь ихэвчилэн холболтуудыг тохируулж төхөөрөмжүүдийг цэвэрлэснээр шийдэгдчихдэг. Алхам 1. Бусад хэсгийг шалгаж үзэхээсээ өмнө заалтуудыг шалгаж үз.

Дэлгэрэнгүй

Хүлээн авалтын төрлүүд

Уншсан:6044 Боловсрол Ундрал

Хундага шампанск - “Coupe de champagne” Өдрийн 12 цагт эхлээд 13 цагт өндөрлөдөг, ихэнх тохиолдолд нэг цаг үргэлжилдэг. Үндэсний өдөр тэмдэглэх, төлөөлөгчдийг хүндэтгэх, элчин сайд бүрмөсөн нутаг буцах зэрэг тохиолдолд хийнэ....

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн нүүрээ хамгийн сайхнаар будах вэ?…

Уншсан:19220 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн нүүрээ хамгийн сайхнаар будах вэ?

Та нүүрээ төгс сайхан будахын тулд дараах зүйлсийг заавал хийсэн байх ёстой. • Суурь энгэсэг • Өө дарагч • Энгэсэг • Нунтаг пудр • Нүдний будаг • Уруулын будаг                                   Нүдний доод зовхины өөг дарагч: энэ нь нүдний доорх хар сүүдрийг дарах зорилготой байдаг....

Дэлгэрэнгүй

Цахилгааныхаа зардлыг хэмнэхэд зөвхөн гэ…

Уншсан:7297 Санхүү

Тиймээ, цахилгааныхаа зардлыг хэмнэх  энгийн хэрнээ гайхалтай аргуудыг та бүхэндээ хүргэж байна.Эдгээр алхам бүр 10-100...200...төгрөг хэмнэнэ. Тэгснээр сардаа дор хаяж 8000-15000 төгрөг хэмнэж чадна. Үүнийг жилээр тооцвол чамлахааргүй мөнгийг зөвхөн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн оо гоо зөв сонгож, шүдээ зөв угаа…

Уншсан:9863 Эрүүл мэнд Ундрал

Хэрхэн оо гоо зөв сонгож, шүдээ зөв угаах вэ?

Шүд цагааруулна, шүд эрүүл болгоно гэсэн олон бүтээгдэхүүн дунд бидний толгой эргэж дуусдаг шүү дээ. Бид энэ удаад шүдний ОО г сонгоход харгалзаж үзэх зүйлсийн талаар болоод шүд хэрхэн угаах...

Дэлгэрэнгүй

Олон улсын шалгалтуудын тухай

Уншсан:13706 Боловсрол Халиун

АНУ, Канад, Австрали, Шинэ Зеланд болон Их Британи гэх мэт улсад коллеж, их дээд сургуульд элсэн сурахыг хvсвэл тvвшин тогтоох шалгалт єгч, тухайн сургууль, хєтєлбєрийн шаардлагыг хангах чадвартай болохоо батлах...

Дэлгэрэнгүй

Маркетингийн нууцлагдмал байдал

Уншсан:9090 Бизнес Ундрал

Маркетинг зарим бизнесийн хүрээ болон хувь хүмүүст төвөгтэй, будлиантай санагддаг. Маш олон   маркетингийн мэргэжилтнүүд маркетингийн зөвхөн зарим хэсэг дээр нь ажилладаг ба энэ нь эцэстээ сайн үр дүнг гаргаж чаддаггүй....

Дэлгэрэнгүй

Алдсан энергиэ хялбар нөхөх 52 арга. 1-р…

Уншсан:8520 Эрүүл мэнд Халиун

Та өөрт ноогдсон ажлаа гүйцэтгэхдээ маш их ядарч цуцаад байвал энэ хялбархан зөвөлгөөнүүдийг уншаад үзээрэй. Хэрвээ танд уйтгартай, таалагдахгүй бол бүгдийг биш зөвхөн өөртөө таалагдсан тохиромжтойг нь сонгоорой. Нөлөө үзүүлнэ...

Дэлгэрэнгүй

Гэрийн нөхцөлд арьсаа хэрхэн цагааруулах…

Уншсан:16586 Боловсрол Халиун

Гэрийн нөхцөлд арьсаа хэрхэн цагааруулах вэ?

Арьсаа цайруулахаас гадна эрүүл өнгөлөг байлгахад юун түрүүнд өөрийн арьсны төрөлд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь чухал билээ. Та цайруулах үйлчилгээтэй тос, цэвэрлэгч хэрэглэж мөн болно. Гэрийн нөхцөлд арьсаа...

Дэлгэрэнгүй

Ямар ч зарлагагүй гоо сайхны 8 арчилгаа

Уншсан:31223 Эрүүл мэнд Ундрал

Ямар ч зарлагагүй гоо сайхны 8 арчилгаа

Хямрал эхэлсэн гээд гоо сайхандаа анхаарахаа болих гэж үү? Тэгвэл их мөнгө үрэхгүйгээр өөрийгөө арчилах дараах 8 арга байна. 1.    Нүүрний улайлтыг багасгах Сүүг хэрэглэ. Нүүр тань улайгаад байвал сүүнд цэвэрхэн...

Дэлгэрэнгүй

Машин болон машины шилэндээр наасан шошг…

Уншсан:6252 Бусад Bolor

Таны машин болон машины шилэндээр наасан зүйлийг авахад маш хэцүү байдаг ба толбо үлдээж, машины будгийг хуулах тохиолдолд гардаг. Тэгвэл хэрхэн цэвэрхэн бөгөөд аюул багатайгаар салгаж авах вэ? Тэгвэл танд...

Дэлгэрэнгүй

Нэрийн хуудас солилцох ёс зүй

Уншсан:7090 Бизнес Ундрал

Нэрийн хуудас солилцох ёс зүй

Нэрийн хуудсыг өнөөдөр хүмүүс, тэр дундаа бизнесийн салбарынхан ихээр хэрэглэх болжээ. Мэдээж энэ нь мэдээлэл солилцох хамгийн хурдан бөгөөд амар арга. Тэгвэл нэрийн хуудас солилцох бичигдээгүй хуулиуд байдаг аж. Дүрэм...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Камераа цэвэрлэх вэ?

Уншсан:7466 Электроникс Халиун

Хэрхэн Камераа цэвэрлэх вэ?

Хэрхэн камераа зөв аюулгүй цэвэрлэх талаарх зөвлөгөөг та доорх хэсгээс олж авах болно. Цөөхөн хэдхэн алхмыг хийснээр камерийнхаа насыг та уртасгах  болно. Алхам 1. Камерийн доторхийг цэвэрлэхдээ арын хэсгийг нь онгойлгож...

Дэлгэрэнгүй

Google –с хэрхэн мэдээлэл хайж сурах вэ?

Уншсан:15094 Интернэт Ундрал

Google –с хэрхэн мэдээлэл хайж сурах вэ?

Өдөрт хэдэн сая хүн ажил, сургууль, гэрээсээ Google руу орж мэдээлэл хайдаг. Кино, хөгжим, мэдээ юм бүхнийг хайж болдог шүү дээ. Гэхдээ бид хараахан хэрхэн хайлт хийх аргаа мэддэггүй тул...

Дэлгэрэнгүй