10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Орон сууц авах гэж байгаа хүмүүсийн заав…

Уншсан:14857 Санхүү Ундрал

Орон сууц худалдан авах нь маш төвэгтэй ажил. Хэрвээ та орон сууц худалдан авахаар төлөвлөж байгаа бол дараах зүйлсийг нь харгалзаж үзэх хэрэгтэй. Байршил, байршил, байршил Орон сууц хайж байгаа бол шударга...

Дэлгэрэнгүй

Аз жаргалд хүрэх нууцууд

Уншсан:11241 Боловсрол Халиун

Аз жаргалд хүрэх нууцууд

Бидний амьдрал нэг эхлэлтэй салаа замтай адил. Та өөрийн сонгосон замаар аз жаргалтай алхалж чадаж байна уу? Магадгүй доорх хэдэн алтан дүрэм жаргалтай нэгний аз жаргалыг дүүргэж, гуниж шаналсан нэгэнд...

Дэлгэрэнгүй

Найз залуу бүсгүйтэйгээ хэрхэн чөлөөтэй …

Уншсан:12269 Боловсрол Халиун

Найз залуу бүсгүйтэйгээ хэрхэн чөлөөтэй харилцах вэ?

Хайр дурлал, гэгээн хайргүйгээр амьралыг төсөөлөхийн аргагүй. Харин тэр гэгээн хайр, дурлалыг харилцаагүйгээр бүр ч төсөөлөшгүй билээ. Энгийн чөлөөтэй харилцаа холбоо нь хосуудыг улам илүү ойртуулж, бат бэх харилцааг бий...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн өртөг өндөртэй 10 хот

Уншсан:20472 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн өртөг өндөртэй 10 хот

1.    Токио, Япон Токио дэлхийн хамгийн өртөг өндөртэй хотоор тодордог аж. 2187 км2 талбайд нийт 13 сая хүн амьдардаг. Хамгийн олон хүн амтай хотын тоонд ордогоос гадна байнга газар хөдлөлт болж...

Дэлгэрэнгүй

Laptop - ныхаа баттерэйг хэрхэн удаан ба…

Уншсан:11866 Электроникс Ундрал

Laptop - ныхаа баттерэйг хэрхэн удаан бариулах вэ?

Шинэхэн баттерэйнүүд цэнэглэлгүйгээр 3-4 цаг цэнэгээ барьдаг. Харин жилийн дараа энэ хугацааныхаа талд нь л дөнгөж хүрдэг. Laptop ны баттерэйг 2 жил тутамд сольж байх хэрэгтэй байдаг. Тэгвэл баттерэйг хэрхэн...

Дэлгэрэнгүй

Биеийн дархлаагаа хэрхэн сайжруулах вэ?

Уншсан:22477 Эрүүл мэнд Ундрал

Өвчин тусах гол шалтгааныг биеийн дархлаа муудсантай холбон тайлбарладаг. Байн байн ханиад хүрч, өвчин ороох гол шалтгаан бол дархлаа муудсан явдал юм. Тэгэхээр хүн дархлаа сайтай байна гэдэг нь эрүүл...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн ухаантай нохойнууд

Уншсан:9974 Боловсрол Ундрал

Хамгийн ухаантай нохойнууд

Нохой худалдаж авах гэж байна уу? Ямар нохой авахаа мэдэхгүй байгаа, хэзээ нэгэн цагт нохой авна гэж бодож байгаа хүмүүст хэрэг болох мэдээлэл өгье. Дараах нохойнууд хамгийн ухаантай байдаг юм...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн англи хэлний үгсийн сангаа өргөжү…

Уншсан:15799 Боловсрол Ундрал

Хэл сурж буй хүнд үгсийн сан сайн байх нь нэн чухал. Олон үг мэдэх тусам унших, бичих, ойлголцох чадвар дээшилнэ. Гэтэл бүх үгийг мэднэ гэдэг бараг боломжгүй зүйл. Бүгдийг нь...

Дэлгэрэнгүй

Супермаркетаар үйлчлүүлэхдээ хэрэгжүүлэх…

Уншсан:8488 Санхүү Ундрал

Супермаркетаар үйлчлүүлэхдээ хэрэгжүүлэх ашигтай зөвөлгөө

Лангуунаас илүү супермаркетаас бид юм худалдан авахыг илүүд үздэг болсон билээ. Мэдээж супермаркет бидэнд бараагаа тухтай үзэх, үнийг нь харьцуулах гээд олон давуу тал боломжийг олгодог боловч бас бид зарим...

Дэлгэрэнгүй

Оффисынхоо дотоод байршилаар хэрхэн ажлы…

Уншсан:11616 Бизнес Ундрал

Оффисынхоо дотоод байршилаар хэрхэн ажлын бүтээмжийг дээшлүүлэх вэ?

Оффисын дотоод тохижилт, байршил ажлын бүтээмжийг эрс дээшлүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Тохитой, тухтай, зөв зохион байгуулалттай ажлын байр ажлын үр бүтээмжид их чухал нөлөөг үзүүлдэг. Судлаачидын гаргаж ирсэнээр ажлын...

Дэлгэрэнгүй

Компьютер дээрх зургаа хэрхэн телевизор …

Уншсан:13229 Электроникс Халиун

Сонирхолтой сонсогдож байна уу? Аялалаар явахдаа даруулсан гайхалтай зурагнуудаа том дэлгэцэн дээр үзэж байгаа таньд төсөөлөгдөж байгаа байх. Үүнийг хийх нилээд хэдэн арга зам байдаг. Компьютер дээрх зургаа телевизор дээр...

Дэлгэрэнгүй

Хүүхдийг хэрхэн хөтөвчинд сууж сургах вэ…

Уншсан:9218 Боловсрол

Хүүхдийг хэрхэн хөтөвчинд сууж сургах вэ?

Хүүхэд нэгэнт живх буюу бидний нэрлэж заншсанаар памперс хэрэглээд сурчихсан бол хөлд орсон хойноо ч бие даан хөтөвчин дээр сууж сурахад хэцүү байдаг. Бид хүүхдээ хөтөвчинд суух болсон гэж бодох боловч...

Дэлгэрэнгүй

Хүнд ямар бэлэг өгөхөө мэдэхгүй байна уу…

Уншсан:30370 Боловсрол Ундрал

Хүнд ямар бэлэг өгөхөө мэдэхгүй байна уу?

Бид ямар нэг баяр болохоор л ямар бэлэг өгөхөө шийдэж чадахгүй гайхацгааж, бие биенээсээ тусламж хүсдэг. Та ч гэсэн ийм төрлийн байдалд орж л байсан биз. Тэгвэл танд одоо хэнд,...

Дэлгэрэнгүй

Хайрын үнэгүй программ

Уншсан:15375 Боловсрол Халиун

Хайрын үнэгүй программ

Худалдан авагч: Би техникийн талаар мэдлэг муутай л даа, ХАЙР – ын программыг яаж суулгадаг вэ? /install/ Мэргэжилтэн: Эхлээд өөрийнхөө ЗҮРХ гэсэн файлыг нээх хэрэгтэй. Нээсэн үү?Худалдан авагч: Нээчихлээ. Гэхдээ тэр...

Дэлгэрэнгүй

Email-ийг хэрхэн зөв бичих вэ?

Уншсан:16703 Боловсрол Ундрал

Email-ийг хэрхэн зөв бичих вэ?

Таны бичсэн Email- ээр таны хүнтэй харилцах харьцаа,боловсролын түвшинг дүгнэдэг. Яагаад гэвэл одоо үед хүмүүс Email ийг зөвхөн танил хүмүүсийхээ хүрээнд бус харин түншүүд болон бизнесийнхээ хүрээнд ч ашигладаг болсон. Email-ийн...

Дэлгэрэнгүй

Амжилт алдар хүндийн оргилруу зөв, цуцал…

Уншсан:10879 Боловсрол Ундрал

Амжилт алдар хүндийн оргилруу зөв, цуцалтгүй өгсөх алтан дүрмүүд

Хэрвээ та амжилтанд хүрч, өөрийн салбартаа нэр хүнд олж, өрсөлдөгчөө ялан дийлэхийг хүсдэг бол энэхүү зөвлөгөөг уншаарай. Ажилтанд хүрэхэд туслах дадал зуршил, хувь хүний зан чанар, онцгой чадваруудыг энд дурдсан...

Дэлгэрэнгүй

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Уншсан:11573 Боловсрол Ундрал

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ. Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах...

Дэлгэрэнгүй

Хөлийн эврийг яаж арилгах вэ?

Уншсан:15234 Эрүүл мэнд Ундрал

Хөлийн тавхай, ялангуяа өлмий, хурууны завсар эвэр бий болж хөндүүрлэн өвдөх нь элбэг тохиолддог. Хөлийн эврийг арилгахын тулд саван содын бүлээн уусмалд (1 литр усанд 1-2 цайны халбага сод хийж)...

Дэлгэрэнгүй

Найз залуу чинь хуучин найз охиноосоо са…

Уншсан:11716 Боловсрол Ундрал

Та найз залуугаа хуучин найз охиноосоо салсан эсэхэд нь эргэлздэг үү?  Хэрвээ тэр хуучин найз охиноосоо салаагүй бол танд дараах шинж тэмдэгүүд ажиглагдах болно. 1. Тэр хуучин найз охиныхоо тухай үе үе...

Дэлгэрэнгүй

Үсчингээс хэрхэн сэтгэл хангалуун гарах …

Уншсан:10996 Боловсрол Ундрал

Үсчингээс хэрхэн сэтгэл хангалуун гарах вэ?

Үсчингээр хэрхэн хүссэн үс засалтаа хийлгүүлэх вэ? •    Үсчин хайч барихаасаа өмнө үсийг тань сайтар харж, бас барьж үзсэн байх шаардлагатай Үсчинд ороод үсээ тайруулах гэж бүү яар. Тааралдсан үсчиндээ үсээ...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

Уншсан:11361 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

#1 Angelina Jolie Эцсийн эцэст дэлхийн хамгийн хүчирхэг одын жагсаалтыг өөр хүн тэргүүллээ. Өнгөрсөн хэдэн жилийн турш Oprah Winfrey жагсаалтыг удаа дараа тэргүүлсээр ирсэн юм.

Дэлгэрэнгүй

Хүүхдийн ханиадыг хэрхэн хурдан эдгээх в…

Уншсан:32784 Боловсрол

Эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд ханиад хүрэх нь хэцүү асуудлуудын нэг байдаг шүү дээ.  Хүүхэд ханиад хүрэх нь тун амархан байдаг учраас хүндрүүлэхгүй байх нь л чухал юм. Үүний тулд та...

Дэлгэрэнгүй

Хэвлэл нийтлэлийн реклам зар сурталчилга…

Уншсан:19632 Бизнес Ундрал

Хэвлэл нийтлэлийн реклам зар сурталчилгааг хэрхэн хийх вэ?

Зар сурталчилгаа гэхээр байгууллага, хувь хүмүүс хэн нэгэн эсвэл ямар нэг байгууллагад найдан орхидог. Мэдээж зар сурталчилгаа гэхээр зардал маш их гардаг. Тэгвэл яагаад заавал ямар нэг хөндлөнгийн байгууллагад хандах...

Дэлгэрэнгүй

Амьдралаас хэрхэн хүссэнээ авах вэ?

Уншсан:14793 Боловсрол Ундрал

1. Та амьдралаас хүссэнээ авахын тулд эхлээд өөрийгөө хэн гэдгээ сайн мэдэж байх хэрэгтэй. Өөрийгөө чухам хэн бэ гэдгээ үнэлж,дүгнэх нь танаас нилээд хугацаа шаардаж болно. Танд өөрийгөө үнэлэхэд тус болох дараах ...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн ганцаардлыг даван туулах вэ?

Уншсан:13927 Боловсрол Халиун

Ганцаардал гэдэг бол та ганцаараа байгаа гэсэн үг биш билээ. Харин танд ганцаараа байгаа мэт сэтгэгдэл төрсөнтэй холбоотой гэж сэтгэлзүйч батлан хэлж байна. Ганцаардал гэдгийн тайлбарлан хэлбэл таныг хэн ч ойлгохгүй...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах