10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Амжилт алдар хүндийн оргилруу зөв, цуцал…

Уншсан:10561 Боловсрол Ундрал

Амжилт алдар хүндийн оргилруу зөв, цуцалтгүй өгсөх алтан дүрмүүд

Хэрвээ та амжилтанд хүрч, өөрийн салбартаа нэр хүнд олж, өрсөлдөгчөө ялан дийлэхийг хүсдэг бол энэхүү зөвлөгөөг уншаарай. Ажилтанд хүрэхэд туслах дадал зуршил, хувь хүний зан чанар, онцгой чадваруудыг энд дурдсан...

Дэлгэрэнгүй

Софтверийн зөвлөгөө

Уншсан:9037 Компьютер Халиун

Софтверийн зөвлөгөө

Энэхүү зөвлөмж нь компьютерийн софтверийн асуудлууд түүний хэрэглээтэй холбоотой бэрхшээлүүдийг шийдвэрлэхэд чиглэгдсэн. Ерөнхийд нь софтверийн асуудлуудыг хоёр ангилдаг.1.Компьютер дахь софтверийн, танигдахгүй документийн асуудлууд2. Софтвер нээх, ажиллуулахтай холбоотой асуудалШийдлүүд:• Софтвер програм суугагдахгүй...

Дэлгэрэнгүй

Унтахаасаа өмнө идэх зуршлаасаа салах 12…

Уншсан:11699 Эрүүл мэнд Халиун

Унтахаасаа өмнө идэх зуршлаасаа салах 12 арга

Унтахаасаа өмнө хөргөгчөө онголзуулаад сурчихсан хэцүү зуршил нь жин нэмэх үндсэн шалтгаан болдог. Хэдхэн хормын ташаал нь нойргүйдэл, хар дарах, унжсан гэдэс сулбасан харвин болон хувирдаг. Үүнээс зайлах хялбар аргуудыг...

Дэлгэрэнгүй

Хөгшрөлтийг хурдасгадаг 10 зуршил

Уншсан:15713 Эрүүл мэнд Ундрал

Хөгшрөлт байгалийн жамаар явагддаг ч хөгшрөлтийг хурдасгадаг хүчин зүйлүүд бас байдаг аж. Тэдгээр нь ихэнхдээ хүний байнга хийдэг дадал, зуршилтай холбоотой байдаг гэнэ. 1.    Нүдний шил зүүхгүй байх Зуны нартай үед...

Дэлгэрэнгүй

Ходоод өвддөг үү? Хоол хүнсээр хэрхэн эм…

Уншсан:20520 Эрүүл мэнд Ундрал

Ходоодны арван хоёр нугалаа гэдэсний шархыг нохойн хошууны жимсний хандаар эмчлэх арга Нэгдүгээр арга: 1ш нохой хошуу жимсийг 1 стакан буцламгай усанд хийж 10-12 цаг хандлаад, 10 минут буцалгаж, бага зэрэг...

Дэлгэрэнгүй

Аялалын явцад хоол хүнсээ хэрхэн хадгалж…

Уншсан:8102 Боловсрол Ундрал

Аялалын явцад хоол хүнсээ хэрхэн хадгалж авч явах вэ?

Аяллын явцын хамгийн гол хэсгийн нэг бол аяны гал тогоо юм. Ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд аяны хүнсийг муутгаж гэмтээлгүй хадгалж авч явах нь хамгийн чухал байдаг. Чанараа алдсан хоол хүнс...

Дэлгэрэнгүй

Тестээр авах шалгалтыг яаж сайн өгөх вэ?

Уншсан:11700 Боловсрол Ундрал

Тестээр авах шалгалтыг яаж сайн өгөх вэ?

Тестээр шалгалт өгөх зарим тохиолдолд эрсдэл ихтэй байдаг. Мөн тэстээр шалгалт өгөхдөө өөрийхөө мэдэж буй зүйлээ сайн харуулах нь их чухал. Тэгвэл танд хэдэн стратеги зааж өгье. Та энд бичсэн...

Дэлгэрэнгүй

Найз залуудаа хэлж болохгүй 10 зүйлс

Уншсан:15203 Боловсрол Ундрал

Найз залуудаа хэлж болохгүй 10 зүйлс

Харилцаанд илэн далангүй байдал чухал хэдий ч бас хэлж болохгүй зүйлс гэж бий. 1.    Миний хуучин найз залуу бас тэгэж байсан юм Найз залуу тань хэзээ ч таны экстэй адилхан байхыг хүсэхгүй....

Дэлгэрэнгүй

Найз залуу бүсгүйтэйгээ хэрхэн чөлөөтэй …

Уншсан:11943 Боловсрол Халиун

Найз залуу бүсгүйтэйгээ хэрхэн чөлөөтэй харилцах вэ?

Хайр дурлал, гэгээн хайргүйгээр амьралыг төсөөлөхийн аргагүй. Харин тэр гэгээн хайр, дурлалыг харилцаагүйгээр бүр ч төсөөлөшгүй билээ. Энгийн чөлөөтэй харилцаа холбоо нь хосуудыг улам илүү ойртуулж, бат бэх харилцааг бий...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Microsoft Word- дээр зургийг хар …

Уншсан:10750 Компьютер Халиун

Зарим тохиолдолд бидэнд хар цагаан зургийг бичиг баримтандаа ашиглах шаардлага гарсан ч зураг тань өнгөт, та юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл доорх алхмуудад анхаарлаа хандуулна уу!Алхам 1.Microsoft Word- ээ...

Дэлгэрэнгүй

Ажилчидыг хэрхэн зөв ажлын байрандээр ба…

Уншсан:10053 Бизнес Ундрал

Менежерүүд. Ажилд үнэхээр түлхүүр нөөц нь юу юм бэ гэдэг дээр менежерүүд бага анхаарч, ажилчидаа хуурч, буруу үүрэг даалгавар өгж, өөр нөөцүүдийн араас хөөцөлддөг. Гэтэл хүний нөөц бол нөөцүүд дундаас...

Дэлгэрэнгүй

Сайн баг бүрдүүлэх 10 арга

Уншсан:15502 Бизнес Ундрал

Томоохон хэмжээний төсөл ажил, ажилтан ганцаар хийх боломжгүй ажлыг багаар хийх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Түүнчлэн компаныг зорилгодоо хүрэхэд ажилтануудын хамтран ажиллах чадвар хамгаас чухал байдаг билээ. Бүтээлч, чадварлаг...

Дэлгэрэнгүй

Хоолны хордлогоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Уншсан:9385 Эрүүл мэнд Ундрал

Хордлого үүсгэгч янз бүрийн бактеритай хоол хүнс идсэний улмаас хордлого бий болдог. Зөвхөн халдвартай бүтээгдэхүүн бус бас хоолны хадгалах, бэлдэх горим алдагдсанаас бас хордлого үүсч болдог байна. Тийм учраас мах,...

Дэлгэрэнгүй

Хүнд ямар бэлэг өгөхөө мэдэхгүй байна уу…

Уншсан:29268 Боловсрол Ундрал

Хүнд ямар бэлэг өгөхөө мэдэхгүй байна уу?

Бид ямар нэг баяр болохоор л ямар бэлэг өгөхөө шийдэж чадахгүй гайхацгааж, бие биенээсээ тусламж хүсдэг. Та ч гэсэн ийм төрлийн байдалд орж л байсан биз. Тэгвэл танд одоо хэнд,...

Дэлгэрэнгүй

Зургаараа зугаацах 16 вэбсайт

Уншсан:20836 Интернэт Ундрал

Зургаараа зугаацах  16 вэбсайт

1.    PhotoFunia Хөгжилтэй олон төрлийн дэвсгэрүүдээс сонгож зургаа өөрчилөх боломжтой

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн олон танилтай болж, үйл явдлаас х…

Уншсан:9963 Боловсрол Ундрал

Шинэ хотод нүүж ирсэн, шинэ ажилд орсон, сайн танилуудаасаа холбоогоо тассалсан, амьдралаа эрс өөрчилөхийг хүссэн, илүү амьдралын идэвхтэй байхыг эрмэлзэж байгаа хүмүүст дээрх асуулт гарч ирдэг. Дээрх асуудалтай тулгарсан хүмүүст...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Компьютерийн дууг засах вэ?

Уншсан:16715 Компьютер Халиун

Хэрхэн Компьютерийн дууг засах вэ?

Компьютерийн дууны картад тань асуудал байгаа бол энэ зөвлөмж туслах болно. Доорхи алхмуудыг хийснээр дуунуудаа сонсож, хүссэн тоглоомоо дуутай тоглох боломжтой болно.Алхам 1.Заримдааа компьютер дуугүй болчихдог нь компьютер драйверуудын дууны...

Дэлгэрэнгүй

Маркетингийг сонирхуулахад...

Уншсан:9267 Боловсрол Халиун

Маркетингийг сонирхуулахад...

Маркетинг гэхээр танд юу бодогдож байна вэ? Магадгүй толгой эргэм олон төрлийн зар суртчилгаа нүдэнд тань харагдаж, түүнээс олох ашиг төдий л төсөөлөгдөж байж болох юм. Үнэхээр таны төсөөлсөнчлөн маркетингийн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компьютер дээрээ Windows ХР инста…

Уншсан:12674 Компьютер Халиун

Хэрхэн компьютер дээрээ Windows ХР инсталлдах вэ?

Ихэнхи компьютерүүд Windows XP болон түүнтэй төстэй үйлдлийн системээр тоноглогдсон байдаг. Хэрэв та лизенцитэй Windows хувилбартай байгаа бол үүнийгээ 30-45 минут зарцуулан суулгах л үлдсэн. Инстал хийх бэлтгэл :1. Windows...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хүн ятгаж, шийдвэрт нь нөлөөлөх в…

Уншсан:10167 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн хүн ятгаж, шийдвэрт нь нөлөөлөх вэ?

Та хэн нэгэнтэй хэлэлцэх, гэрээ байгуулах эсвэл шийдвэр гаргах үедээ өөрт ашигтай байдлыг авчирах, хүссэн үр дүнгээ харахын тулд тэднийг ятгадаг. Мэдээж хүн ятгах хэцүү. Учир нь тэд өөр өөрсдийн...

Дэлгэрэнгүй

Тоормос ажиллагаагүй болсон үед машинаа …

Уншсан:8592 Бусад

Машиндаа суугаад явж байхад тав тухтай байдаг ч 100% аюулгүй гэсэн баталгаа үгүй. Машинаа зогсоох шаардлагатай үед гэнэт тоормос ажиллагаагүй болвол яах вэ? Юмыг яаж мэдэхэв, та доорхи алхамуудыг тогтоогоод...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн I-Pod дахь дуунуудаа компьютерт о…

Уншсан:13216 Электроникс Халиун

Хэрхэн I-Pod дахь дуунуудаа компьютерт оруулах вэ?

Ipod дээрх дуртай дуунуудаа компьютер дээрээ суулгаж чангаар кайфтай сонсмоор байна уу? тэгвэл 100% үнэгүй татаж авч болох SharePod-ийг ашиглан үүнийг хийх боломжтой юм. Доорх алхмуудыг дараалуулан хийгээрэй. Зөвлөгөөгөө эхлэхээс өмнө зарим...

Дэлгэрэнгүй

Та мөнгөтэй зөв харьцаж чаддаг уу? Өөрий…

Уншсан:12527 Боловсрол Ундрал

Та мөнгөтэй зөв харьцаж чаддаг уу? Өөрийгөө сонжоод үз.

Та мөнгөтэй хэрхэн харьцдаг вэ? Мөнгийг зөв зарцуулж чаддаг болов уу. Та үр дүнг харсанаар өөрийн мөнгөнд хандах хандлагаа мэдэх боломжтой юм.      

Дэлгэрэнгүй

Жижиг машинууд аюул багатай байж чадах у…

Уншсан:8071 Бусад Bolor

Жижиг машинууд аюул багатай байж чадах уу ?

Хэрэглэгчид шатахуунд хэмнэлттэй машиныг авахыг илүүд үздэг. Энэ нь эцэстээ тухайн хүнийг жижиг машин авах шийдвэрт хүргэдэг билээ. Гэвч энэ нь тухайн хүнийг эрсдэлтэй болгож байгаа юм биш биз? Гэхдээ...

Дэлгэрэнгүй

Залуу бизнесменүүдийн гаргадаг 4 том алд…

Уншсан:9481 Бизнес Ундрал

Эхнэргүй/нөхөргүй, хүүхэдгүй, бас мөнгөгүй юу? Магадгүй энэ нь бизнес эхлэх хамгийн тохиомжтой цаг үе юм. Учир нь тэд алдах юмгүй, харин хөгжих, ашиг олох боломж л тэдэнд бий. Гэхдээ туршлага...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах