10jil-468x60

Avarguud-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Tsahim-120x90 delta-120x90 BOJSS-120x90 Inga-120x90 grazia-120x90 mild-120x90 Lilly-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Ажлын байрандээрээ хөгжилтэй баймаар бай…

Уншсан:9833 Боловсрол Ундрал

Ажлын байрандээрээ хөгжилтэй баймаар байна уу?

Та ажилдэрээ уйдаж, байн байн цагаа хардаг уу? Тэгвэл үүнийг шийдвэрлэх арга бол цагаа зөв хуваарилах явдал юм. Ингэж байж та өөртөө завсарлагааны цагийг их гаргаж, ажлын цаг хурдан өнгөрнө....

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн файлуудаа цэгцтэй байлгах вэ?

Уншсан:9560 Компьютер Халиун

Компьютер дээрх олон төрлийн файлууд дундаа төөрөлдөж, эргээд хэрэгтэй файлаа олохгүй байна гэдэг ажил хэрэгч бус сонсогдож байгаа биз. Магадгүй та өөрийн файлаа гайхалтай сайн зохион байгуулдаг байхыг бид үгүйсгэхгүй....

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өөрийн чадвар, амжилтыг ихэсгэж, …

Уншсан:12847 Боловсрол Ундрал

Амжилтанд хүрэхэд танаас шаарддаг ганц зүйл бол хичээл зүтгэл юм. Та дараах 5 чадварыг эзэмшихгүйгээр амжилтанд хүрэхэд хэцүү байх болно. Дараах 5 алхамыг суралцсанаар та өөрийн чадвар, мэргэжилээ дээшлүүлж,  гайхалтай...

Дэлгэрэнгүй

Машин барьж байхдаа хэрхэн нойрмоглохгүй…

Уншсан:7143 Бусад

Машин барьж байхдаа хэрхэн нойрмоглохгүй байх вэ?

Нойрмогоор машин барих нь согтуугаар машин барихтай адил аюултай. Саяхан хийсэн нэгэн судалгаагаар машины ослын нилээн их хувь нь нойрмогоор машин барьснаас болдог гэсэн дүн гарчээ. Хүн өөрийгөө нойр даадаг...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Дуут е-майлийг Windows Xp ашиглан…

Уншсан:8512 Интернэт Халиун

Хэрхэн Дуут е-майлийг Windows Xp ашиглан явуулах вэ?

Е-майл бол интернэтээр харилцах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг яахын аргагүй мөн билээ. Та е-майлаар зураг, документ, хүссэн файлаа явуулж болохоос гадна сонирхолтой нь та өөрийн дуу хоолойгоо е-майлаар файл...

Дэлгэрэнгүй

Машины аккумуляторыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Уншсан:8256 Бусад

Машины аккумуляторыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Машины аккумулятор цэвэрхэн байвал цэнэг сайн дамжуулагдаж, машины тань эд ангийн эдэлгээ ч уртсах болно. Та доорхи аргаар машиныхаа аккумуляторыг цэвэрлээрэй. Танд хэрэгтэй зүйлс: • Шойтик• Хүнсний сод 1 хоолны халбага• 1 аяга ус• Таны машины...

Дэлгэрэнгүй

Эрүүл амьдралын хэмнэлийг хэрхэн бий бол…

Уншсан:11778 Боловсрол Халиун

Эрүүл амьдралын хэмнэлийг хэрхэн бий болгох вэ?

Хүн бүхэн бага стресстэй эрүүл хөгжилтэй амьдрахыг хүсдэг. Хүний энэхүү хүслийг дагаад ч олон төрлийн үйлчилгээ өдрөөс өдөрт шинээр нэмэгдэн бий болсоор л байна. Эрүүл байх өөрсдийн хөтөлбөрийг бий болгоход...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн өндөр цалинтай 15 залуу захирлуу…

Уншсан:13145 Бизнес Ундрал

Хамгийн өндөр цалинтай 15 залуу захирлууд

No. 15: Francisco D'Souza Нас: 39 Cognizant Technology д 2007 оноос хойш захирал хийж байгаа. Нийт авсан төлбөр: $3.7 сая

Дэлгэрэнгүй

Мөнгөө зөв зарцуулж, хэтэвчээ зузаан бай…

Уншсан:10299 Санхүү Bolor

Үнэхээр мөнгө хэрэгтэй үед хэтэвчээ хоосон гэдгийг санаж таны уур хүрдэг үү?  Тэгвэл зөв зарцуулж, хадгалж сурсанаар энэ байдлыг арилгаж болно. 1. Хямдрал зарласан үед хувцас худалдаж авч бай. Агуулах чөлөөлөх...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн үснийхээ төрөлд тохирсон Шампуний…

Уншсан:9955 Боловсрол Халиун

Хэрхэн үснийхээ төрөлд тохирсон Шампунийг сонгох вэ?

Үсний гэмтэл хугарал, өнгөгүй харагдах гэх мэт зүйлс бидний ахуйн арчилгаанаас бүрэн шалтгаалж байгаа гэдэгтэй та санал нийлж байгаа бизээ. Хэдийгээр бид мэддэг юм шиг боловч анзааралгүй өнгөрөөдөг жижиг зүйлсээс...

Дэлгэрэнгүй

Супермаркетийн арга мэх. Хэрхэн зөв худа…

Уншсан:8031 Бизнес Ундрал

Супермаркетийн арга мэх. Хэрхэн зөв худалдан авалт хийх вэ?

1.    Сэтгэл хөдлөлөөр тань тоглох Супермаркетын хаалгаар ороход л таны нүдэнд бэйкэри, цэцэгс, эсвэл ямар нэг сайхан зүйлс харагдах болно. Та сайн ажиглаарай. Бэйкэриний үнэр, цэцэгний тансаг үнэр таны сэтгэлийг хөдөлгөж,...

Дэлгэрэнгүй

Машинаа лизингээр авах уу, худалдаж авах…

Уншсан:14736 Санхүү Ундрал

Машинаа лизингээр авах уу, худалдаж авах уу?

Лизинг бол маш түгээмэл зүйл боловч мөрөөдлийн машинаа унах маш үнэтэй арга хэрэгсэл юм. Хэдий та хүссэн машинаа унах боловч лизинг нь эцэстээ танаас худалдаж авсанаас илүү их зарлага шаарддаг...

Дэлгэрэнгүй

Түлэгдсэн үед гэрийн нөхцөлд авах арга х…

Уншсан:12589 Эрүүл мэнд Ундрал

Түлэгдэлт нь халуун хүйтнийг зохицуулж, элдэв нян бактериас хамгаалах үүрэгтэй арьсыг гэмтээдэг. Гар хурууг түлэх нь ноцтой зүйл биш гэж үздэг ч үнэндээ багахан хэмжээний түлэгдэлт хүртэл ноцтой хүндрэлийг үүсгэх...

Дэлгэрэнгүй

Өдрийн хоолны дараа нойр хүрэхээс хэрхэн…

Уншсан:8493 Боловсрол Ундрал

Өдрийн хоолны дараа нойр хүрэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Өдрийн хоолны дараа залхуу хүрч, заримдаа нойр хүрдэг. Нойр хүрч байгаа үед ажил хийх хэцүү байдаг шүү дээ. Тэгвэл өдрийн хоолны дараа хэрхэн сэргэг, сэргэлэн байх талаар зөвлөе. 1.    Хөнгөн...

Дэлгэрэнгүй

Имэйлээ хэрхэн хамгаалах вэ?

Уншсан:11779 Интернэт

Имэйлээ хэрхэн хамгаалах нууц үгээ алдахгүй байх гээд л маш олон асуудал бидний Имэйлийг тойрон эргэлдэж байдаг. Энэхүү мэдээлэл нь Nice цагийн Power булангаар дүрстэй танилцуулагдах болно. Одоо үед хүнийг...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Гадаад хэл амжилттай сурах вэ?

Уншсан:18363 Боловсрол Халиун

Хэрхэн Гадаад хэл амжилттай сурах вэ?

 Та амьдралдаа хэдэн удаа гадаад хэл сурах нь чухал гэж бодож байсан вэ? Магадгүй та чухал гэж бодсон учраас хэлний курсад нэг бус удаа сууж байсан уу? Хэрэв та тийм...

Дэлгэрэнгүй

Дэлгүүрийн бараагаа хэрхэн хурдан борлуу…

Уншсан:9141 Бизнес Ундрал

Дэлгүүрийн бараагаа хэрхэн хурдан борлуулах вэ?

Хэрвээ та дэлгүүр ажиллуулдаг бол, хэрвээ та дэлгүүр эзэмшдэг бол бараагаа зарах нь таны гол зорилго билээ. Тэгвэл хэрхэн хэрэглэгчидийг дэлгүүртээ татаж, их хэмжээний худалдан авалт хийлгүүлэх вэ? Цэвэрхэн орчин...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн 2 компьютерийг шууд холбох вэ?

Уншсан:27230 Компьютер Халиун

Хэрхэн 2 компьютерийг шууд холбох вэ?

Ямар тохиолдолд хоёр компьютерийг холбох шаардлага гарах вэ? Магадгүй та найзындаа зөөврийн компьютертай очсон гэж саная. Та 2 видео солилцохоор шийдсэн бол хэрхэн үүнийг хийх вэ? 2Г-ийн USB-ээр үү? Үгүй...

Дэлгэрэнгүй

Унтахаасаа өмнө идэх зуршлаасаа салах 12…

Уншсан:10604 Эрүүл мэнд Халиун

Унтахаасаа өмнө идэх зуршлаасаа салах 12 арга

Унтахаасаа өмнө хөргөгчөө онголзуулаад сурчихсан хэцүү зуршил нь жин нэмэх үндсэн шалтгаан болдог. Хэдхэн хормын ташаал нь нойргүйдэл, хар дарах, унжсан гэдэс сулбасан харвин болон хувирдаг. Үүнээс зайлах хялбар аргуудыг...

Дэлгэрэнгүй

Сайн найз охин байхад хэрэгтэй зан чанар…

Уншсан:14304 Боловсрол Ундрал

Сайн найз охин байхад хэрэгтэй зан чанарууд:

Сайн найз охин баймаар байна уу?  Сайн найз охидууд найз хөвгүүнээ хэр сайн залуу болохыг нь байнга хэлдэг гээд л бидний мэдэх олон зүйлүүд бий. Тэгвэл танд хүн бүрийн мэдээд...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн өндөр өртөгөөр бүтсэн кинонууд

Уншсан:7000 Бизнес Ундрал

Хамгийн өндөр өртөгөөр бүтсэн кинонууд

1.    Pirates of the Caribbean – At World’s End Pirates of the Caribbean  нь 2007 онд нээлтээ хийж, олон хүмүүсээс сайшаал хүртсэн юм. Гэхдээ киноны утга агуулга хэт ээдрээтэй байсан нь...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн англи хэлний үгсийн сангаа өргөжү…

Уншсан:14418 Боловсрол Ундрал

Хэл сурж буй хүнд үгсийн сан сайн байх нь нэн чухал. Олон үг мэдэх тусам унших, бичих, ойлголцох чадвар дээшилнэ. Гэтэл бүх үгийг мэднэ гэдэг бараг боломжгүй зүйл. Бүгдийг нь...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Windows дахь цагний дэлгэцэнд өөр…

Уншсан:10058 Компьютер Халиун

Хэрхэн Windows дахь цагний дэлгэцэнд өөрийнхөө нэрийг оруулах вэ?

Та windows дахь цагний дэлгэцэнд өөрийнхөө нэрийг оруулж болдог талаар мэдэх үү? жишээ нь: 1:26 рм үүний оронд 1:26(таны нэр) эсвэл та өөрийн дуртай үгээ ч байрлуулж болох боломжтой. Нэг...

Дэлгэрэнгүй

Хайрын 10 нууц

Уншсан:18093 Боловсрол Халиун

Хайрын 10 нууц

Бидний амьдралын хамгийн том утга учир бол Хайр байдаг. Зөвхөн хайр дурлалын бус хорвоог, ойр дотны хүмүүс, ажил мэргэжил гээд бидний амьдралд гэрэл гэгээ нэмдэг бүгдийг л бид өөрөө ч...

Дэлгэрэнгүй

Бактери ихээр агуулдаг гэрийн хэсгүүд. А…

Уншсан:9503 Эрүүл мэнд Ундрал

Бактери ихээр агуулдаг гэрийн хэсгүүд. Анхаар!

Бид нүдээр харсан шороо тоосыг бохир гэж хэлдэг. Гэтэл үнэндээ хамгийн аюултай зүйлс бидний нүдэнд өртөхгүй байх нь бий. Та дараах зүйлсийг уншаад үнэхээр гайхах болно.  Хамгийн гол нь дараагийн...

Дэлгэрэнгүй