10jil-468x60

Avarguud-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Tsahim-120x90 delta-120x90 BOJSS-120x90 Inga-120x90 grazia-120x90 mild-120x90 Lilly-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн Лаптопоо аюулгүй цэвэрлэх вэ?

Уншсан:7427 Боловсрол Халиун

Хэрхэн Лаптопоо аюулгүй цэвэрлэх вэ?

Өдөр тутам зөөврийн компьютераа тоосноос нь салгаж байх нь их ач холбогдолтой байдаг. Элдэв тоос буртаг, үс, тамхины үнс зэрэг нь компьютерт тань удаан хугацаагаар хадгалагдаж улмаар дэлгэц, сэнсний хэвийн үйл...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Камераа цэвэрлэх вэ?

Уншсан:7500 Электроникс Халиун

Хэрхэн Камераа цэвэрлэх вэ?

Хэрхэн камераа зөв аюулгүй цэвэрлэх талаарх зөвлөгөөг та доорх хэсгээс олж авах болно. Цөөхөн хэдхэн алхмыг хийснээр камерийнхаа насыг та уртасгах  болно. Алхам 1. Камерийн доторхийг цэвэрлэхдээ арын хэсгийг нь онгойлгож...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн файлын хэмжээг Microsoft Paint аш…

Уншсан:10017 Электроникс Халиун

Дижитал камераас зурагнуудаа хэрэглээнд оруулахад хэмжээ нь хэт том байх асуудалтай тулгарсан бол шинэ софтвер татаж авахгүйгээр файлын хэмжээг багасгаж болдог. Алхам 1. START -> Accessories -> Paint дарааллаар даран ор. Алхам...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Yahoo mail-н нууц үгийг өөрчлөх в…

Уншсан:19728 Интернэт Халиун

Хэрхэн Yahoo mail-н нууц үгийг өөрчлөх вэ?

Е-майл хаягийнхаа нууц үгийг аюулгүй байлгах үүднээс та нууц үгээ солихийг хүссэн ч яаж гэдгийг нь мэдэхгүй байгаа бол анхаарлаа хандуулна уу? 1. Өөрийн Yahoo хаягт нэвтэр.2. Хэрэв та classic...

Дэлгэрэнгүй

Хичээлийг хэрхэн үр дүнтэй сонсох вэ?

Уншсан:7844 Боловсрол Ундрал

Хичээлийг хэрхэн үр дүнтэй сонсох вэ?

Хичээл, лекцийг үр дүнтэй сайн сонсох нь сайн сурахад чухал хүчин зүйл болдог билээ. Сурагч болгон өөр өөрийн гэсэн хичээлийг сонсох, тэмдэглэх арга барилтай байдаг. Гэхдээ та хэрвээ хичээлээ илүү...

Дэлгэрэнгүй

Унтахаасаа өмнө идэх зуршлаасаа салах 12…

Уншсан:9329 Эрүүл мэнд Халиун

Унтахаасаа өмнө идэх зуршлаасаа салах 12 арга

Унтахаасаа өмнө хөргөгчөө онголзуулаад сурчихсан хэцүү зуршил нь жин нэмэх үндсэн шалтгаан болдог. Хэдхэн хормын ташаал нь нойргүйдэл, хар дарах, унжсан гэдэс сулбасан харвин болон хувирдаг. Үүнээс зайлах хялбар аргуудыг...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн 3 салаат дуудлага хийх вэ?

Уншсан:9189 Электроникс Халиун

Хэрхэн 3 салаат дуудлага хийх вэ?

 Өөрийн 2 найзтайгаа зэрэг утсаар ярихыг хүсэж байгаа ч  хэрхэн үүнийг хийхийг мэдэхгүй байгаа бол уншаад байгаарай!1. Найз руугаа залга2. Найздаа дахиад өөр хүнтэй холбогдохоо хэл3. Ярих товчоо дарж эхний холбогдогчоо түр хүлээх...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Харилцан ярианд орох вэ?

Уншсан:6961 Боловсрол Халиун

 Заримдаа бидэнд хоорондоо харилцаж байгаа хоёр хүний дундуур ороход төвөгтэй байдаг яаж харилцан ярианд оролцохоо сайн мэддэггүй.Алхмууд:1.Эхлээд харилцагч хоёр хүн юуны тухай ярьж байгааг анхааралтай сонсоод та өөрийнхөө санааг хэлж...

Дэлгэрэнгүй

Бизнесийнхээ санхүүг хэрхэн хяналтандаа …

Уншсан:7876 Бизнес Ундрал

Бизнесийнхээ санхүүг хэрхэн хяналтандаа байлгах вэ?

Бизнесээ ашигтай байлгахын тулд та хамгийн түрүүнд орлого, зарлагаа сайтар хянаж удирдах ёстой. Та санхүүгийн бичиг баримтуудыг системтэй хөтөлж, байнга хөтөлж байснаараа хэзээ ямар шийдвэр гаргах вэ гэдгээ мэдэх ба...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн интернэт зар суртчилгааг зогсоох …

Уншсан:8543 Интернэт Халиун

Элдэв зар суртчилгаа гарч ирэх нь тухайн компани өөрийн бараа үйлчилгээгээ худалдан авагчдад таниулах зорилготой байдаг. Гэхдээ энэ нь хааяа биднийг залхааж ажил болон бусад зүйлсээ хийхэд маань саад болдог...

Дэлгэрэнгүй

Нүдний харшилыг хэрхэн эмчилэх вэ?

Уншсан:8597 Эрүүл мэнд Ундрал

Нүдний харшилыг хэрхэн эмчилэх вэ?

Хавар цагт шороо тоосноос үүдээд нүдний харшил сэдэрч нүд улайх, загатнах, нулимс гарах шинж тэмдэг илэрдэг. Ганц шороо тоосноос бус олон зүйлээс харшил гарч болно. Жишээ нь амьтны үс, хурц...

Дэлгэрэнгүй

XP дээрх нуугдмал хэрэглээнүүд

Уншсан:10213 Компьютер Халиун

 Бидний мэддэггүй нилээд олон XP-н хэрэглүүр, хэрэглээнүүд нуугдаж байдаг гэнэ шүү. Зарим хэрэглээнүүд нь хуучин windows-н хувилбарт дагалдаж ирсэн эсвэл шинэ технологийн ард үлдсэн гэх шалтгаануудаас документ бус хэлбэрээр оршдог...

Дэлгэрэнгүй

Зээлээ хэрхэн төлж дуусгах вэ?

Уншсан:7948 Санхүү

Энэ удаа зээл хэрхэн авах талаар биш, харин нэгэнт авчихсан зээлээ хэрхэн хурдан төлж дуусгах талаар ярилцъя. Ихэнх хvмvvс зээл авч мөнгөтэй болмогцоо тvvнийгээ буцааж төлөхгvй юм шиг баруун солгойгvй...

Дэлгэрэнгүй

Өртэй хvн өөдөлдөггvй гэж vv?

Уншсан:7648 Санхүү

Монголчууд бид эрт цагаас “Өртэй хvн өөдөлдөггvй” юм гэж аль болох өр тавихаас цээрлэж ирсэн билээ. Харин орчин vед энэ хандлага өөрчлөгдөж байна. Зээл авах нь буруу гээд зээл авахгvй...

Дэлгэрэнгүй

Хэлж ярьж буй үгээрээ яаж бусдад сайхан …

Уншсан:10557 Боловсрол Ундрал

Хэлж ярьж буй үгээрээ яаж бусдад сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх вэ?

Хүмүүс таны ярьж буй зүйлд анхаарал хандуулж, амтархан сонсоосой гэж бодож байна уу? Тэгвэл хүмүүсийн анхаарлыг татсан яриа хийхэд таны хэрэглэж буй үгийн сонголт маш их нөлөөтэй байдаг байна. 1. Юуны...

Дэлгэрэнгүй

Зөөврийн Компьютерийн Дэлгэцийг гадна аш…

Уншсан:8427 Компьютер Халиун

Зөөврийн Компьютерийн Дэлгэцийг гадна ашиглахад хэрхэн тохиромжтой болгох вэ?

Та зөөлөн салхинд илбүүлэн, шувуудын уяхнаар жиргэх дууг сонсонгоо ажлаа хийхийг хүсэвч зөөврийн компьютерийн дэлгэц гадаах орчинд гялбаж харахад төвөгтэй байдаг хүндрэлтэй. Тэгвэл бид таньд доорхи зүйлсийг зөвлөж байна. 1. Хэрэв боломжтой...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн сайн удирдагч байх вэ? - Сайн уди…

Уншсан:9580 Боловсрол

Дарга удирдагч бүр өөр өөрийн онцлог, арга барилтай байдаг ч сайн удирдагч байх ерөнхий стратеги нь адил юм. Та доорхи алхамуудыг хэрэгжүүлж сурсанаар багийнхаа амжилт, чадварыг ч нэмэгдүүлэх болно. Сайн удирдагч...

Дэлгэрэнгүй

Үнэртэй усны талаарх нийтлэг асуултууд

Уншсан:6672 Боловсрол Ундрал

Үнэртэй усны талаарх нийтлэг асуултууд

1.    Үнэртэй усаа хэрхэн удаан бариулах вэ? Үнэртэй усныхаа биеийн тос, лосионыг хамт хэрэглэх нь үнэрээ хадгалах шилдэг арга болдог. 2.    Үнэртэй усыг хувцаслахаасаа өмнө түрхэх ёстой юу? Эсвэл дараа нь...

Дэлгэрэнгүй

Норсон камерийг хэрхэн хатаах вэ?

Уншсан:7535 Электроникс Халиун

Норсон камерийг хэрхэн хатаах вэ?

Та камер гэлтгүй бусад электрон бараа норчихвол хэвийн ажиллагаанд нь сөргөөр нөлөөлж магадгүй ажиллагаагүй болдогийг мэдэх бизээ. Санаандгүй камераа норгочихвол доорх алхмуудыг яаралтай аваарай.Алхам 1.Юун түрүүнд камераа асаах гэж оролдох...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн шартахгүй байх вэ?

Уншсан:9250 Эрүүл мэнд Ундрал

Хэрхэн шартахгүй байх вэ?

1.    Уухаасаа өмнө юм ид. Энгийн сонсогдож байгаа ч хэсэгхэн хугацаанд л идсэн хоол тань шингэчихнэ. Тэгхээр уухаасаа өмнө, бас дараа нь юм ид. 2.    Ус уу. Архины төрлийн зүйлсийг уух...

Дэлгэрэнгүй

Хатуу дискийн ажиллагааг хэрхэн дээшлүүл…

Уншсан:10064 Компьютер Халиун

Хатуу дискний үйл ажиллагаа нь хэр их файл хадгалагдаж байна гэдгээс ихээхэн шалтгаалдаг. Хааяа нэг диск цэвэрлэгээ хатуу дискэнд шаардагддаг. Хэрэглэгдэхгүй болсон олон зүйлс ширээн дээр хөглөрөхөд бидэнд таатай санагдахгүй...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн 2 Messenger зэрэг нээх вэ?

Уншсан:18326 Боловсрол Ундрал

Та 2 mesenger хаяг зэрэг нээж болох ба дараах программыг суулгаснаар энэ үйлдлийг хийж болно. Алхам1. Дараах линкдээр дарах үед 2 Messenger ийн нүүртэй нүүр гарч ирэх ба Registry Tweak (...

Дэлгэрэнгүй

Хүүхдээ хэрхэн хичээл хийлгэж сургах вэ?

Уншсан:9422 Боловсрол Ундрал

Хүүхдээ хэрхэн хичээл хийлгэж сургах вэ?

Хичээлийн жил эхлэж байгаа тул эцэг эхчүүдэд зориулан хэрхэн хүүхдийнхээ хичээлийг сайн хийлгүүлэх талаар зөвлөгөө өгье гэж бодлоо. Та хүүхдээ хэрхэн хичээлийг нь хийлгүүлэх талаар сайн мэдэхгүй, аргаа болохгүй байгаа...

Дэлгэрэнгүй

Та хүнд баярын мэнд хүргэж чаддаг болов …

Уншсан:8706 Боловсрол Ундрал

Та хүнд баярын мэнд хүргэж чаддаг болов уу?

Та хүнд баяр хүргэхээсээ эмээж, эсвэл яаж хүргэхээ мэддэггүй юу? Тэгвэл доорхи зүйл танд яаж зөв байдлаар хүнд баяр хүргэхийг зааж өгнө.   1. Баяр хүргэх болсон шалтгаанаа тодорхой болго. Сургуулийн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Үр дүнтэй Е-майл бичих вэ?

Уншсан:9073 Интернэт Халиун

Хэрхэн Үр дүнтэй Е-майл бичих вэ?

Ажлын байран дээрээ та өдөр тутам хэдэн е-майл бичиж хэдэн е-майл устгах шаардлага гардаг вэ? Хэрэв та е-майл-ийг үр дүнтэй бичиж чадвал бусдын цагийг ч бас өөрийнхөө цагийг ч гайхалтайгаар...

Дэлгэрэнгүй