10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Сонжоо: Та өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ?

Өндөр зорилго тавьсан хүмүүс өөрсдийгөө өндөр үнэлдэг гэж ярьдаг. Мэдээж саранд хүрэхгүйгээ мэдсээр байж саранд хүрэх зорилго тавьдаг хэн байх билээ.
Гэхдээ хүн бүрийн өөрт итгэх итгэл, үнэлэмжээ олж авах арга зам өөр байдаг билээ. Зарим нь өндөр албан тушаалаар, харин зарим нь мөнгөөр, харин зарим нь гадаад гоо үзэмжээр.

Та өөрийнхөө үнэлэмжээ мэдмээр байна уу? Тэгвэл  сонжоог бөглөөд үз. Та үр дүнд нь лав гайхана даа.

1.    Та өөрийн ажил амьдралаа хэрхэн ханддаг вэ?  
A.    Маш чухал. Учир нь миний өөрт итгэх итгэл үүнтэй салшгүй холбоотой. (10)
B.    Яахав, заримдаа чухал байдаг. (5)
C.    Чухал биш. Миний тэнэг ажил хэнд хамаатай юм бэ? (0)

2.    Миний өнгөрсөн болоод одоогийн харилцаа маань миний хувьд маш чухал. Учир нь энэ миний өөрт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг юм.
A.    Хамтрагчгүйгээр би хэн ч биш. (10)
B.    Нэг их чухал биш. Гэхдээ энэ миний аз жаргалд хамаатай. (0)
C.    Миний хувийн амьдрал надад өөрөөсөө болон хамтрагчаасаа суралцах боломжийг олгодог. (5)

3.    Үнэн эсвэл худал. Би өөртөө маш их хэмжээний үүрэг хариуцлага өгж, нилээд дарамтанд ордог. Харин хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй бол ихээр цухалддаг.
A.    Үнэн (10)
B.    Заримдаа үнэн (5)
C.    Худал (0)

 

4.    Хүмүүс намайг аливаа зүйлийг төгс хийдэг нэгэн гэж боддог.
A.    Тийм шүү. Би бол бүхнийг төгс хийгч (10)
B.    Яг ч тийм биш. Гэхдээ тэд намайг аливаа зүйлийг тодорхой стандартад хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханддаг гэж хэлнэ. (5)
C.    Үгүй. Яг эсрэгээрээ (0)

5.    Миний талаарх бусад хүмүүсийн бодол надал чухал.
A.    Үргэлж. (10)
B.    Хэрэгтэй үед бол бодолцоно. Гэхдээ байнга биш (5)
C.    Үгүй. (0)

6.    Үнэн эсвэл худал. Ганц алдаа миний өөрт итгэх итгэлийг нурааж чадна.
A.    Үнэн (10)
B.    Худал (5)

7.    Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дараах зүйлээр тодорхойлогддог.  
A.    Өдөр тутмын үйл явдал. Үйл явдал хэрхэн өрнөхөөс шууд шалтгаалдаг. (10)
B.    Тогтмол. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэр баргийн зүйлд ганхахгүй. (5)
C.    Маш сайн. Би өөрөө өөрийгөө сэргээж, идэвхжүүлж чаддаг. (0)

8.    Би өөрийн сул талаа олж харах үед, ......
A.    Хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Би хэзээд илүү сайн байхыг оролддог. (10)
B.    Бид бүгд хүн. Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгаас хойш би хүлээн зөвшөөрч чадна. (5)
C.    Надад сул тал байхгүй. (0)

Оноо

0-25 оноо
Та өөрийгөө зоригтой гэж боддог. Гэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилсон гэж бодож байна. Хэдий та наанаа зоригтой харагдавч дотоод хязгаарлалттайгаа холбогдож чадахгүй байгаа хэрэг.

Юуны өмнө өөрийн байгаа байдлаараа өөрийгөө үнэлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эргэн тойрныхон тань тантай санал нийлэхгүй байсан ч бүү санаа зов. Заримдаа бусад хүмүүсийн бидний талаар бодох бодол бидэнд ихийг зааж өгдөг.

Түүнчлэн өөрийн хүссэнээр амьдарч, бусдын бодлыг үл хайхран амьдрах нь зөв хэдий ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж амьдрах нь буруу зүйл. Бусадтай харилцахын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байх нь жинхэнэ өөрийгөө үнэлэж байгаа хэрэг. Тэгэхээр нуугдахын оронд ил гараад өөрийгөө бусдад харуул.

25-50 оноо
Амьдрал хүнд сайн, муу олон янзаар нөлөөлдөг. Харин тэр бүхэнд та амархан бууж өгдөггүй. Та ерөнхийдөө өөрийн талаар эерэг хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө бусадтай адил хэмээн үзэж, тэдэнтэй харилцах ёстой гэж боддог. Та өдөр тутмын йүл явдалаас үүдэн итгэл алдардаггүй. Учир нь та хүнд сул, давуу тал аль аль нь байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Та өөрийн алдаандаа хариуцлага хүлээхээс хойш суудаггүй. Үүнээс харахад та эерэг хандлагатай аж.

Өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд өөрийг тань хөгжөөдөг зүйлсийг ихээр хийх хэрэгтэй.  

55-80 оноо
Та ухаангүй өндөр стандартыг өөртөө тавьдаг. Заримдаа та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй, мөн түүнээсээ болж өөрийгөө зэмлэж байгаад гайхах зүйл алга. Хүмүүс таныг өөртөө итгэлтэй, бардам гэж боддог. Өөрөөр хэлбэл та бол бусад хүмүүсийн хувьд өөрт итгэлтэй хүний тод жишээ. Харин асуудал гэвэл таны өөрт итгэх итгэл, үнэлэмж тань таны бодож байгаа шиг бат биш юм.

Учир нь та өөрийн хийж бүтээсэн зйүлийнхээ үр дүнг заавал гадаад ертөнцөөр батлуулахыг хүсдэг. Өөрөөр хэлбэл гадаад ертөнц таны үнэлэмжийг батлах ёстой гэж боддог. Үнэн байдалд бол бусад хүмүүс таныг батална гэдэг нь таныг илүү дээр хүн болгоно гэсэн үг биш юм шүү дээ. Учир нь та одоо байгаагаараа л хангалттай сайн байж чаддаг. Хэн ч үүнийг батлах шаардлагагүй.

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн хөлний үс хусагч кремгүйгээр үсээ…

Уншсан:11278 Боловсрол Халиун

Хэрхэн хөлний үс хусагч кремгүйгээр үсээ хусах вэ?

Таньд онцгой тохиолдол гарч гэж бодъё л доо. Та аялалынхаа үеэр хөлний үс хуулагч кремээ мартчихжээ. Яах вэ? Тайвшир бид таньд хэдхэн алхамт зөвлөмж өгье, таньд тусална гэдэгт итгэж байна.      Алхам...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Нуугдмал Вирусыг арилгах вэ?

Уншсан:17222 Интернэт Халиун

Хэрэв таны компьютерт:• Компьютер ба интернэт холболт удаан байх• Үл мэдэгдэх Вебсайтууд гарч ирэх • Програмын доголдол гарах, тайлбаргүй алдаа заах ( хэдийгээр шинэ суулгалт хийсэн ч)• Системын функцууд ажиллагаагүй...

Дэлгэрэнгүй

Тестээр авах шалгалтыг яаж сайн өгөх вэ?

Уншсан:12729 Боловсрол Ундрал

Тестээр авах шалгалтыг яаж сайн өгөх вэ?

Тестээр шалгалт өгөх зарим тохиолдолд эрсдэл ихтэй байдаг. Мөн тэстээр шалгалт өгөхдөө өөрийхөө мэдэж буй зүйлээ сайн харуулах нь их чухал. Тэгвэл танд хэдэн стратеги зааж өгье. Та энд бичсэн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн нүдэн доорх үрчлээсийг багасгах в…

Уншсан:20534 Боловсрол Халиун

Хэрхэн нүдэн доорх үрчлээсийг багасгах вэ?

Хэн хөгширч үрчлээтэй байхыг хүсэх билээ дээ. Тэр тусмаа үрчлээ гэдэг хөгшрөлтийг илтгэх зүйлсүүдийн нэг, тэгэхээр хэрхэн үрчлээтэй тэмцэх вэ?Алхам 1.ZZZZZZ….. Хамгийн чухал бөгөөд энгийн үрчлээтэй тэмцэх арга бол бүтэн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн оо гоо зөв сонгож, шүдээ зөв угаа…

Уншсан:15341 Эрүүл мэнд Ундрал

Хэрхэн оо гоо зөв сонгож, шүдээ зөв угаах вэ?

Шүд цагааруулна, шүд эрүүл болгоно гэсэн олон бүтээгдэхүүн дунд бидний толгой эргэж дуусдаг шүү дээ. Бид энэ удаад шүдний ОО г сонгоход харгалзаж үзэх зүйлсийн талаар болоод шүд хэрхэн угаах...

Дэлгэрэнгүй

Өргөн хэрэглэгддэг Интернэт өвөрмөц хэлл…

Уншсан:15202 Компьютер Халиун

Өргөн хэрэглэгддэг Интернэт өвөрмөц хэллэгүүд

Доор жагсаагдсан Интернэт хэллэгүүд нь товчилсон болон дэлгэрэнгүй хэлбэрээрээ мөн орчуулгатай бичигдсэн. Интэрнэт хэрэглээнд Англи үгийг бид маш өргөнөөр хэрэглэдэг болсон. Мөн Англи хэл дээр чатлахад, интернэтээр гадаад хүнтэй харилцахад...

Дэлгэрэнгүй

Машинаа лизингээр авах уу, худалдаж авах…

Уншсан:17810 Санхүү Ундрал

Машинаа лизингээр авах уу, худалдаж авах уу?

Лизинг бол маш түгээмэл зүйл боловч мөрөөдлийн машинаа унах маш үнэтэй арга хэрэгсэл юм. Хэдий та хүссэн машинаа унах боловч лизинг нь эцэстээ танаас худалдаж авсанаас илүү их зарлага шаарддаг...

Дэлгэрэнгүй

Интернэт алдаа заасан кодуудын утга

Уншсан:10938 Интернэт Халиун

Интернэт Web browser (HTTP) дээр , хайлт хийх, Usenet-д орох, е-майл хэрэглэхэд мөн FTP протокол хэрэглэн файл татах зэрэгт алдаа заасан болон бусад кодууд, бичгүүд цөөнгүй гарч ирдэг нь бидэнд...

Дэлгэрэнгүй

Шинэхэн цэцгээ хэрхэн удаан амьдруулах в…

Уншсан:8517 Боловсрол Ундрал

Бэлгэнд авсан шинэхэн цэцгээ удаан амьдруулахыг хүсэж байна уу? Хорчийж, өнгөө алдахаас нь хамгаалмаар байна уу?

Дэлгэрэнгүй

Интернетийн орчинд хэрхэн аюулгүй байх в…

Уншсан:10612 Интернэт Ундрал

1. Хувийн мэдээллээ хамгаал. Интернетээр өөрийн хувийн мэдээллээ цацахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жишээ нь та интернетээр арилжаа хийх гэж буй тохиолдолд кредит картныхаа дугаарыг өгөхдөө хянуур байж, тухайн үйлчлүүлж буй сайтны...

Дэлгэрэнгүй

Витамины зөв бөгөөд аюулгүй хэрэглээ

Уншсан:26432 Эрүүл мэнд Ундрал

Витамины зөв бөгөөд аюулгүй хэрэглээ

Одоо үед хүмүүс харьцангуй эрүүл мэндэдээ анхаарч, витамин эм бэлдэмлүүдийг хэрэглэдэг болжээ. Гэсэн хэдий ч зөв хэрэглэж чадаж байгаа эсэх нь тодорхойгүй байдаг. Зарим витаминуудыг эмчилгээ хийлгэж байгаа, жирэмсэн байгаа,...

Дэлгэрэнгүй

Машины аккумуляторыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Уншсан:10559 Бусад

Машины аккумуляторыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Машины аккумулятор цэвэрхэн байвал цэнэг сайн дамжуулагдаж, машины тань эд ангийн эдэлгээ ч уртсах болно. Та доорхи аргаар машиныхаа аккумуляторыг цэвэрлээрэй. Танд хэрэгтэй зүйлс: • Шойтик• Хүнсний сод 1 хоолны халбага• 1 аяга ус• Таны машины...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

Уншсан:11880 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

#1 Angelina Jolie Эцсийн эцэст дэлхийн хамгийн хүчирхэг одын жагсаалтыг өөр хүн тэргүүллээ. Өнгөрсөн хэдэн жилийн турш Oprah Winfrey жагсаалтыг удаа дараа тэргүүлсээр ирсэн юм.

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн PDF форматаас HTML формат руу ши…

Уншсан:12075 Интернэт Халиун

Хэрхэн  PDF форматаас HTML формат руу шилжүүлэх вэ?

Аливаа хайлтыг интернэтээс хайж өөрийн файл үүсгэхэд төвөгтэй зүйлсүүдийн нэг бол PDF /Adobe Portable Document Format/-аас cut болон copу, paste хийж болдоггүй. Тэгвэл хэрхэн үүнийг шинэ софтвер татаж авч, худалдан...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн олон танилтай болж, үйл явдлаас х…

Уншсан:10681 Боловсрол Ундрал

Шинэ хотод нүүж ирсэн, шинэ ажилд орсон, сайн танилуудаасаа холбоогоо тассалсан, амьдралаа эрс өөрчилөхийг хүссэн, илүү амьдралын идэвхтэй байхыг эрмэлзэж байгаа хүмүүст дээрх асуулт гарч ирдэг. Дээрх асуудалтай тулгарсан хүмүүст...

Дэлгэрэнгүй

Заавал мэдэх ёстой Олон Улсын Шалгалтууд…

Уншсан:15318 Боловсрол Халиун

Заавал мэдэх ёстой Олон Улсын Шалгалтууд

Нийтлэг байдаг Олон Улсын шалгалтуудын талаарх мэдээллүүдийг танд хүргэж байна. Шалгалт болгон өөрийн онцлогтой тул холбогдох линкүүдээр орж дэлгэрэнгүй мэдээлэлийг аваарай. IELTS (International English Language Testing System)IELTS нь Англи хэлний...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн нүүрнийхээ хэлбэрт тохируулж үсээ…

Уншсан:42461 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн нүүрнийхээ хэлбэрт тохируулж үсээ засах вэ?

Таны нүүр ямар хэлбэртэй бол? Таны нүүрний хэлбэр яг ямар вэ гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь тодорхойлоход нилээд хэцүү байдаг. Тэгвэл доорхи зүйл танд нүүрний хэлбэрээ тодорхойлоход тань тусална....

Дэлгэрэнгүй

Зөгийн бал таны гоо сайханд

Уншсан:26577 Эрүүл мэнд Халиун

Зөгийн бал таны гоо сайханд

Бид зөгийн балны тухай юу мэдэх вэ? Зөгийн бал бие организмад туйлын ашигтай бүтээгдхүүн бөгөөд хоол хүнсэнд их хэрэглэдэг билээ.  Тэгвэл зөгийн балыг арьсны гоо сайханы арчилгаанд хэрэглэхэд  тохиромжтой үр...

Дэлгэрэнгүй

Автомат хурдны хайрцаг

Уншсан:28368 Авто инженер зөвлөж байна Naranbayar

Автомат хурдны хайрцаг

Сүүлийн үед автомат хурдны хайрцагтай машин нь манайд олноор орж ирэх болжээ. Энэ нь ч аргагүй юм барихад илүү хялбар бөгөөд манайх шиг түгжрэл ихтэй замд хөл ядрахгүй сайн талтай....

Дэлгэрэнгүй

Хүний тархинд нэн ээлтэй хоол хүнсүүд

Уншсан:14908 Эрүүл мэнд Ундрал

Хүний тархинд нэн ээлтэй хоол хүнсүүд

Тархинд хамгийн их хэрэгтэй хоол хүнсний жагсаалтыг доор харууллаа. Заримдаа хүмүүс идэж буй хоол хүнсэндээ анхаарахаа мартдаг. Түүнээс гадна хүний тархинд шим тэжээл ихээр хэрэгтэй байдаг юм байна. Тиймээс тархиныхаа...

Дэлгэрэнгүй

Даргадаа хэрхэн цалингийн нэмэгдлийн тал…

Уншсан:11016 Бизнес Ундрал

1. Хэрвээ та өөрийгөө цалингаа нэмэгдүүлэх эрхтэй хүн гэж бодож байвал даргадаа шууд хэлэх хэрэгтэй. Даргаа хэзээ хэлэх бол гэж хүлээж суугаад хэрэггүй. 2. Өөрийгөө хүндэтгэ. Өөрийгөө ажиллаж буй компанидаа хир үр бүтээлтэй,...

Дэлгэрэнгүй

Бензинээ Yр Дvнтэй Хэмнэх Сонирхолтой Зө…

Уншсан:12920 Авто инженер зөвлөж байна Naranbayar

Бензиний vнэ хаа сайгvй нэмэгдэж байгаа өнөө vед бензинээ хэрхэн хэмнэх талаар сонин хэвлэл, бусад мэдээллийн хэрэгслээр янз бvрийн зөвлөгөөнvvд өгөх болжээ. Тэдгээр зөвлөгөө хэр vр дvнтэй, vнэн зөв болохыг...

Дэлгэрэнгүй

Microsoft Outlook 2007 н хурдыг хэрхэн н…

Уншсан:10756 Компьютер Ундрал

Microsoft Outlook 2007 н хурдыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Outlook 2007 нь Core 2 Duo дээр хурдан ажилладаг ч бусад компьютерүүд дээр удах нь элбэг байдаг. Тэгвэл хэрхэн хурдыг нь нэмэгдүүлэх вэ? Дараах аргуудыг хэрэглээд үз. 1.    Аттачуудаа (attachments)...

Дэлгэрэнгүй

Эрчүүдэд зөвлөж байна: Найз бүсгүйдээ хэ…

Уншсан:8049 Боловсрол Ундрал

Эрчүүдэд зөвлөж байна: Найз бүсгүйдээ хэрхэн үнэртэй ус сонгох вэ?

Дэлгүүрт зарагдаж буй олон мянган үнэртэнгээс чухам аль нь таны чухал нэгэнд таалагдах эсэхийг мэдэхгүй байна уу? Олон үнэртэн дунд төөрч, эргэлзэж байна уу? Тэгвэл дараах зааврыг уншаад үз. 1.  ...

Дэлгэрэнгүй

Жижиг машинууд аюул багатай байж чадах у…

Уншсан:8977 Бусад Bolor

Жижиг машинууд аюул багатай байж чадах уу ?

Хэрэглэгчид шатахуунд хэмнэлттэй машиныг авахыг илүүд үздэг. Энэ нь эцэстээ тухайн хүнийг жижиг машин авах шийдвэрт хүргэдэг билээ. Гэвч энэ нь тухайн хүнийг эрсдэлтэй болгож байгаа юм биш биз? Гэхдээ...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах