addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery-1.10.2.min.js"); $doc->addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery_no_conflict.js"); ?>

10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Өөрийгөө хөгжүүлэх 24 практик арга

Та өсөж дэвшихийг хүсдэг үү? Өөрийгөө байнга хөгжүүлж, минут бүрийг үр бүтээлтэй байлгахыг хүсдэг үү? Тэгвэл энэ зөвлөгөөг тийм хүмүүст зориулж байна.
Эдгээрийг хэрэгжүүлээд өсөж дээшлээрэй.

1.    Өдөр бүр ном унш. Ном бол хүний тархийг задалж, амьдралыг дүгнэх, анализ хийх чадварыг өгдөг. Их юм унших тусам тархинд байх мэдлэг тэлэхээс гадна таны бүх мэдлэг системчилэгдэж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл мэдээлэл цогц бүрэлдэх юм.

2.    Шинэ хэл сур. Шинэ хэл сурна гэдэг шинэ соёлтой танилцаж байгаа хэрэг билээ.

3.    Шинэ хоббитой бол. Нэг хэвийн дадал болсон зүйлсээсээ гадна шинэ зүйлийг сонирхож эхэл. Спорт, хөгжим юу ч байж болно. Шинэ зүйл сурах, шинэ ур чадвар эзэмших нь бие болоод сэтгэлийг өөрөөр сэтгэхийг шаарддаг.

4.    Шинэ курсэд бүртгүүл. Танд хамрагдахыг хүсдэг курс, дамжаа бий юу? Энэ бол цагийг зугаатай, үр бүтээлтэй өнгөрөөх боломж. Урт хугацаатай байх албагүй. Хамгийн гол нь танд гоё  дурсамж, сайн туршлага үлдээх ёстой юм.

5.    Айдсаа ялан дийл. Хүн бүрт айдас бий. Тодорхой бус байдлаас үүссэн айдас, олны өмнө үг хэлэхээс айсан айдас, эрсдэл хийхээс айх гээд энэ бүх айдас биднийг өсөж дэвшихэд саад хийсээр байдаг.

6.    Ур чадвараа дүгнэ. Хүн бүр аливаа зүйлд өөр өөр ур чадвартай байдаг. Харин бүх талбар дахь ур чадвараа дээшлүүл. Өөрөөр хэлбэл бүх зүйлд төгс болох гэж хичээ.

7.    Эрт бос. Эрт босож сур. Бүтээлч хүн хэзээд үд хүртэл унтдаггүй.

8.    Дасгал тогтмол хий. Идэвхтэй амьдрал зөвхөн хичээл, ажил бус бас идэвхтэй дасгал хөдөлгөөнийг шаарддаг. Тэгэхээр долоо хоногт 1-2 удаа спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хийж байх хэрэгтэй.

 

9.    Өөрийн ирээдүйн амьдралаа төлөвлөж бич. Ирээдүйд хэн болохыг хүсэж байгаа, 5 жилийн дараа хаана байх, хэдэн төгрөгний орлого хүсэж байгаа гээд бүгдийг бичиж төлөвлөх хэрэгтэй. Тэгээд түүнийгээ байнга харж, түүндээ хэрхэн хүрэх талаар бодож төлөвлөж байх хэрэгтэй.

10.    Дасал болсон газраасаа холд. Жинхэнэ үр дүн хүнд хөдөлмөрийн дүнд бий болдог. Амар тайван газар хүн хөгжиж дэвших нь ховор. Тиймээс ямар нэг өөр зүйлсийг хий. Огт очиж үзээгүй газар оч.

11.    Өөрийгөө сорь. Өрсөлдөөн, сорилт хүнийг хатуужуулдаг. Хэл сурч байгаа бол сард хэдэн шинэ үг сурч чадахаа хар. Хэрвээ турах гэж байгаа бол сард хэдэн хил хасаж чадахаа үз.

12.    Бусдын бодлыг сонс. Хүн өөрийн дутагдалаа харж чаддаггүй. Харин бидний дутагдалыг хөндлөнгийн хүн хамгаас сайн олж хардаг билээ. Тиймээс үе үе өөрийн талаарх бусдын бодлыг сонсож бай.

13.    Хийх ажлын төлөвлөгөө гаргаж сур. Төлөвлөгөөгүйгээр ажиллах нь заримдаа их зүйлийг амжуулахад хүргэдэг ч ихэнх тохиолдолд үр бүтээл муутай байдаг. Өдөр бүр орой унтахаасаа өмнө эсвэл ажил тарахын өмнөхөн маргааш хийж амжуулах ажлын төлөвлөгөөнүүдээ гаргаж занш. Харин тэрхүү төлөвлөгөөгөө аль болох шахуу, үр бүтээлтэй байхаар төлөвлө. Хамгийн гол нь төлөвлөгөөний дагуу ажиллах нь гол нь гэдгийг санаарай.

14.    Өөрийн сул талаа зас. Хүн бүрт сул тал гэж байдаг. Өөрийн сул талуудаа жагсааж бичээд эхнээс нь ажиллаж эхэл. Ямар сул талаа хэрхэн засах талаар төлөвлөгөө гарга. Харин хэсэг хугацааны дараа та цоо шинэ хүн болсон байх болно.

15.    Таныг гайхашруулдаг хүмүүсээс суралц. Таныг хэн гайхашруулдаг вэ? Тэдэнд таны бас өөртөө эзэмшихийг хүссэн ур чадвар байгаа. Тэгвэл яг чухам ямар зан чанар нь таныг гайхашруулаад байна вэ? Та хэрхэн тэрхүү чадварыг эзэмших вэ?

16.    Муу зуршилаасаа сал.

17.    Шинэ зуршилтай бол. Эрт босох, ном унших, өдөр бүр шинэ үг сурах, өдөр бүр шинэ найзтай болох гээд өөрт хэрэгтэй шинэ зуршилыг өөртөө хэвшүүл. Зөв хэвшил хүний амжилтанд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.

18.    Сөрөг хүмүүсээс хол бай. Хаа ч очсон сөрөг энергитэй хүмүүс олон байдаг. Аль болох тэдний хажууд байхаас татгалз.

19.    Хэцүү хүмүүстэй харьцаж сур. Хэдий харьцахад хэцүү ч салж болдоггүй хүмүүс гэж байдаг. Жишээ нь ажил дээр, сургууль дээр гэх мэт. Хэдий тэд таны нервийг барж байсан ч тэдний аргыг олж харьцаж сур. Тэдэнтэй харьцаж сурсанаар та ирээдүйд ямар ч хүмүүстэй харьцаж чадна гэсэн үг.

20.    Журнал хөтөл. Журнал хөтлөх нь өөрийгаа хянах сайн арга. Өөрт тохиолдсон явдал, хэрхэн шийдвэр гаргасан, шийдвэр ямар үр дүн дагуулсан, энэ асуудлын талаар 3дагч этгээд ямар үзэл бодолтой байсан гээд өөрийн мэдэж авсан, туршлага суусан зүйлсээ бичиж тэмдэглэх нь таныг тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг.

21.    Шатар тоглож сур. Сэтгэхүй хөгжүүлдэг тоглоомуудыг тоглож сурах нь амьдралд хэрэгтэй олон стратегиудыг зааж өгдөг байна.

22.    1 сарыг сорилтын сар болго. Ингээд сарын дотор ямар нэг зорилт тавь. Жишээ нь 5 кг хасах, боть ном уншиж дуусгах гэх мэт.

23.    Өнгөрсөнийг тавьж явуул. Өнгөрсөнд болсон таагүй үйл явдал таныг заримдаа гонсойлгодог уу? Хэрвээ тийм бол яг одоо тэдгээрийг тавьж явуул. Тавьж явуулахгүй бол таныг хойш чангааж, урагшлах замд тань саад хийсээр байх болно. Өнгөрсөнийг мартаад, өөрийгөө уучил.

24.    Өдөрт заавал нэг удаа өөрийгөө хөгжүүлэх нийтлэл, зөвлөгөө уншиж бай.
 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх …

Уншсан:17011 Боловсрол Халиун

Хэрхэн өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх вэ?

Та өөртөө хэр итгэлтэй вэ? Энэ асуулт хаа саагүй тавигдах болж үүнтэй холбоотой олон ном зохиолууд ар араасаа цувран гарсаар байгаа билээ. Мэдээж өөртөө итгэх итгэл гэдэг таныг тодорхойлох эхний...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компьютерийн хурдыг нэмэгдүүлэх в…

Уншсан:23566 Компьютер Халиун

Хэрхэн компьютерийн хурдыг нэмэгдүүлэх вэ?

Ажил хэрэг компьютерын удаашралаас шалтгаалаад урагшлахгүй байна уу? Хэрхэн компьютерын хурдыг нэмэгдүүлэх талаар бяцхан зөвлөгөө өгье. Алхам 1. Windows update-ыг байнга хийж байх, компьютер дээр байгаа боломжтой сайжруулалтыг хийж байхАлхам...

Дэлгэрэнгүй

Эхлээд өрөө төлсөн нь дээр vv эсвэл мөнг…

Уншсан:13512 Санхүү

Өөрийнхөө санхvvгийн байдлыг тогтвортой байлгахын тулд та одооноос ямар нэг юм хийх хэрэгтэй. Гэвч vvний тулд та эхлээд өрөө барагдуулсан нь дээр vv, эсвэл хуримтлал бий болгосон нь дээр vv?Өр...

Дэлгэрэнгүй

Бизнесийн уулзалтыг яаж сонирхолтой болг…

Уншсан:11923 Бизнес Ундрал

Бизнесийн уулзалтыг яаж сонирхолтой болгох вэ?

Та менежер байгууллагын удирдагч хүнийхээ хувьд оффисын уулзалтуудад оролцох ёстой болдог. Уулзалтанд хүмүүсийг цуглуулж, уулзалтаа сонирхолтой болгох нь маш ээдрээтэй байдаг. Менежер болгон уулзалтыг хийх өөр өөрийн арга барилтай байдаг....

Дэлгэрэнгүй

Intel болон AMD

Уншсан:14041 Компьютер Халиун

Intel болон AMD

Компьютер сонгон авахад хамгийн голлох үзүүлэлтүүдийн нэг бол яахын аргагүй CPU хурд буюу процессорын үзүүлэлт, хатуу дискний багтаамж, дэлгэцний төрөл хэмжээ байх болно. Мэдээж та сонголтоо өөрийн хэрэглээн дээр тохируулан...

Дэлгэрэнгүй

Аялалын явцад хоол хүнсээ хэрхэн хадгалж…

Уншсан:11698 Боловсрол Ундрал

Аялалын явцад хоол хүнсээ хэрхэн хадгалж авч явах вэ?

Аяллын явцын хамгийн гол хэсгийн нэг бол аяны гал тогоо юм. Ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд аяны хүнсийг муутгаж гэмтээлгүй хадгалж авч явах нь хамгийн чухал байдаг. Чанараа алдсан хоол хүнс...

Дэлгэрэнгүй

Mercedes-Benz –ийн домогт G-Ангилал 30…

Уншсан:13869 Боловсрол Naranbayar

  Mercedes-Benz –ийн домогт G-Ангилал 30 нас хүрлээ!

Mercedes-Benz –ийн домогт G-Ангилал 30 нас хүрлээ! Автомашины үйлдвэрлэл цаг үеээ даган үргэлж өөрчлөгдөж байдаг харин домогт Gelаndewagen буюу G-Ангилал өнөөдрийг хүртэл өөрийн үндсэн шинж чанараа хэвээр хадгалсаар ирсэн билээ....

Дэлгэрэнгүй

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Уншсан:43016 Интернэт Халиун

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг...

Дэлгэрэнгүй

Амаар өгөх шалгалтанд хэрхэн амжилттай о…

Уншсан:14729 Боловсрол Ундрал

Амаар өгөх шалгалтанд хэрхэн амжилттай оролцох вэ?

Аман шалгалт нь бусад тест, бичгийн шалгалтуудаас илүү тухайн сурагчийн чадварыг илүү  шаарддаг. Энэ үед сурагчийн харагдаж буй байдал болон өөрт итгэх байдал хамгийн их нөлөөтэй байдаг гэж болно. Гэхдээ...

Дэлгэрэнгүй

Бүтээгдэхүүний менежментийг хэрхэн сайжр…

Уншсан:12016 Бизнес Ундрал

Бүтээгдэхүүний менежментийг хэрхэн сайжруулах вэ?

Та компаныхаа бүтээгдэхүүнийг зөв үед нь , зөв зах зээлдээр гаргаж чаддаг уу? Хэрвээ тийм биш бол танай компанид бүтээгдэхүүний менежмент хэрэгтэй болжээ. 1. Хэрвээ та бүтээгдэхүүний муу менежер болмоор байгаа...

Дэлгэрэнгүй

Борлуулалтаа хэрхэн таамаглах вэ?

Уншсан:19202 Бизнес Ундрал

Борлуулалтын таамаглал хийх нь мэдээллийг зохион байгуулах, шинжлэх анализ хийх байдлаар борлуулалт цаашид ямар байхыг гаргаж ирэхийг хэлдэг. Хэрвээ та хэд хэдэн бараа бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг үзүүлдэг бол тус бүрд нь...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компьютерааа вирусээс бүрэн хамга…

Уншсан:27810 Интернэт Халиун

Мэдээж хамгийн эхний алхам бол вирусын эсрэг софтверт байнгын шинэчлэл хийх хэрэгтэй гэдгийг хүн бүр мэддэг. Үүнээс гадна хэрхэн компьютерийн аюулгүй байдлыг хангах талаар бидний авч чадахуйц үйлдлүүд байдаг. Эдгээр...

Дэлгэрэнгүй

Машины хаалганы түгжээ хөлдсөн үед яах в…

Уншсан:11550 Гэмтэл догол (асуулт, хариулт)

Машины хаалганы түгжээ хөлдсөн үед яах вэ?

Өвлийн цагт, ялангуяа цас орсон үед машины хаалганы түгжээ хөлдөөд онгойлгоход хэцүү болох тохиолдол байдаг. Ийм үед доорхи аргуудыг туршаад үзээрэй. • Түгжээ гэсгээгч хэрэглэх. Манайх шиг эрс тэрс уур амьсгалтай...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Anti-virus-ийн програмыг үнэлэн д…

Уншсан:15011 Интернэт Халиун

Хэрхэн Anti-virus-ийн програмыг үнэлэн дүгнэх вэ?

  Сүүлийн үед компаниуд олон вирусын эсрэг програмуудыг үнэгүйгээр татаж авах боломжийг олгодог болсон боловч хэсэг хугацааны дараа худалдаж авахыг шаардсан элдэв е-майл бичгүүд дэлгэцэн дээр тань эргэлдэж эхэлдэг.Тэгэхээр та суулгаж...

Дэлгэрэнгүй

Үнэртэй уснуудын үнийн ялгаа юунд оршдог…

Уншсан:12453 Боловсрол Ундрал

Үнэртэй уснуудын үнийн ялгаа юунд оршдог вэ?

Зарим сүрчигнүүд яагаад хэт үнэтэй, харин зарим  нь хямдхан байдаг гэж бодож байна? Энэ бол орцтой шууд хамааралтай. Сүрчигийг байгалийн болон химийн олон төрлийн хольцноос гаргаж явдаг. Жишээ нь та...

Дэлгэрэнгүй

Та өөрийн сурах арга барилтай юу?

Уншсан:18837 Боловсрол Халиун

Та өөрийн сурах арга барилтай юу?

Олон цагаар ном эргүүлж, үзэг цаас нийлүүлдэг байхаар сайн суралцагч, үр дүнтэй сурах арга барилтай гэж хэлж болохгүй хүн бүхэн өөрийн онцлогтоо тохирсон арга барилтай байх шаардлагатай. Зарим хүмүүс удаан,...

Дэлгэрэнгүй

Хийх үү? Худалдаж авах уу?

Уншсан:13329 Бизнес Ундрал

Бизнесүүд ихэнхдээ шинэ бүтээгдэхүүн, системийг өөрсдөө хийх үү эсвэл гаднах эх үүсвэрээр хийлгүүлэх үү? гэсэн шийдвэр гаргах болдог. Тэгвэл танай компанид аль нь ашигтай, аль нь таарахыг дараах зөвлөгөөнөөс олж...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Компьютерийн дууг засах вэ?

Уншсан:21753 Компьютер Халиун

Хэрхэн Компьютерийн дууг засах вэ?

Компьютерийн дууны картад тань асуудал байгаа бол энэ зөвлөмж туслах болно. Доорхи алхмуудыг хийснээр дуунуудаа сонсож, хүссэн тоглоомоо дуутай тоглох боломжтой болно.Алхам 1.Заримдааа компьютер дуугүй болчихдог нь компьютер драйверуудын дууны...

Дэлгэрэнгүй

Топ бизнесмен эмэгтэйчүүдийн унших дурта…

Уншсан:11254 Боловсрол Ундрал

Топ бизнесмен эмэгтэйчүүдийн унших дуртай номууд

Шилдэг нь болж чадсан бизнесмен эмэгтэйчүүд дараах номнуудыг унших дуртай бөгөөд тэдэнд хамгаас их тусалж чадсан гэж боддог гэнэ шүү. Уншиж үзэхийг хүсэгчид олон байх болов уу гэж бодсоны үүднээс...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн ганцаардлыг даван туулах вэ?

Уншсан:17312 Боловсрол Халиун

Ганцаардал гэдэг бол та ганцаараа байгаа гэсэн үг биш билээ. Харин танд ганцаараа байгаа мэт сэтгэгдэл төрсөнтэй холбоотой гэж сэтгэлзүйч батлан хэлж байна. Ганцаардал гэдгийн тайлбарлан хэлбэл таныг хэн ч ойлгохгүй...

Дэлгэрэнгүй

Хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх…

Уншсан:20823 Боловсрол Ундрал

Хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх вэ?

Анхны сэтгэгдэл гэдэг хүнд маш чухал байдаг. Яагаад гэвэл хүнд төрсөн анхны сэтгэгдэл маш удаан хадгалагддаг. Хэрвээ та анх хүнд эвгүй сэтгэгдэл төрүүлсэн бол цаашид  та тухайн сэтгэгдэлийг нь арилгахад...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компьютерынхаа дуу чимээг багасга…

Уншсан:17299 Компьютер Халиун

Компьютер тань элдэв дуу чимээ гаргаж, энэ нь өдрөөс өдөрт чангарч таныг ядрааж байгаа бол доорх зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу? Алхам 1. Хивс гэх мэт зөөлөн материал нь дуу чимээг багасгадаг учир...

Дэлгэрэнгүй

Гэр орон, ажлын байраа гал түймрийн аюул…

Уншсан:13586 Боловсрол

Гэр орон, ажлын байраа гал түймрийн аюулаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Та гэр орон болон ажлын байраа галын аюулаас сэргийлэхийн тулд доорхи алхамуудыг хийгээрэй. Эдгээрийг хүмүүс мэддэг ч хийх нь ховор байдгаас болж олон олон хүн хохирсоор л байдаг. Галын аюулаас сэргийлэх...

Дэлгэрэнгүй

Бага төсвөөр хэрхэн сайхан хувцаслах вэ?…

Уншсан:19749 Боловсрол Ундрал

Бага төсвөөр хэрхэн сайхан хувцаслах вэ?

Эмэгтэйчүүд бидэнд мөнгө зарах зүйлс дэндүү олон байдаг билээ. Бид мөнгө багатай үедээ хүссэн зүйлээ авахын тулд аль нэг сонголтоосоо татгалзах эсвэл бүр авч чадахгүйд хүрдэг шүү дээ. Мэдээж сайхан...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн гайхалтай машинууд

Уншсан:13241 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн гайхалтай машинууд

1.    Alfa Romeo 8C Competizione Усны дусал хэлбэртэй цонх, алмонд хэлбэрийн  урд гэрэл гээд бүх дизайн шийдэл нь хаанаас нь ч харсан гайхамшигтай, сэкси харагдуулахаар болж чаджээ. 8C н дугуй нь...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах