addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery-1.10.2.min.js"); $doc->addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery_no_conflict.js"); ?>

10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгүй. Харин рашаан, буцалсан усыг хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно.

 

{sidebar id=1}

Эхний өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр 12:00 – 14:00  Чанасан өндөг – 2 ш, байцааны салат, томатны жүүс
Орой  17 – 19:00 Шарсан загас, байцааны салат
2 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Шарсан загас, байцааны салат
Орой – Үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе 
Өдөр – Түүхий өндөг – 3 ш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой – Алим 3 ш
4 дахь өдөр
Өглөө – хар кофе
Өдөр – Шанцай, олив болон лимоны шүүсээр амталсан бууцай, ногоон салат, 1 ш алим
Орой – Үхрийн чанасан мах, чанасан өндөг 2 ш, байцааны салат
5 дахь өдөр
Өглөө – Нимбэгний шүүсээр амталсан түүхий лууван
Өдөр – Чанасан загас, томатны шүүс
Орой – Шарсан загас, байцааны салат
6 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
Орой – Чанасан өндөг 2 ш, түүхий луувангийн салат
7 дахь өдөр
Өглөө – Цай
Өдөр – Үхрийн чанасан мах, жимс
Орой – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь өдрөөс дахин 1-р өдрийн хоолноос эхлэн дарааллан иднэ.
Анхааруулга: Яг өдрийн дараалал жорыг нягт баримталснаар бодисын солилцоо зөв явагдаж та эрүүлээр жингээ хасна.
Дэглэмийн дараа огцом их давс, чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Дэглэмийг 2 жилд нэг удаа барихыг зөвлөж байна. Олон удаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тань эргээд хор болж болзошгүй.

 

Гоо сайхан байхад тэвчээр хатуужил хэрэгтэй. Та нэгхэн удаа өөрөө өөртөө шударга байж үзээрэй. Үр дүн заавал гарах болно амжилт!

 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн залхуурлаас салах вэ?

Уншсан:21534 Боловсрол Халиун

 Хэрхэн залхуурлаас салах вэ?

Бидний ихэнхийн бодол төсөөлөлд олон зүйлсийг хийх төлөвлөгөө байдаг боловч залхууралдаа бууж өгөн гар бариад ирээдүйн ололт, амжилтаас нүүр буруулдаг. Дараа нь сэтгэл дундуурхан өөрийгөө шүүмжлэн шаналдаг шүү дээ. Яг...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Харилцан ярианд орох вэ?

Уншсан:11379 Боловсрол Халиун

 Заримдаа бидэнд хоорондоо харилцаж байгаа хоёр хүний дундуур ороход төвөгтэй байдаг яаж харилцан ярианд оролцохоо сайн мэддэггүй.Алхмууд:1.Эхлээд харилцагч хоёр хүн юуны тухай ярьж байгааг анхааралтай сонсоод та өөрийнхөө санааг хэлж...

Дэлгэрэнгүй

Таныг хуурах ресторануудын 8 арга мэх

Уншсан:12741 Боловсрол Ундрал

Таныг хуурах ресторануудын 8 арга мэх

Ресторан танд хоолоо зарахыг хүсэж байгаа. Тэгэхээр танд тэд сөрөг мэдээллийг хэзээд өгөхгүй гэдгийг сана. Тиймээс та сонголтоо өөртөө найдаад л хий. Харин гарт байгаа меньюгээс хэрхэн хоолоо сонгох нь...

Дэлгэрэнгүй

Шөнө хэрхэн аюулгүй машин барих вэ?

Уншсан:13174 Бусад Bolor

Шөнө хэрхэн аюулгүй машин барих вэ?

Муу явдаг машин гэж байдаггүй харин муу жолооддог жолооч гэж байдаг. Шөнө машин барих тэр дундаа маш хэцүү ба шөнө харанхуй болсон үед аваар осол гарах нь хүртэл их байдаг....

Дэлгэрэнгүй

Жингээ хасахад хориглох 10 н зүйл

Уншсан:19220 Эрүүл мэнд Ундрал

1. Өглөөний цайгаа уухгүй байх Өглөөний цай нь хүний өдөрт идэх хамгийн чухал цай юм. Хүн өглөө босоход ихэнх нь 10-12 цагийн туршид хоол идээгүй байдаг, иймээс хүний цусан дахь сахарын...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн мартагдсан удирдлагын нууц үгийг …

Уншсан:14133 Компьютер Халиун

Хэрхэн мартагдсан удирдлагын нууц үгийг сэргээх вэ?

Windows-ийн нууц үгээ мартчихаад өөрийн компьютераа асаах гэж сандарч байна уу? Хэрэв та доорх алхмуудыг дарааллуулан хийвэл нууц үгээ дахин сэргээх боломжтой.Алхам 1Windows-ийг асаах CD авч CD-ROM-доо хий. Ингээд CD...

Дэлгэрэнгүй

Бага мөнгөөр хэрхэн дэлгүүр хэсэх вэ?

Уншсан:11591 Санхүү Ундрал

Бага мөнгөөр хэрхэн дэлгүүр хэсэх вэ?

Өндөр үнэтэй бараанууд танаас их мөнгийг шаарддаг. Ингэснээр та санхүүгээ маш хянуур зарцуулах шаардлагатай болдог. Та яг авах ёстой зүйлүүдээ жагсааж бичээд худалдан авалтандаа анхаарал хандуулах аваас хэтэвчээ хоослолгүйгээр дэлгүүр...

Дэлгэрэнгүй

Эхлээд өрөө төлсөн нь дээр vv эсвэл мөнг…

Уншсан:13492 Санхүү

Өөрийнхөө санхvvгийн байдлыг тогтвортой байлгахын тулд та одооноос ямар нэг юм хийх хэрэгтэй. Гэвч vvний тулд та эхлээд өрөө барагдуулсан нь дээр vv, эсвэл хуримтлал бий болгосон нь дээр vv?Өр...

Дэлгэрэнгүй

Салалтыг хэрхэн даван гарах вэ?

Уншсан:12917 Боловсрол Ундрал

Салалтыг хэрхэн даван гарах вэ?

Хайртаасаа хагацах танд хэцүү байна уу? Байн байн бодож, сэтгэл тавгүйтэж байна уу? Тэгвэл танд тус болох үүднээс дараах зөвлөгөөг бичлээ. Танд тус болно хэмээн найдья. 1. Хайртай, дассан нэгнээсээ салсаны дараа...

Дэлгэрэнгүй

Е-майлын аюулгүй байдал дээр хүмүүсийн г…

Уншсан:15948 Интернэт Халиун

Е-майлын аюулгүй байдал дээр хүмүүсийн гаргадаг нийтлэг алдаанууд

Хүмүүсийн өдөр тутмын ажил амьдрал, бизнесийн хүрээ, найз нөхдийн хүрээнд гээд  е-майлын хэрэглээн цар хүрээ их өргөн билээ. Хэрэглэгчид төдийлөн анзаардаггүй нийтлэг алдаануудыг гаргаснаар компьютераа аюулд учруулдаг. Тэгэхээр эдгээр алдаанууд...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн нүдэн доорх үрчлээсийг багасгах в…

Уншсан:23104 Боловсрол Халиун

Хэрхэн нүдэн доорх үрчлээсийг багасгах вэ?

Хэн хөгширч үрчлээтэй байхыг хүсэх билээ дээ. Тэр тусмаа үрчлээ гэдэг хөгшрөлтийг илтгэх зүйлсүүдийн нэг, тэгэхээр хэрхэн үрчлээтэй тэмцэх вэ?Алхам 1.ZZZZZZ….. Хамгийн чухал бөгөөд энгийн үрчлээтэй тэмцэх арга бол бүтэн...

Дэлгэрэнгүй

Бидний анзаардаггүй чихрийн агууламж ихт…

Уншсан:13817 Эрүүл мэнд Ундрал

Бидний анзаардаггүй чихрийн агууламж ихтэй 6 хоол хүнс

1.    Витаминтай жүүс Витаминтай жүүс, уснуудыг бид хэрэглэдэг нь витамин уух зорилготой болохоос чихэр уух биш билээ. Харамсалтай нь та витамин уухын хажуугаар түүнтэй мөн адил хэмжээний чихрийг уудаг. Тэгэхээр заавал...

Дэлгэрэнгүй

Хүүхдийн ханиадыг хэрхэн хурдан эдгээх в…

Уншсан:45784 Боловсрол

Эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд ханиад хүрэх нь хэцүү асуудлуудын нэг байдаг шүү дээ.  Хүүхэд ханиад хүрэх нь тун амархан байдаг учраас хүндрүүлэхгүй байх нь л чухал юм. Үүний тулд та...

Дэлгэрэнгүй

Веб камер сонгон авахдаа юуг анхаарах вэ…

Уншсан:19064 Электроникс Халиун

Webcam гэдэг үг нь Web page  болон Camera гэсэн үгнүүдээс бүрдсэн байдаг. Веб камерийг анх 1991 онд Кембриджийн Их сургуулийн Компьютерийн ухааны тэнхимд хамгийн анхны веб камер болох Trojan room...

Дэлгэрэнгүй

Компьютераа хэрхэн хурдтай сайн ажиллуул…

Уншсан:23053 Компьютер Халиун

Компьютераа хэрхэн хурдтай сайн ажиллуулах вэ?

  Нэг програмыг ачааллахыг арван минут хүлээж байгаа бол таньд үүнийг бага цагт хэрхэн ажиллуулах талаар зөвлөгөө өгье! Алхмууд1. Компьютераа хурдтай болгоход таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл одоо хэрэглэж байгаа үйлдлийн системээ...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

Уншсан:14115 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

#1 Angelina Jolie Эцсийн эцэст дэлхийн хамгийн хүчирхэг одын жагсаалтыг өөр хүн тэргүүллээ. Өнгөрсөн хэдэн жилийн турш Oprah Winfrey жагсаалтыг удаа дараа тэргүүлсээр ирсэн юм.

Дэлгэрэнгүй

Зөөврийн Компьютерийн Дэлгэцийг гадна аш…

Уншсан:14085 Компьютер Халиун

Зөөврийн Компьютерийн Дэлгэцийг гадна ашиглахад хэрхэн тохиромжтой болгох вэ?

Та зөөлөн салхинд илбүүлэн, шувуудын уяхнаар жиргэх дууг сонсонгоо ажлаа хийхийг хүсэвч зөөврийн компьютерийн дэлгэц гадаах орчинд гялбаж харахад төвөгтэй байдаг хүндрэлтэй. Тэгвэл бид таньд доорхи зүйлсийг зөвлөж байна. 1. Хэрэв боломжтой...

Дэлгэрэнгүй

Oprah Winfrey шоуны шилдэг мөчүүд

Уншсан:10935 Боловсрол Ундрал

Oprah Winfrey шоуны шилдэг мөчүүд

1.    Whitney Houston тэй хийсэн сэтгэл хөдөлгөм яриа Whitney Houston дэлхий даяар нийт 140 сая албум зарж, дуу хөгжимийн ертөнцйн хамгийн их шагнал хүртсэн хүнээр тодорсон билээ. Гэсэн ч түүний энэ...

Дэлгэрэнгүй

Эх хавтан гэж юу вэ?

Уншсан:39101 Компьютер Халиун

Эх хавтан гэж юу вэ?

Эх хавтан бол компьютер доторх үндсэн электроник хавтан юм. Компьютерийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг ямра нэг байдлаар эх хавтантай холбогдсон буюу харилцаа холбоонд боршдог. Зарим нь шууд эх хавтанд холбогдож зарим...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн залуу харагдах вэ?

Уншсан:17614 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн залуу харагдах вэ?

Залуу харагдах гэхээр танд арьсны талаар бодол орж ирж байна уу? Тэгвэл энэ удаа арай өөр зүйл зөвлөе гэж бодлоо. Учир нь ганц залуу арьс таныг залуу харагдуулж чадахгүй юм....

Дэлгэрэнгүй

Facebook – г хэрхэн бизнесийнхээ мэдээлл…

Уншсан:19322 Интернэт Ундрал

Одоо үед онлайнаар бизнесийнхээ мэдээ, мэдээллийг тараах нь хамгийн хүртээмжтэй арга хэрэгсэл гэж үздэг болжээ. Интернетийг хэрэглэх хэрэглэгчидийн тоо хурдтай өсөж буй ийм үед зөв арга хэрэгсэлээ сонгож чадвал мэдээллийг...

Дэлгэрэнгүй

Зурагдсан CD, DVD ыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Уншсан:14611 Боловсрол Ундрал

Зурагдсан CD, DVD ыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

CD, DVD  нүүд бага зэрэг л зурагдчихаар хөгжим, DVD тоглуулагчууд голоод гарахгүй, мөн цэвэрлэж болдоггүй, улам их зурагдаад байдаг шүү дээ. Харин цэвэрлэх арга хэлбэрийн хувьд сүүлийн жилүүдэд цэвэрлэх тусгай...

Дэлгэрэнгүй

Уух зүйлээ сонгох- энэ бол шинжлэх ухаа…

Уншсан:10903 Боловсрол Халиун

Уух  зүйлээ сонгох- энэ бол шинжлэх ухаан

Таны тансаг хүлээн авалтын амтат зоог дээр ямар уух зүйл тохирох талаар үнэнийг хэлэхэд бид сайн мэддэггүй шүү дээ. Ямар төрлийн хоолон ямар уух зүйл тохирох талаар цөөн хэдэн зөвөлгөө...

Дэлгэрэнгүй

Ямар ч зарлагагүй гоо сайхны 8 арчилгаа

Уншсан:90139 Эрүүл мэнд Ундрал

Ямар ч зарлагагүй гоо сайхны 8 арчилгаа

Хямрал эхэлсэн гээд гоо сайхандаа анхаарахаа болих гэж үү? Тэгвэл их мөнгө үрэхгүйгээр өөрийгөө арчилах дараах 8 арга байна. 1.    Нүүрний улайлтыг багасгах Сүүг хэрэглэ. Нүүр тань улайгаад байвал сүүнд цэвэрхэн...

Дэлгэрэнгүй

Бизнесийн уулзалтыг яаж сонирхолтой болг…

Уншсан:11899 Бизнес Ундрал

Бизнесийн уулзалтыг яаж сонирхолтой болгох вэ?

Та менежер байгууллагын удирдагч хүнийхээ хувьд оффисын уулзалтуудад оролцох ёстой болдог. Уулзалтанд хүмүүсийг цуглуулж, уулзалтаа сонирхолтой болгох нь маш ээдрээтэй байдаг. Менежер болгон уулзалтыг хийх өөр өөрийн арга барилтай байдаг....

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах