addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery-1.10.2.min.js"); $doc->addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery_no_conflict.js"); ?>

10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгүй. Харин рашаан, буцалсан усыг хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно.

 

{sidebar id=1}

Эхний өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр 12:00 – 14:00  Чанасан өндөг – 2 ш, байцааны салат, томатны жүүс
Орой  17 – 19:00 Шарсан загас, байцааны салат
2 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Шарсан загас, байцааны салат
Орой – Үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе 
Өдөр – Түүхий өндөг – 3 ш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой – Алим 3 ш
4 дахь өдөр
Өглөө – хар кофе
Өдөр – Шанцай, олив болон лимоны шүүсээр амталсан бууцай, ногоон салат, 1 ш алим
Орой – Үхрийн чанасан мах, чанасан өндөг 2 ш, байцааны салат
5 дахь өдөр
Өглөө – Нимбэгний шүүсээр амталсан түүхий лууван
Өдөр – Чанасан загас, томатны шүүс
Орой – Шарсан загас, байцааны салат
6 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
Орой – Чанасан өндөг 2 ш, түүхий луувангийн салат
7 дахь өдөр
Өглөө – Цай
Өдөр – Үхрийн чанасан мах, жимс
Орой – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь өдрөөс дахин 1-р өдрийн хоолноос эхлэн дарааллан иднэ.
Анхааруулга: Яг өдрийн дараалал жорыг нягт баримталснаар бодисын солилцоо зөв явагдаж та эрүүлээр жингээ хасна.
Дэглэмийн дараа огцом их давс, чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Дэглэмийг 2 жилд нэг удаа барихыг зөвлөж байна. Олон удаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тань эргээд хор болж болзошгүй.

 

Гоо сайхан байхад тэвчээр хатуужил хэрэгтэй. Та нэгхэн удаа өөрөө өөртөө шударга байж үзээрэй. Үр дүн заавал гарах болно амжилт!

 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Зээлээ хэрхэн төлж дуусгах вэ?

Уншсан:11192 Санхүү

Энэ удаа зээл хэрхэн авах талаар биш, харин нэгэнт авчихсан зээлээ хэрхэн хурдан төлж дуусгах талаар ярилцъя. Ихэнх хvмvvс зээл авч мөнгөтэй болмогцоо тvvнийгээ буцааж төлөхгvй юм шиг баруун солгойгvй...

Дэлгэрэнгүй

Машиныхаа агаар шүүгчийг хэрхэн солих вэ…

Уншсан:11809 Бусад Bolor

Бохирдсон агаар шүүгч нь таны машины үйл ажиллагаанд маш муугаар нөлөөлдөг ба таны машины хүчийг бардаг байна. Хамгийн гол нь таны машины шатахууныг үрдэг аюултай. Тэгвэл та агаар шүүгчээ өөрөө...

Дэлгэрэнгүй

Орж ирсэн Япон машин авсан бол наашаа!

Уншсан:19644 Авто инженер зөвлөж байна Naranbayar

Орж ирсэн Япон машин авсан бол наашаа!

Манай оронд хил гааль-аар орж ирж буй машины 80% нь 5-аас дээш жил тухайн улсдаа явж байсан тээвэрийн хэрэгсэл байдаг. Өдөрт замын цагдаагын бүртэлийн газар дундажаар 60машин бүртгүүлсэний 10машин нь...

Дэлгэрэнгүй

Харшил хүндэрхэд хүргэдэг 9 хүчин зүйл

Уншсан:15413 Эрүүл мэнд Ундрал

Харшил хүндэрхэд хүргэдэг 9 хүчин зүйл

1.    Стресс Харшил хүндрэхэд стресс нилээд үүрэг гүйцэтгэдэг. Стрессдэх, нойр муу байх аваас биеийн дархлаа муудаж харшил хүндэрнэ. Харин стрессээс гарах арга бол сайн унтах. 2.    Оройн хоолон дээр вино хэтрүүлж...

Дэлгэрэнгүй

Найз залуудаа хэлж болохгүй 10 зүйлс

Уншсан:17072 Боловсрол Ундрал

Найз залуудаа хэлж болохгүй 10 зүйлс

Харилцаанд илэн далангүй байдал чухал хэдий ч бас хэлж болохгүй зүйлс гэж бий. 1.    Миний хуучин найз залуу бас тэгэж байсан юм Найз залуу тань хэзээ ч таны экстэй адилхан байхыг хүсэхгүй....

Дэлгэрэнгүй

MS Word дээр хэрхэн тэгшитгэл оруулах вэ…

Уншсан:13528 Компьютер Халиун

MS Word дээр хэрхэн тэгшитгэл оруулах вэ?

Энгийн ч гэсэн зарим тохиолдолд танд хэрэг болж болох юм. Хэрэв Microsoft Word 2003 хэрэглэдэг бол:1. Цэснээсээ Insert > Object гэж сонгоно.2. "Create New" гэсэн хэсэг дээрх Microsoft Equation 3.0 гэснийг...

Дэлгэрэнгүй

Мөнгө хадгалахын нууц

Уншсан:17957 Санхүү Ундрал

Мөнгө хадгална гэдэг бол хувь хүний санхүүгээ төлөвлөж болох үндсэн арга хэмжээ юм. Ингэж төлөвлөснөөр санхүүгийн амжилтанд хүрч болно. Бид ихэнхдээ мөнгөө хадгалах талаар төлөвлөгөөгүй байдаг нь биднийг санхүүгийн хүндрэлд...

Дэлгэрэнгүй

Хэцүү өрөөний хамтрагчтай хэрхэн харьцах…

Уншсан:7470 Боловсрол Ундрал

Хэцүү өрөөний хамтрагчтай хэрхэн харьцах вэ?

За ингээд хичээл эхэлсэн болохоор бүх зүйл эхэлнэ дээ. Шинэ хичээл үзнэ, шинэ өрөөний найзуудтай болно. Жил болгон оюутнуудын дунд яригддаг нэг томоохон асуудал бол дотуур байр. Бөөн юм болж...

Дэлгэрэнгүй

Амны эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах вэ?

Уншсан:33147 Эрүүл мэнд Ундрал

Амны эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах вэ?

Эвгүй үнэр ичмээр шүү дээ. Гэхдээ танд сайн мэдээ дуулгавал та эвгүй үнэрээс салах боломжтой юм. Эвгүй үнэр олон шалтгаанаар гарч болно. Хоол хүнс, тамхи, хуурай ам, эм, бохи гм. Хэрвээ...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Windows дахь цагний дэлгэцэнд өөр…

Уншсан:11925 Компьютер Халиун

Хэрхэн Windows дахь цагний дэлгэцэнд өөрийнхөө нэрийг оруулах вэ?

Та windows дахь цагний дэлгэцэнд өөрийнхөө нэрийг оруулж болдог талаар мэдэх үү? жишээ нь: 1:26 рм үүний оронд 1:26(таны нэр) эсвэл та өөрийн дуртай үгээ ч байрлуулж болох боломжтой. Нэг...

Дэлгэрэнгүй

Худалдан авах гэж буй байраа хэрхэн шинж…

Уншсан:14223 Санхүү

Худалдан авах гэж буй байраа хэрхэн шинжих вэ?

Та байр худалдан авах гэж байна уу? Бэлэн мөнгө болон зээлийн алинаар нь ч авах бай хамаагүй энэ байр таны үл хөдлөх хөрөнгө болох тул сонголтоо тун зөв хийх хэрэгтэй....

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн мөнгөний менежментээ сайжруулах в…

Уншсан:14889 Санхүү Халиун

Хүмүүсийн сургуульд заадаггүй боловч эзэмших ёстой чадваруудын нэг бол мөнгөний менежмент гэж хэлж болох юм. Дүрэм 1. Хүүхдүүдэдээ багаас нь мөнгөтэй хэрхэн харилцах талаар, кредит карт, хадгаламж,...

Дэлгэрэнгүй

Хямралаас хэрхэн бизнесээ авч гарах вэ?

Уншсан:9877 Бизнес Ундрал

Хямралаас хэрхэн бизнесээ авч гарах вэ?

Хямралын хүнд үед бизнесээ авч үлдэнэ гэдэг том шалгуур болж байна. Хэрхэн хямралыг амжилттайгаар давж гарах вэ? Үйлчилгээгээ сайжруул Хэрэглэгч,  үйлчлүүлэгч болгонд тусгай үйлчилгээг үзүүл. Хэрэглэгч болгоныг сэтгэл хангалуун үдсэнээр та...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Ухаалаг хүн байх вэ?

Уншсан:16473 Боловсрол Халиун

Хэрхэн Ухаалаг хүн байх вэ?

Ухаантай байхын тулд та хөдөлмөрч байх хэрэгтэй байдаг. A дүнгээр өөрийгөө үнэлүүлэх хүн л ухаантай гэсэн үг биш. Та ухаантай байна гээд өдөржин өрөөндөө хичээлээ хийх ч шаардлагагүй хэрхэн жинхэнэ...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн алдартай 10 зураг

Уншсан:55890 Боловсрол Ундрал

Дэлхийн хамгийн алдартай 10 зураг

1.    Афганистан охин [1984] Зурагчин : Steve McCurry Энэ бол Афганистан охины зураг. Үүнийг бидний сайн мэдэх National Geographic сувгийн зурагчин Steve McCurry авсан байна. Sharbat Sugar нэртэй энэ охин Афганистандах дүрвэгсдийн...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн гэрийн видеонд засвар хийх вэ?

Уншсан:19489 Компьютер Халиун

Хэрхэн гэрийн видеонд засвар хийх вэ?

Компьютерйин нарийн мэдлэг шаардлахгүйгээр та видео бичлэгээ засварлах боломжтой.1. Юун түрүүнд видео засварлах софтвер сонгон авах хэрэгтэй. Аз болоход та ямар нэгэн софтвер татах шаардлагагүй Windows үйлдлийн систем нь өөр дээр...

Дэлгэрэнгүй

Word файлыг хэрхэн Pdf-рүү шилжүүлэх вэ?

Уншсан:14765 Компьютер Ундрал

Word файлыг хэрхэн Pdf-рүү шилжүүлэх вэ?

Word дээрх файлаа Pdf рүү шилжүүлэх хэрэг гарсан уу? Тэгвэл дараах аргуудыг хэрэглээд үзээрэй. Ерөнхийдөө та файлаа 2 аргаар шилжүүлэх боломжтой. 1. Онлайнаар 2. Тусгай программаар 1.    http://www.fastpdf.com/ Та энэ сайтаар...

Дэлгэрэнгүй

Email-ийг хэрхэн зөв бичих вэ?

Уншсан:18468 Боловсрол Ундрал

Email-ийг хэрхэн зөв бичих вэ?

Таны бичсэн Email- ээр таны хүнтэй харилцах харьцаа,боловсролын түвшинг дүгнэдэг. Яагаад гэвэл одоо үед хүмүүс Email ийг зөвхөн танил хүмүүсийхээ хүрээнд бус харин түншүүд болон бизнесийнхээ хүрээнд ч ашигладаг болсон. Email-ийн...

Дэлгэрэнгүй

Yahoo Messenger дээр хэрхэн давхар ID-аа…

Уншсан:29843 Компьютер Халиун

Yahoo Messenger дээр хэрхэн давхар ID-аар нэвтрэх вэ?

Та нэгээс илүү Yahoo Messenger хаягтай юу? Нэг цаг хугацаанд давхар ID-аар онлайнд нэвтрэхийг хүсэж байна уу? Үүнд ямар ч нэмэлт хувилбар татаж авах шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн энэ бяцхан зөвлөмж...

Дэлгэрэнгүй

Амны эрүүл мэндэдээ анхаарья

Уншсан:11920 Эрүүл мэнд Ундрал

Шүд, амны өвчлөл зөвхөн хүний гоо сайханд нөлөөлөөд зогсохгүй зүрхний өвчин тусах, зүрх хаагдах, ой ухаан муудах, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Өдөрт 2 удаа шүдээ угааж байх Шүдийг зөв угаах •    Юуны түрүүн сойзны...

Дэлгэрэнгүй

Уруулaa будаж сурцгаая

Уншсан:10117 Боловсрол Ундрал

Уруулaa будаж сурцгаая

Та Мэрилин Монро, Гвэн Стефани, Мадоннагийн уруулыг хараад үүнийг зөвхөн мэргэжлийн хүмүүс л хийж чаддаг байхдаа хэмээн бодож байсан уу? Эмэгтэй хүний хувьд уруулын будаг нь өдөр тутмын хэрэглээ байдаг шүү...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хүмүүсийг өөртөө татах вэ?

Уншсан:23035 Боловсрол Ундрал

Танил ихтэй хүн талын чинээ гэдэг. Үнэхээр хэцүү цагт танил ихтэй, сайн найз нөхөдтэй хүмүүс ганцаарддаггүй шүү дээ. Хүмүүсийг өөртөө татаж, тэдэнд таалагдахын тулд та олон муу зуршил, зан аашаа...

Дэлгэрэнгүй

Амаар өгөх шалгалтанд хэрхэн амжилттай о…

Уншсан:12714 Боловсрол Ундрал

Амаар өгөх шалгалтанд хэрхэн амжилттай оролцох вэ?

Аман шалгалт нь бусад тест, бичгийн шалгалтуудаас илүү тухайн сурагчийн чадварыг илүү  шаарддаг. Энэ үед сурагчийн харагдаж буй байдал болон өөрт итгэх байдал хамгийн их нөлөөтэй байдаг гэж болно. Гэхдээ...

Дэлгэрэнгүй

Танд яагаад яаралтай мөнгөний сан хэрэгт…

Уншсан:9153 Санхүү Ундрал

Та яаралтай байдлыг бага төлөвлөх аваас яаралтай байдлуудад илүү их өртөнө.Хүн амьдралдаа төлөвлөөгүй зүйлүүдийг хүлээж авахаас өөр аргагүйд хүрдэг. Таны ийм үед хамгийн сайн хийж чадах зүйл бол нэмэлт мөнгө...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өөртөө тохирох мэргэжлийг сонгох …

Уншсан:27439 Боловсрол Халиун

Хэрхэн өөртөө тохирох мэргэжлийг сонгох вэ?

Та мэргэжилээ сонгочихсон уу? Эсвэл сонгох гээд эргэлзэж байна уу? Сонгосон бол мэргэжилдээ та сэтгэл хангалуун байж чаддаг уу? Хэрхэн мэргэжилээ зөв сонгох вэ гэсэн зөвлөгөөг та бүхэндээ хүргэе.Алхам 1....

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах