10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгүй. Харин рашаан, буцалсан усыг хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно.

 

{sidebar id=1}

Эхний өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр 12:00 – 14:00  Чанасан өндөг – 2 ш, байцааны салат, томатны жүүс
Орой  17 – 19:00 Шарсан загас, байцааны салат
2 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Шарсан загас, байцааны салат
Орой – Үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе 
Өдөр – Түүхий өндөг – 3 ш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой – Алим 3 ш
4 дахь өдөр
Өглөө – хар кофе
Өдөр – Шанцай, олив болон лимоны шүүсээр амталсан бууцай, ногоон салат, 1 ш алим
Орой – Үхрийн чанасан мах, чанасан өндөг 2 ш, байцааны салат
5 дахь өдөр
Өглөө – Нимбэгний шүүсээр амталсан түүхий лууван
Өдөр – Чанасан загас, томатны шүүс
Орой – Шарсан загас, байцааны салат
6 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
Орой – Чанасан өндөг 2 ш, түүхий луувангийн салат
7 дахь өдөр
Өглөө – Цай
Өдөр – Үхрийн чанасан мах, жимс
Орой – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь өдрөөс дахин 1-р өдрийн хоолноос эхлэн дарааллан иднэ.
Анхааруулга: Яг өдрийн дараалал жорыг нягт баримталснаар бодисын солилцоо зөв явагдаж та эрүүлээр жингээ хасна.
Дэглэмийн дараа огцом их давс, чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Дэглэмийг 2 жилд нэг удаа барихыг зөвлөж байна. Олон удаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тань эргээд хор болж болзошгүй.

 

Гоо сайхан байхад тэвчээр хатуужил хэрэгтэй. Та нэгхэн удаа өөрөө өөртөө шударга байж үзээрэй. Үр дүн заавал гарах болно амжилт!

 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн 2 Messenger зэрэг нээх вэ?

Уншсан:19860 Боловсрол Ундрал

Та 2 mesenger хаяг зэрэг нээж болох ба дараах программыг суулгаснаар энэ үйлдлийг хийж болно. Алхам1. Дараах линкдээр дарах үед 2 Messenger ийн нүүртэй нүүр гарч ирэх ба Registry Tweak (...

Дэлгэрэнгүй

Компьтераа хэрхэн хурдан асаадаг болгох …

Уншсан:15217 Компьютер Халиун

  Тэгэхээр энэ зөвлөмж маань таны алтан цагаас багагүй хороодог компьтер асахдаа удаан байх, хааяа энэ нь таны уурыг барж, өөр хийх ёстой зүйлийн цагаас тань хумслах аюулаас цөөхөн бас хялбархан алхамаар...

Дэлгэрэнгүй

Оффисынхоо дотоод байршилаар хэрхэн ажлы…

Уншсан:11005 Бизнес Ундрал

Оффисынхоо дотоод байршилаар хэрхэн ажлын бүтээмжийг дээшлүүлэх вэ?

Оффисын дотоод тохижилт, байршил ажлын бүтээмжийг эрс дээшлүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Тохитой, тухтай, зөв зохион байгуулалттай ажлын байр ажлын үр бүтээмжид их чухал нөлөөг үзүүлдэг. Судлаачидын гаргаж ирсэнээр ажлын...

Дэлгэрэнгүй

Зурагдсан CD, DVD ыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Уншсан:10016 Боловсрол Ундрал

Зурагдсан CD, DVD ыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

CD, DVD  нүүд бага зэрэг л зурагдчихаар хөгжим, DVD тоглуулагчууд голоод гарахгүй, мөн цэвэрлэж болдоггүй, улам их зурагдаад байдаг шүү дээ. Харин цэвэрлэх арга хэлбэрийн хувьд сүүлийн жилүүдэд цэвэрлэх тусгай...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өр зээлгүйгээр хүссэнээ авах вэ?

Уншсан:12050 Санхүү Халиун

Цалингаас цалингийн хооронд амьдарч, өр зээл үргэлжилсээр байна уу? Хэрхэн төсвийнхөө хүрээнд сэтгэл хангалуун зарцуулалт хийх вэ? Алхам 1 1-р алхам бол бүх орлого, зарлагаа жагсаан бич. Эхлээд тогтмол байдаг...

Дэлгэрэнгүй

Түлэгдсэн үед гэрийн нөхцөлд авах арга х…

Уншсан:13645 Эрүүл мэнд Ундрал

Түлэгдэлт нь халуун хүйтнийг зохицуулж, элдэв нян бактериас хамгаалах үүрэгтэй арьсыг гэмтээдэг. Гар хурууг түлэх нь ноцтой зүйл биш гэж үздэг ч үнэндээ багахан хэмжээний түлэгдэлт хүртэл ноцтой хүндрэлийг үүсгэх...

Дэлгэрэнгүй

Компьютерийн болон бичгийн TOEFL хэрхэн …

Уншсан:11889 Боловсрол Ундрал

Компьютэраар TOEFL өгөх(CBT) CBT өгөх үед эхлээд та шалгалт өгөхөд хэрэглэгдэх компьютэрийн чадваруудын талаарх 7 шат бүхий тайлбарыг унших болно. Энэ үед та ямар нэг  байдлаар сандрах хэрэггүй юм. Яагаад гэвэл...

Дэлгэрэнгүй

Хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх…

Уншсан:14846 Боловсрол Ундрал

Хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх вэ?

Анхны сэтгэгдэл гэдэг хүнд маш чухал байдаг. Яагаад гэвэл хүнд төрсөн анхны сэтгэгдэл маш удаан хадгалагддаг. Хэрвээ та анх хүнд эвгүй сэтгэгдэл төрүүлсэн бол цаашид  та тухайн сэтгэгдэлийг нь арилгахад...

Дэлгэрэнгүй

Бизнес явуулдаг хүн бүрийн мэдэх ёстой м…

Уншсан:10970 Бизнес Ундрал

Та хэрвээ бизнес явуулдаг бол магадгүй мөн л бусад хүмүүстэй адил нэг төрлийн бүтээгдэхүүн үйлчилгээг хэрэглэгчидэд санал болгодог байх. Хамгийн түрүүнд юу таныг өрсөлдөөнөөс аван гарахыг тодорхойл. Хэрвээ та өөрөө...

Дэлгэрэнгүй

Зээлээ хэрхэн төлж дуусгах вэ?

Уншсан:9524 Санхүү

Энэ удаа зээл хэрхэн авах талаар биш, харин нэгэнт авчихсан зээлээ хэрхэн хурдан төлж дуусгах талаар ярилцъя. Ихэнх хvмvvс зээл авч мөнгөтэй болмогцоо тvvнийгээ буцааж төлөхгvй юм шиг баруун солгойгvй...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Нуугдмал Вирусыг арилгах вэ?

Уншсан:16067 Интернэт Халиун

Хэрэв таны компьютерт:• Компьютер ба интернэт холболт удаан байх• Үл мэдэгдэх Вебсайтууд гарч ирэх • Програмын доголдол гарах, тайлбаргүй алдаа заах ( хэдийгээр шинэ суулгалт хийсэн ч)• Системын функцууд ажиллагаагүй...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн зургаа Adobe Photoshop ашиглан ве…

Уншсан:14634 Интернэт Халиун

Adobe Photoshop нь олон талт хэрэглээ бүхий софтвер бөгөөд хэрвээ та ямар нэгэн зураг интернэтэд байрлуулахаар зэхэж байгаа бол доорх алхмуудыг шат дараалан хийж зургаа веб хэрэглээтэй болгох боломжтой юм.             ...

Дэлгэрэнгүй

Салалтыг хэрхэн даван гарах вэ?

Уншсан:13069 Боловсрол Ундрал

Салалт бараг хүн бүрийн амьдралд тохиолддог.  Зарим нэгэн хүмүүсийн сэтгэлд үхэн үхтэл нь хадгалагддаг бол зарим нь хэсэгхэн хугацааны дараа мартдаг. Зарим хүмүүс өмнөх хайраа мартахын тулд хурдан шинэ хүнтэй...

Дэлгэрэнгүй

Тавилга худалдан авахад анхаарах зүйлс

Уншсан:11165 Боловсрол Ундрал

•    Их дэлгүүр үү, тавилгын төрөлжсөн дэлгүүр үү? Тавилга худалдан авах гэж байгаа бол их дэлгүүр, мөн тавилгын төрөлжсөн дэлгүүр аль алинаар нь орох нь зөв. Тэр тусмаа хямдрал зарлаж...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Youtube ийн видеог Mp3 болгох в…

Уншсан:19206 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн Youtube  ийн видеог  Mp3 болгох вэ?

Та Youtube  дээрхи видеог  дуу болгон сонсоё гэж бодож байсан уу? Тэгвэл энэ боломжтой юм. Хэрвээ та Youtube  дээрх видеог компьютер дээрээ mp3 байдлаар бичиж авмаар байвал http://www.flvto.com/ сайт уруу ороход...

Дэлгэрэнгүй

CPU гэж юу вэ?

Уншсан:36953 Компьютер Халиун

CPU  гэж юу вэ?

CPU буюу Central Processing Unit үгний товчлол бөгөөд компьютерийн хамгийн чухал хэсэг гэж хэлж болно. Заримдаа зүгээр процессор ч гэж нэрлэгддэг CPU нь компьютерийн програмыг ажиллуулагч логик машин гэж тодорхойлогддог....

Дэлгэрэнгүй

Keyboard–г ашиглаж сурья (1)

Уншсан:22743 Компьютер Ундрал

Keyboard–г ашиглаж сурья (1)

Escape буюу Esc Esc -хийж байсан зүйлээсээ эргэн гарах. Жишээ нь  PowerPoint –г ашиглах үед Esc г дарвал слайдыг хаана. Харин Ctrl + Esc нь Start меньюг гаргана. F1   F1 -ямар...

Дэлгэрэнгүй

GMAT шалгалтын тухай

Уншсан:11404 Боловсрол Халиун

GMAT шалгалтын тухай

Graduate Management Admission Test гэж нэрлэглэх энэхүү олон улсын шалгалт нь Бизнесийн  сургуулиудад илүү их өргөн хэрэглэгддэг академик түвшинд суралцахыг хүсэж байгаа хүмүүс өгдөг шалгалт юм. Тестийн тухайд: Тухайн шалгалт...

Дэлгэрэнгүй

Машинаа лизингээр авах уу, худалдаж авах…

Уншсан:15720 Санхүү Ундрал

Машинаа лизингээр авах уу, худалдаж авах уу?

Лизинг бол маш түгээмэл зүйл боловч мөрөөдлийн машинаа унах маш үнэтэй арга хэрэгсэл юм. Хэдий та хүссэн машинаа унах боловч лизинг нь эцэстээ танаас худалдаж авсанаас илүү их зарлага шаарддаг...

Дэлгэрэнгүй

Найз тань таны дайсан эсэхийг мэдэх 5 ши…

Уншсан:13027 Боловсрол Ундрал

Найз тань таны дайсан эсэхийг мэдэх 5 шинж

Найз нөхөд хүний амьдралын салшгүй нэг хэсэг болдог учир таны аз жаргал, уйтгар гуниг тэднээс үүдэн гарах үе олон бий. Тийм ч ураас эрт дээр үеэс сайнтай нөхөрлөвөл сарны гэрэл,...

Дэлгэрэнгүй

Ахуйн жижиг зөвөлгөөнүүд №2

Уншсан:8371 Эрүүл мэнд Халиун

Бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэгцээтэй мэддэг боловч санахад илүүдэхгүй, мэдэхгүй бол мэдэхэд илүүдэхгүй байхаар ахуйн зөвлөгөөг та бүхэндээ хүргэж байна. Шинэ шилэн эдлэл их амархан хагардаг. Үүнээс хамгаалах сайн арга бол...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн өндөр үнэд хүрсэн одуудын зурагн…

Уншсан:9454 Бизнес Ундрал

Хамгийн өндөр үнэд хүрсэн одуудын зурагнууд

1.    Jolie-Pitt охины хамт People сэтгүүл, 2006 оны 6 сар Үнэ: $4.1 сая

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн үнэтэй гар утаснууд

Уншсан:11930 Электроникс Ундрал

Хамгийн үнэтэй гар утаснууд

1.    Goldstriker iPhone – 3.2 сая доллар Дизайнер Stuart Hughes н бүтээсэн тансаг хэрэглээний энэхүү утас дэлхийн хамгийн үнэтэй утас болжээ. Утас нь 271 гр жинтэй, 22 каратын алтаар бүрж, 200...

Дэлгэрэнгүй

Ичимхий зангаа хэрхэн даван туулах вэ?

Уншсан:14317 Боловсрол Ундрал

Ичимхий зангаа хэрхэн даван туулах вэ?

Та өөртөө итгэлтэй байж чаддаг уу? Та гадны хүнтэй юм ярихдаа айж эмээдэг үү? Та олны өмнө үг хэлэхдээ айн чичирдэг үү? Ичимхий, өөртөө итгэлгүй байдал нь таныг маш олон...

Дэлгэрэнгүй

Шавартай замыг амжилттай туулах 6-н арга…

Уншсан:8865 Боловсрол Халиун

Хавар  болж цас ханзармагц бид зуслан хөдөө гадаа  салхинд гарах гэж их явдаг. Ялангуяа энэ жил цас хур ихтэй байсан болохоор шавар шавхай ихтэй байх нь ойлгомжтой. Иймээс  шаварт суусан...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах