10jil-468x60

Avarguud-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Tsahim-120x90 delta-120x90 BOJSS-120x90 Inga-120x90 grazia-120x90 mild-120x90 Lilly-120x90

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгүй. Харин рашаан, буцалсан усыг хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно.

 

{sidebar id=1}

Эхний өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр 12:00 – 14:00  Чанасан өндөг – 2 ш, байцааны салат, томатны жүүс
Орой  17 – 19:00 Шарсан загас, байцааны салат
2 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Шарсан загас, байцааны салат
Орой – Үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе 
Өдөр – Түүхий өндөг – 3 ш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой – Алим 3 ш
4 дахь өдөр
Өглөө – хар кофе
Өдөр – Шанцай, олив болон лимоны шүүсээр амталсан бууцай, ногоон салат, 1 ш алим
Орой – Үхрийн чанасан мах, чанасан өндөг 2 ш, байцааны салат
5 дахь өдөр
Өглөө – Нимбэгний шүүсээр амталсан түүхий лууван
Өдөр – Чанасан загас, томатны шүүс
Орой – Шарсан загас, байцааны салат
6 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
Орой – Чанасан өндөг 2 ш, түүхий луувангийн салат
7 дахь өдөр
Өглөө – Цай
Өдөр – Үхрийн чанасан мах, жимс
Орой – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь өдрөөс дахин 1-р өдрийн хоолноос эхлэн дарааллан иднэ.
Анхааруулга: Яг өдрийн дараалал жорыг нягт баримталснаар бодисын солилцоо зөв явагдаж та эрүүлээр жингээ хасна.
Дэглэмийн дараа огцом их давс, чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Дэглэмийг 2 жилд нэг удаа барихыг зөвлөж байна. Олон удаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тань эргээд хор болж болзошгүй.

 

Гоо сайхан байхад тэвчээр хатуужил хэрэгтэй. Та нэгхэн удаа өөрөө өөртөө шударга байж үзээрэй. Үр дүн заавал гарах болно амжилт!

 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Trojan вирус

Уншсан:12001 Интернэт Халиун

Trojan вирус

Trojan вирус нь компьютерийн вирусээс аюул багатай ч бас нуугдмал байдлаар байдаг. Эдгээр вирусууд нь хатуу дискэнд тань байрлаж, систем бүртгэлд гэнэтийн дайралт хийхэд бэлэн байдаг. Trojan гэж юу вэ?Trojan гэдэг...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн олон саятнуудтай улс орнууд

Уншсан:6800 Боловсрол Ундрал

Хамгийн олон саятнуудтай улс орнууд

Хямрал нүүрлэсэн цаг үед олон саятан, тэрбумтангуудын хөрөнгө буурсан, зарим нь дампуурсан гэж сонсогдсон ч  үнэндээ 2009 онд дэлхийн эдийн засаг 11,5% р өсөж, олон тооны саятнууд шинээр гарч ирсэн...

Дэлгэрэнгүй

Халуун өдрүүдэд хөлрөхөөс хэрхэн сэргийл…

Уншсан:10152 Эрүүл мэнд Ундрал

Халуун өдрүүдэд хөлрөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Зуны хэт халуунд хөлрөнө гэдэг нилээд том асуудал болдог шүү дээ. Хөлрөх нь биед тавгүй мэдрэмж төрүүлж, чөлөөтэй хөдлөхөд саад болдог. Тэгвэл хэт их хөлрөлтөөс хэрхэн сэргийлэх ёстой вэ? •  ...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн шартахгүй байх вэ?

Уншсан:10187 Эрүүл мэнд Ундрал

Хэрхэн шартахгүй байх вэ?

1.    Уухаасаа өмнө юм ид. Энгийн сонсогдож байгаа ч хэсэгхэн хугацаанд л идсэн хоол тань шингэчихнэ. Тэгхээр уухаасаа өмнө, бас дараа нь юм ид. 2.    Ус уу. Архины төрлийн зүйлсийг уух...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Харилцан ярианд орох вэ?

Уншсан:8100 Боловсрол Халиун

 Заримдаа бидэнд хоорондоо харилцаж байгаа хоёр хүний дундуур ороход төвөгтэй байдаг яаж харилцан ярианд оролцохоо сайн мэддэггүй.Алхмууд:1.Эхлээд харилцагч хоёр хүн юуны тухай ярьж байгааг анхааралтай сонсоод та өөрийнхөө санааг хэлж...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Математик, Физикийн томъёог цээж…

Уншсан:17431 Боловсрол Халиун

 Хэрхэн Математик, Физикийн томъёог цээжлэх вэ?

 Ихэнхдээ томъёо гаргалгааг цээжлэхэд бидэнд хүндрэлтэй мэт санагддаг. Та шөнөжин сууж томъёонуудаа цээжлэж байсан уу? эсвэл өнөөдөр цээжилчихээд маргааш гэхэд мартчихсан тохиолдол гарч байсан уу? Тэгэхээр доорх алхмуудад анхаарлаа хандуулна...

Дэлгэрэнгүй

Уух зүйлээ сонгох- энэ бол шинжлэх ухаа…

Уншсан:7860 Боловсрол Халиун

Уух  зүйлээ сонгох- энэ бол шинжлэх ухаан

Таны тансаг хүлээн авалтын амтат зоог дээр ямар уух зүйл тохирох талаар үнэнийг хэлэхэд бид сайн мэддэггүй шүү дээ. Ямар төрлийн хоолон ямар уух зүйл тохирох талаар цөөн хэдэн зөвөлгөө...

Дэлгэрэнгүй

Microsoft Outlook 2007 н хурдыг хэрхэн н…

Уншсан:8555 Компьютер Ундрал

Microsoft Outlook 2007 н хурдыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Outlook 2007 нь Core 2 Duo дээр хурдан ажилладаг ч бусад компьютерүүд дээр удах нь элбэг байдаг. Тэгвэл хэрхэн хурдыг нь нэмэгдүүлэх вэ? Дараах аргуудыг хэрэглээд үз. 1.    Аттачуудаа (attachments)...

Дэлгэрэнгүй

Менежер хүний харилцааны соёл ямар байх …

Уншсан:20449 Бизнес Ундрал

Менежер хүний харилцааны соёл ямар байх ёстой вэ?

Та хэрвээ удирдагч хүн бол удирдаж буй хүнээ зэмлэх ,шүүмжлэх шаардлага нэг бус удаа гардаг биз.Хүнд зэмлэл, шүүмжлэлийг хэлэх нь төвөгтэй байдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд харилцаагаа эерэг байлгах ёстой...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өнөөдрөө дурсамжтай өнгөрөөх вэ?

Уншсан:8671 Боловсрол Ундрал

Хэн ч өнгөрсөнрүү явж шинэ эхлэлийг бий болгож чадахгүй, харин өнөөдөр шинээр эхэлж, шинэ төгсгөлийг бий болгож болдог. Өчигдөр замхран алга болж, харин маргааш төсөөллийн үр дүнгээр бүрэлддэг. Тэгэхээр өнөөдөр...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Windows XP компьютерийг сайн ажил…

Уншсан:12350 Компьютер Халиун

Хэрхэн Windows XP компьютерийг сайн ажиллуулах вэ?

Таны компьютер шинэ байсан шигээ хурдан ажиллахгүй байгааг гайхаж бас бухимдан суугаа бол та доорх зөвлөмжийг уншаад үзэхэд илүүдэхгүй шүү.Алхам 1. Хамгийн эхний алхам бол яахын аргагүй компьютер дахь бүх...

Дэлгэрэнгүй

Windows XP дээрх File Sharing хэрхэн унт…

Уншсан:9900 Компьютер Халиун

Ихэнх гэрийн компьютер File & Printer Sharing-ийг хэрэглэгддэггүй боловч үйлдвэрээс file sharing хийх боломжтойгоор ирдэг. Хэрэв та файлийн аюулгүй байдал дээр туршлага багатай бол File & Printer Sharing-ийг унтрааж Trojans ба Вирусуудыг...

Дэлгэрэнгүй

Гэрийн нөхцөлд хүүхдийн ханиад дарах энг…

Уншсан:20291 Эрүүл мэнд Bolor

Одоо үед чинь бид хүүхдээ ханиад хүрэх сургаар л эмийн сан руу гүйж,  эмийн санчийн мэдэмхийрч санал болгосон мэдэх мэдэхгүй олон эмээр үр хүүхдүүдээ бөмбөгдөх болжээ. Олон ч таних танихгүй...

Дэлгэрэнгүй

Шавартай замыг амжилттай туулах 6-н арга…

Уншсан:8338 Боловсрол Халиун

Хавар  болж цас ханзармагц бид зуслан хөдөө гадаа  салхинд гарах гэж их явдаг. Ялангуяа энэ жил цас хур ихтэй байсан болохоор шавар шавхай ихтэй байх нь ойлгомжтой. Иймээс  шаварт суусан...

Дэлгэрэнгүй

Хүүхдээ хэрхэн хичээл хийлгэж сургах вэ?

Уншсан:10806 Боловсрол Ундрал

Хүүхдээ хэрхэн хичээл хийлгэж сургах вэ?

Хичээлийн жил эхлэж байгаа тул эцэг эхчүүдэд зориулан хэрхэн хүүхдийнхээ хичээлийг сайн хийлгүүлэх талаар зөвлөгөө өгье гэж бодлоо. Та хүүхдээ хэрхэн хичээлийг нь хийлгүүлэх талаар сайн мэдэхгүй, аргаа болохгүй байгаа...

Дэлгэрэнгүй

Санаагаа хэрхэн ажил хэрэг болгох вэ?

Уншсан:7597 Боловсрол Ундрал

Ярьж суух шиг амархан зүйл алгаа. Хүн гэдэг чинь хэт их юм боддог болохоор гаргасан санаагаа няцаахдаа гарамгай. Сайхан санаануудын хэд нь хэрэгжидэг болоо? Нэг аятайхан санаа гаргалаа гэж бодьё....

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн компаныхаа борлуулалтыг нэмэгдүүл…

Уншсан:12782 Бизнес Ундрал

Бүтээгдэнүүнээ борлуулна гэдэг маш хэцүү зүйл. Хэрэглэгчидийг худалдан авалтыг хийлгүүлэхийн тулд танд маш чухал чадвар, арга барил хэрэг болно. Худалдан авагчидын хувьд хамгийн чухал зүйлд тооцдог зүйл нь мэдээж үнэ...

Дэлгэрэнгүй

Word файлыг хэрхэн Pdf-рүү шилжүүлэх вэ?

Уншсан:11411 Компьютер Ундрал

Word файлыг хэрхэн Pdf-рүү шилжүүлэх вэ?

Word дээрх файлаа Pdf рүү шилжүүлэх хэрэг гарсан уу? Тэгвэл дараах аргуудыг хэрэглээд үзээрэй. Ерөнхийдөө та файлаа 2 аргаар шилжүүлэх боломжтой. 1. Онлайнаар 2. Тусгай программаар 1.    http://www.fastpdf.com/ Та энэ сайтаар...

Дэлгэрэнгүй

Хамгийн өндөр үнэд хүрсэн одуудын зурагн…

Уншсан:8868 Бизнес Ундрал

Хамгийн өндөр үнэд хүрсэн одуудын зурагнууд

1.    Jolie-Pitt охины хамт People сэтгүүл, 2006 оны 6 сар Үнэ: $4.1 сая

Дэлгэрэнгүй

Бүтээгдэхүүний танилцуулгыг яаж сайн бич…

Уншсан:9422 Бизнес Ундрал

Бүтээгдэхүүний танилцуулгыг яаж сайн бичих вэ?

1. Бүтээгдэхүүн болон бүтээгдэхүүнийхээ хэрэглээний талаар сайн судал. Бүтээгдэхүүнд чинь байж болох онцлог давуу тал болгоныг мэдэж байх хэрэгтэй. Олон үйлдвэрүүд, компаниуд өөрсдийн сайтуудтай байдаг ба түүндээ бүтээгдэхүүний болон үйлчилгээнийхээ талаар...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн өөрийн веб сайтыг хийх вэ?

Уншсан:28857 Интернэт Халиун

Хэрхэн өөрийн веб сайтыг хийх вэ?

Хэдхэн жилийн өмнө вебсайт ажиллуулахын тулд вебдизайнын компанид асар өндөр үнэ төлөх шаардлагатайгаас гадна HTML талаар мэдлэгтэй сурсан байх хэрэгтэй байдаг байсан. Харин одоо JavaScript  эсвэл Flash-н тусламжтайгаар HTML-ийн талаарх...

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн үнэтэй 5 хаусууд

Уншсан:11287 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн үнэтэй 5 хаусууд

1.    The Villa La Leopolda , Ницца, Франц: $ 398,350,000 Өмнө нь Билл Гэйтсийн амьдарч байсан энэхүү байшин $ 398,350,000 н үнэтэй. 10 акрын хэмжээтай эдлэн газартай, нийт 50 цэцэрлэгч ажилладаг....

Дэлгэрэнгүй

Жингээ хасахад хориглох 10 н зүйл

Уншсан:14233 Эрүүл мэнд Ундрал

1. Өглөөний цайгаа уухгүй байх Өглөөний цай нь хүний өдөрт идэх хамгийн чухал цай юм. Хүн өглөө босоход ихэнх нь 10-12 цагийн туршид хоол идээгүй байдаг, иймээс хүний цусан дахь сахарын...

Дэлгэрэнгүй

Зохион байгуулалттай хүний 11 шинж чанар

Уншсан:10978 Боловсрол Ундрал

Зохион байгуулалттай хүмүүст тусгай авьяас, шинж чанар байдаггүй, харин дараах хэдэн дүрмийг л дагадаг аж. 1.    Хямдхан худалдаанаас зайлсхийдэг 20 доллараар кашмер авах боломж, 1 н үнээр 3 г авах боломжтой...

Дэлгэрэнгүй

Шампуныг ахуйн хэрэгцээндээ ашиглая

Уншсан:7442 Боловсрол Ундрал

Шампуныг ахуйн хэрэгцээндээ ашиглая

Шампун бол үс арчилгааны гол бүтээгдэхүүн. Хөөсөрхөг бүтэцтэй байдал нь аливаа тоос шороор, хир буртагийг арилгах чадвартайгаас зөвхөн үсэнд бус бас олон төрлийн арчилгаанд ашиглаж болдог аж. Нүүрний будаг арилгагч Будаг арилахдаа...

Дэлгэрэнгүй