addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery-1.10.2.min.js"); $doc->addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery_no_conflict.js"); ?>

10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгүй. Харин рашаан, буцалсан усыг хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно.

 

{sidebar id=1}

Эхний өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр 12:00 – 14:00  Чанасан өндөг – 2 ш, байцааны салат, томатны жүүс
Орой  17 – 19:00 Шарсан загас, байцааны салат
2 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Шарсан загас, байцааны салат
Орой – Үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе 
Өдөр – Түүхий өндөг – 3 ш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой – Алим 3 ш
4 дахь өдөр
Өглөө – хар кофе
Өдөр – Шанцай, олив болон лимоны шүүсээр амталсан бууцай, ногоон салат, 1 ш алим
Орой – Үхрийн чанасан мах, чанасан өндөг 2 ш, байцааны салат
5 дахь өдөр
Өглөө – Нимбэгний шүүсээр амталсан түүхий лууван
Өдөр – Чанасан загас, томатны шүүс
Орой – Шарсан загас, байцааны салат
6 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
Орой – Чанасан өндөг 2 ш, түүхий луувангийн салат
7 дахь өдөр
Өглөө – Цай
Өдөр – Үхрийн чанасан мах, жимс
Орой – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь өдрөөс дахин 1-р өдрийн хоолноос эхлэн дарааллан иднэ.
Анхааруулга: Яг өдрийн дараалал жорыг нягт баримталснаар бодисын солилцоо зөв явагдаж та эрүүлээр жингээ хасна.
Дэглэмийн дараа огцом их давс, чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Дэглэмийг 2 жилд нэг удаа барихыг зөвлөж байна. Олон удаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тань эргээд хор болж болзошгүй.

 

Гоо сайхан байхад тэвчээр хатуужил хэрэгтэй. Та нэгхэн удаа өөрөө өөртөө шударга байж үзээрэй. Үр дүн заавал гарах болно амжилт!

 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

Хэрхэн 3 салаат дуудлага хийх вэ?

Уншсан:13304 Электроникс Халиун

Хэрхэн 3 салаат дуудлага хийх вэ?

 Өөрийн 2 найзтайгаа зэрэг утсаар ярихыг хүсэж байгаа ч  хэрхэн үүнийг хийхийг мэдэхгүй байгаа бол уншаад байгаарай!1. Найз руугаа залга2. Найздаа дахиад өөр хүнтэй холбогдохоо хэл3. Ярих товчоо дарж эхний холбогдогчоо түр хүлээх...

Дэлгэрэнгүй

Топ бизнесмен эмэгтэйчүүдийн унших дурта…

Уншсан:10931 Боловсрол Ундрал

Топ бизнесмен эмэгтэйчүүдийн унших дуртай номууд

Шилдэг нь болж чадсан бизнесмен эмэгтэйчүүд дараах номнуудыг унших дуртай бөгөөд тэдэнд хамгаас их тусалж чадсан гэж боддог гэнэ шүү. Уншиж үзэхийг хүсэгчид олон байх болов уу гэж бодсоны үүднээс...

Дэлгэрэнгүй

Хөхний хорт хавдраас хэрхэн сэргийлэх вэ…

Уншсан:15255 Боловсрол

Хөхний хорт хавдраас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хөхний хорт хавдрыг эмэгтэй хүний дайсан гэж болох юм. Сүүлийн жилүүдэд хөхний хорт хавдар ихээр нэмэгдэж байна. Энэ нь байгаль орчны бохирдол, эрүүл чанартай хоол хүнсний хомсдол болон үр хөндөлт...

Дэлгэрэнгүй

Будагтай үсийг арчилах заавар

Уншсан:13588 Эрүүл мэнд Ундрал

Будагтай үсийг арчилах заавар

Хүүхнүүд наашаа анхаарал хандуулаарай. Хэрвээ бүсгүй та үсэндээ будаг түрхэдэг бол эдгээр зөвлөгөөг тэмдэглэж аваад өөртөө хадгал. Танд үнэтэй зөвлөгөө болж чадна шүү. 1.    Хэзээ ч бүү индүү, үсний хайчийг...

Дэлгэрэнгүй

Супермаркетийн арга мэх. Хэрхэн зөв худа…

Уншсан:12129 Бизнес Ундрал

Супермаркетийн арга мэх. Хэрхэн зөв худалдан авалт хийх вэ?

1.    Сэтгэл хөдлөлөөр тань тоглох Супермаркетын хаалгаар ороход л таны нүдэнд бэйкэри, цэцэгс, эсвэл ямар нэг сайхан зүйлс харагдах болно. Та сайн ажиглаарай. Бэйкэриний үнэр, цэцэгний тансаг үнэр таны сэтгэлийг хөдөлгөж,...

Дэлгэрэнгүй

Тэр танд үнэхээр хайртай болов уу? (Бүсг…

Уншсан:18364 Боловсрол Ундрал

Тэр танд үнэхээр хайртай болов уу? (Бүсгүйчүүдэд)

Та өөрийн залууг танд үнэхээр хайртай эсэхэд эргэлзэж байсан уу? Хэрвээ доорхи шинж тэмдгүүд таны залууд илэрч байх юм бол  тэр танд үнэхээр хайртай гэсэн үг юм. 1. Тэр таныг халамжилдаг. Хэрвээ...

Дэлгэрэнгүй

Internet Explorer –г хэрхэн хэрэглэх вэ?

Уншсан:13257 Компьютер Ундрал

Хүссэн сайтаа эхлэл хуудас болгомоор байна уу? Хуудасны дээр байрлах цэснүүдээс Tools –г сонгож орно. Tools –г сонгож ороод хамгийн доор байрлах Internet Options- ийг сонгоно. Гарч ирэх нүүрэнд To...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн сайн судалгааны ажил бичих вэ?

Уншсан:27469 Боловсрол

Хэрхэн сайн судалгааны ажил бичих вэ?

Их дээд сургуульд амжилттай суралцахын нэг гол шалгуур бол сайн судалгааны ажил бичих явдал байдаг шүү дээ. Судалгааныхаа ажилд бүтээлчээр хандсанаар өндөр үнэлгээ авахаас гадна мэдлэг чадвараа тэлэх боломжийг өгдөг....

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

Уншсан:13800 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг одууд

#1 Angelina Jolie Эцсийн эцэст дэлхийн хамгийн хүчирхэг одын жагсаалтыг өөр хүн тэргүүллээ. Өнгөрсөн хэдэн жилийн турш Oprah Winfrey жагсаалтыг удаа дараа тэргүүлсээр ирсэн юм.

Дэлгэрэнгүй

Шинэхэн цэцгээ хэрхэн удаан амьдруулах в…

Уншсан:10335 Боловсрол Ундрал

Бэлгэнд авсан шинэхэн цэцгээ удаан амьдруулахыг хүсэж байна уу? Хорчийж, өнгөө алдахаас нь хамгаалмаар байна уу?

Дэлгэрэнгүй

Амны эрүүл мэндэдээ анхаарья

Уншсан:13164 Эрүүл мэнд Ундрал

Шүд, амны өвчлөл зөвхөн хүний гоо сайханд нөлөөлөөд зогсохгүй зүрхний өвчин тусах, зүрх хаагдах, ой ухаан муудах, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Өдөрт 2 удаа шүдээ угааж байх Шүдийг зөв угаах •    Юуны түрүүн сойзны...

Дэлгэрэнгүй

Toefl н сайн эссэ бичих 10 зөвлөгөө

Уншсан:20664 Боловсрол Ундрал

Toefl н сайн эссэ бичих 10 зөвлөгөө

1.     Асуултанд хариул. Таны дүрэм, санаа хэдий сайн байвч яг асуултын дагуу хариулаагүй, гол зүйлээ дурдаагүй бол өндөр оноо авахгүй. Хэрвээ асуулт таны бодол санааг асуусан бол зөвхөн өөрийн бодол...

Дэлгэрэнгүй

Компьтераа хэрхэн хурдан асаадаг болгох …

Уншсан:18997 Компьютер Халиун

  Тэгэхээр энэ зөвлөмж маань таны алтан цагаас багагүй хороодог компьтер асахдаа удаан байх, хааяа энэ нь таны уурыг барж, өөр хийх ёстой зүйлийн цагаас тань хумслах аюулаас цөөхөн бас хялбархан алхамаар...

Дэлгэрэнгүй

Тоормос ажиллагаагүй болсон үед машинаа …

Уншсан:11429 Бусад

Машиндаа суугаад явж байхад тав тухтай байдаг ч 100% аюулгүй гэсэн баталгаа үгүй. Машинаа зогсоох шаардлагатай үед гэнэт тоормос ажиллагаагүй болвол яах вэ? Юмыг яаж мэдэхэв, та доорхи алхамуудыг тогтоогоод...

Дэлгэрэнгүй

Хуучин машин худалдаж авахад юуг анхаара…

Уншсан:17572 Бусад

Хуучин машин авах нь шинэ машин авахаас хамаагvй хямд тусдаг. Яагаад гэвэл шинэ машин дилэрээс дөнгөж хөдлөхөд л vнэ нь 1000-2000 доллараар шууд буурдаг бөгөөд эхний 3 жилийн дараа анхны...

Дэлгэрэнгүй

Сэрээ, халбагыг зөв хэрэглэх ширээний со…

Уншсан:19176 Боловсрол Ундрал

Сэрээ, халбагыг зөв хэрэглэх ширээний соёл

Та өдрийн хоол,гэр бүлийн хоол, чухал хүлээн авалтад хооллох гэж байсан ч ширээний соёлыг мэдэх ёстой. Хооллох журмын суурь элемент бол сэрээ, хутгыг зөв хэрэглэх юм. Та зөвлөгөөг сурсанаар ширээний...

Дэлгэрэнгүй

Хичээлийг хэрхэн үр дүнтэй сонсох вэ?

Уншсан:12854 Боловсрол Ундрал

Хичээлийг хэрхэн үр дүнтэй сонсох вэ?

Хичээл, лекцийг үр дүнтэй сайн сонсох нь сайн сурахад чухал хүчин зүйл болдог билээ. Сурагч болгон өөр өөрийн гэсэн хичээлийг сонсох, тэмдэглэх арга барилтай байдаг. Гэхдээ та хэрвээ хичээлээ илүү...

Дэлгэрэнгүй

Хөгжилтэй шилдэг сурталчилгаанууд

Уншсан:11170 Бизнес Ундрал

Хөгжилтэй шилдэг сурталчилгаанууд

Агшин зуур зураг авна

Дэлгэрэнгүй

Дэлхийн хамгийн үнэтэй уран зурагнууд

Уншсан:12045 Бизнес Ундрал

Дэлхийн хамгийн үнэд хүрдэг уран зурагнуудыг сонирхуулья гэж бодлоо. Эдгээр зурагнууд ихэнхдээ дэлхийн томоохон музейнуудад хадгалагддаг байна. Жишээ нь Monalisa зургыг зарахад хүрвэл доорх  жагсаасан зурагнуудаас хол илүү үнээр зарагдах нь...

Дэлгэрэнгүй

Keyboard–г ашиглаж сурья (2)

Уншсан:32140 Компьютер Ундрал

Keyboard–г ашиглаж сурья (2)

Ctrl, windows түлхүүрийг ашиглах MS Word  Ctrl+[ сонгосон үг, өгүүлбэрийн хэмжээг бууруулна ( MS Word , MS Power point) Ctrl+] сонгосон үг, өгүүлбэрийн хэмжээг ихэсгэнэ. Ctrl+P принтлэх команд Ctrl+A бүх зүйлсийг сонгоно Ctrl+B сонгосон...

Дэлгэрэнгүй

Машин барьж байхдаа хэрхэн нойрмоглохгүй…

Уншсан:10778 Бусад

Машин барьж байхдаа хэрхэн нойрмоглохгүй байх вэ?

Нойрмогоор машин барих нь согтуугаар машин барихтай адил аюултай. Саяхан хийсэн нэгэн судалгаагаар машины ослын нилээн их хувь нь нойрмогоор машин барьснаас болдог гэсэн дүн гарчээ. Хүн өөрийгөө нойр даадаг...

Дэлгэрэнгүй

Хэн чинь удирдлагад нь байна вэ? Таны мө…

Уншсан:9878 Санхүү

Одоо байгаагаасаа их мөнгөтэй болохыг хvсдэггvй хvн vгvй билээ. Таны одоогийн санхvvгийн байдал тань дөнгөж л хэрэгцээгээ хангаж байна уу? Эсвэл та сугалаанд мөнгө хожиж, санхvvгийн асуудлаа шийдэхсэн гэж мөрөөддөг...

Дэлгэрэнгүй

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Уншсан:42436 Интернэт Халиун

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг...

Дэлгэрэнгүй

Амжилттай хөрөнгө оруулалтын арван алхам

Уншсан:14511 Санхүү

Амжилттай хөрөнгө оруулалтын арван алхам

“Хэрхэн баян болох вэ?” нийтлэлээрээ баян болохын тулд хөрөнгө оруулж эхлэх хэрэгтэй тухай бичиж байсан. Харин одоо та бүхэндээ амжилттай хөрөнгө оруулалт хийх алтан дүрмүүдийг хүргэе. Та жижиг том...

Дэлгэрэнгүй

Англи хэл сонирхогчдод хэрэгтэй зөвлөгө…

Уншсан:17762 Боловсрол Ундрал

Англи хэлэнд толгой эргэх маш олон зүйлүүд гардаг. Жишээ нь адил утгатай үгнүүдийг ялгаж, салгах гээд бэрхшээл мундахгүй биз. Тэгвэл танд илүүхялбар дөхөм болгох үүднээс дараах хэрэгтэй дүрэм, үгнүүдийг орууллаа. All,...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах