addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery-1.10.2.min.js"); $doc->addScript("templates/aurora_dawn/js/jquery_no_conflict.js"); ?>

10jil-468x60

Tsahim-120x90 Avlaa-120x90 Books-120x90 Call-120x90 Light zoom-120x90 Orloo-120x90 tsagiin hvrd-120x90

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ?

Охид бүсгүйчүүд гэлтгүй орчин үеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ үед та бүхэндээ биеийн жингээ хасах мөн эрүүл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгүй. Харин рашаан, буцалсан усыг хүссэн хэмжээгээрээ ууж болно.

 

{sidebar id=1}

Эхний өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр 12:00 – 14:00  Чанасан өндөг – 2 ш, байцааны салат, томатны жүүс
Орой  17 – 19:00 Шарсан загас, байцааны салат
2 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Шарсан загас, байцааны салат
Орой – Үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе 
Өдөр – Түүхий өндөг – 3 ш, чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой – Алим 3 ш
4 дахь өдөр
Өглөө – хар кофе
Өдөр – Шанцай, олив болон лимоны шүүсээр амталсан бууцай, ногоон салат, 1 ш алим
Орой – Үхрийн чанасан мах, чанасан өндөг 2 ш, байцааны салат
5 дахь өдөр
Өглөө – Нимбэгний шүүсээр амталсан түүхий лууван
Өдөр – Чанасан загас, томатны шүүс
Орой – Шарсан загас, байцааны салат
6 дахь өдөр
Өглөө – Хар кофе
Өдөр – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
Орой – Чанасан өндөг 2 ш, түүхий луувангийн салат
7 дахь өдөр
Өглөө – Цай
Өдөр – Үхрийн чанасан мах, жимс
Орой – Тахианы мах, түүхий лууван эсвэл байцааны салат
8 дахь өдрөөс дахин 1-р өдрийн хоолноос эхлэн дарааллан иднэ.
Анхааруулга: Яг өдрийн дараалал жорыг нягт баримталснаар бодисын солилцоо зөв явагдаж та эрүүлээр жингээ хасна.
Дэглэмийн дараа огцом их давс, чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Дэглэмийг 2 жилд нэг удаа барихыг зөвлөж байна. Олон удаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тань эргээд хор болж болзошгүй.

 

Гоо сайхан байхад тэвчээр хатуужил хэрэгтэй. Та нэгхэн удаа өөрөө өөртөө шударга байж үзээрэй. Үр дүн заавал гарах болно амжилт!

 

Сонирхолтой зөвлөгөөнүүд

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Өмнөх Дараах

TOEFL-д бэлдэх 10 алхам

Уншсан:28790 Боловсрол Ундрал

Яагаад TOEFL чухал юм бэ? • Дэлхийн аль ч улс оронд сурахад  TOEFL танд тус болно. • Та дэлхийн аль ч улс оронд очиж сурсан ч, лэкцээ сонсож, кино үзэж,  сэминарт оролцож,...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Ухаалаг хүн байх вэ?

Уншсан:17586 Боловсрол Халиун

Хэрхэн Ухаалаг хүн байх вэ?

Ухаантай байхын тулд та хөдөлмөрч байх хэрэгтэй байдаг. A дүнгээр өөрийгөө үнэлүүлэх хүн л ухаантай гэсэн үг биш. Та ухаантай байна гээд өдөржин өрөөндөө хичээлээ хийх ч шаардлагагүй хэрхэн жинхэнэ...

Дэлгэрэнгүй

Зорилготой байхын ач тус

Уншсан:19478 Боловсрол Ундрал

Хүмүүс хүссэн амьдралаа бүтээхийн тулд сайн ажиллах хэрэгтэй хэмээн ярьдаг. Энэ үнэн л дээ. Гэхдээ та хаа хүрэхээ мэдэхгүйгээр хаашаа ч явж чадахгүй шүү дээ. Жишээ нь та нэг ресторанд...

Дэлгэрэнгүй

Нүдний харшилыг хэрхэн эмчилэх вэ?

Уншсан:13411 Эрүүл мэнд Ундрал

Нүдний харшилыг хэрхэн эмчилэх вэ?

Хавар цагт шороо тоосноос үүдээд нүдний харшил сэдэрч нүд улайх, загатнах, нулимс гарах шинж тэмдэг илэрдэг. Ганц шороо тоосноос бус олон зүйлээс харшил гарч болно. Жишээ нь амьтны үс, хурц...

Дэлгэрэнгүй

Бүсгүйчүүдэд хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төр…

Уншсан:19831 Боловсрол Ундрал

Эмэгтэй хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлмээр байна уу? Тэдний сонирхолыг татмаар байна уу? Тэгвэл дараах зүйлс танд хэрэгтэй мэдээлэл болж чадах байх. Хачирхалтай ч гэсэн үнэн зүйлүүд учир амьдралдаа хэрэгжүүлээд үзээрэй. Хана...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Yahoo е-майл хаягт хаалт хийх вэ?

Уншсан:18201 Интернэт Халиун

Хэрхэн Yahoo е-майл хаягт хаалт хийх вэ?

Таныг залхаасан элдэв янзын е-майл бичдэг хаягийг та хаах юмсан гэж бодож байсан уу? Энэ нь их хялбархан байдаг ба цөөхөн хэдэн даралт шаардлагтай юм. Алхам 1.Yahoo хаяг руу хэрэглэгчийн...

Дэлгэрэнгүй

Хагарсан уруулыг хэрхэн эмчилэх вэ?

Уншсан:17518 Эрүүл мэнд Ундрал

Олон шалтгааны улмаас уруул хагардаг. Ихэнхдээ хуурай, хүйтэн газар удаан байх, давстай зүйл их идэх зэргээс болж уруул хатдаг. Мөн уруул хатах өөр шалтгаанаар В витамины дутагдал, мөн таны түрхэж...

Дэлгэрэнгүй

Амны эвгүй үнэрээс салах хамгийн энгийн …

Уншсан:25745 Эрүүл мэнд Bolor

Амны эвгүй үнэрээс салах хамгийн энгийн 8 арга

Та өдөр бүр шүдээ тогтмол угаасан ч амны хөндийн эвгүй үнэрээс салахгүй бол дараах зөвлөгөөг дагаарай. Бид танд хамгийн энгийн практикал зөвлөгөөг санал болгож байна.

Дэлгэрэнгүй

Хүүхдийг хэрхэн хөтөвчинд сууж сургах вэ…

Уншсан:11459 Боловсрол

Хүүхдийг хэрхэн хөтөвчинд сууж сургах вэ?

Хүүхэд нэгэнт живх буюу бидний нэрлэж заншсанаар памперс хэрэглээд сурчихсан бол хөлд орсон хойноо ч бие даан хөтөвчин дээр сууж сурахад хэцүү байдаг. Бид хүүхдээ хөтөвчинд суух болсон гэж бодох боловч...

Дэлгэрэнгүй

MS Word дээр хэрхэн тэгшитгэл оруулах вэ…

Уншсан:14655 Компьютер Халиун

MS Word дээр хэрхэн тэгшитгэл оруулах вэ?

Энгийн ч гэсэн зарим тохиолдолд танд хэрэг болж болох юм. Хэрэв Microsoft Word 2003 хэрэглэдэг бол:1. Цэснээсээ Insert > Object гэж сонгоно.2. "Create New" гэсэн хэсэг дээрх Microsoft Equation 3.0 гэснийг...

Дэлгэрэнгүй

Машины салоныг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Уншсан:14991 Бусад

Машины салоныг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Машиныхаа дотор талыг сайн цэвэрлэж байх нь сайхан харагдахаас гадна таны эрүүл мэндэд ч бас тустай. Машин бол хоёр дахь гэр гэдэг шүү дээ. Тиймээс машиныхаа дотор талыг цэвэрхэн тухтай болгох...

Дэлгэрэнгүй

Хатуу диск гэж юу вэ?

Уншсан:24655 Компьютер Халиун

Хатуу диск гэж юу вэ?

Хатуу диск буюу хааяа Hard Drive гэж нэрлэгддэг, компьютер доторх үндсэн хадгалалтын бүрэлдэхүүн юм. RAM-тай адилгүй байнгын санах ой гэж хэлж болно. Хатуу дискгүйгээр компьютер тань ажиллахгүйтэй адил үйлдлийн системгүйгээр...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн стрессдэхгүй байх вэ?

Уншсан:13426 Боловсрол Халиун

Завгүй завгүй бас дахин завгүй. Бидний амьдрал зогсоо зайгүй, цаг минутгүй урсаж байдаг урсгал шиг болсон билээ. Ажил хэрэг, амьдрал ахуй, гоо сайхан, харилцаа, чөлөөт цаг гээд зохицуулах зүйлс олон...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн хэвлэгчийг компьютерт холбох вэ?

Уншсан:19432 Компьютер Халиун

Хэрхэн хэвлэгчийг компьютерт холбох вэ?

Энэхүү зөвлөмж нь паралель оролт бүхий хэвлэгчийг хэрхэн компьютертаа холбох талаар бичигдсэн. Мөн Macintosh болон USB оролттой хэвлэгчүүдэд ерөнхий үйлдэл нь төстэй байх болно. Алхам 1. Хэвлэгчээ эхлээд байрлуул. Хэрэв...

Дэлгэрэнгүй

Арьсны язралтыг хэрхэн арилгах вэ?

Уншсан:23448 Эрүүл мэнд Ундрал

Арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсдэг. Анх эхлээд язралт үүсэх...

Дэлгэрэнгүй

Зургаараа зугаацах 16 вэбсайт

Уншсан:23970 Интернэт Ундрал

Зургаараа зугаацах  16 вэбсайт

1.    PhotoFunia Хөгжилтэй олон төрлийн дэвсгэрүүдээс сонгож зургаа өөрчилөх боломжтой

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн CD-ROM драйверийг цэвэрлэх вэ?

Уншсан:13074 Компьютер Халиун

Хэрхэн CD-ROM драйверийг цэвэрлэх вэ?

CD ROM драйверт анхаарлаа хандуулацгаая. Хэдийгээр бага зэргийн бохирдол тоостой байсан ч CD-ROM драйвер нь ажилладаг хэдий ч бидэнд цэвэрлэх шаардлага гарвал хэрхэн үүнийг хийх вэ?CD ROM-д тогтмол цэвэрлэгээ шаардлагагүй...

Дэлгэрэнгүй

Коллежоо орхисон дэлхийн тэрбумтангууд

Уншсан:10840 Бизнес Ундрал

Коллежоо орхисон дэлхийн тэрбумтангууд

Та доороос дэлхийн хамгийн баян хүмүүсийн зарим нэгийг олж харна. Харин тэдгээрт байх нийтлэг зүйл нь тэдний сургууль төгсөөгүй явдал. Хүн амжилтанд хүрэхийн тулд заавал хичээлийн танхимыг дамжин өнгөрөх ёсгүй...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн муу зуршлаас салах вэ?

Уншсан:14356 Боловсрол Ундрал

Хэрхэн муу зуршлаас салах вэ?

1. Хүн нэг зүйлийг их бодоод байхаар тухайн зүйлээсээ салж чадахаа байчихдаг. Жоохон хүүхдээс барьж байгаа зүйлийг нь авах гэхээр тэд яадаг вэ? Мэдээж тэд өгөхгүй. Харин оронд нь та түүнд...

Дэлгэрэнгүй

Харшилтай хэрхэн тэмцэх вэ?

Уншсан:16999 Эрүүл мэнд Ундрал

Харшилтай хэрхэн тэмцэх вэ?

Хүний дархлаа хэтэрхий идэвхтэй байх үед харшил бий болдог. Зарим тохиолдолд бие гадны ямар нэг биетийг өөрийн биед маш аюултай гэж үздэгээс мөн харшлыг бий болгодог байна. Ингэж дархлаа хариу...

Дэлгэрэнгүй

Хэрхэн Телевизорээ Компьютерийн Монитор …

Уншсан:14903 Электроникс Халиун

Хэрхэн Телевизорээ Компьютерийн Монитор болгон ашилах вэ?

Би 32 инчийн том дэлгэцтэй телевизороо харангаа яагаад би энэ том дэлгэцэн дээрээ компьютер тоглоомоо тоглож болохгүй гэж.. хэмээн бодсон. Тийм ээ энэ нь үнэхээр боломжтой юм билээ гэхдээ мэдээж...

Дэлгэрэнгүй

Үсчингээс хэрхэн сэтгэл хангалуун гарах …

Уншсан:13345 Боловсрол Ундрал

Үсчингээс хэрхэн сэтгэл хангалуун гарах вэ?

Үсчингээр хэрхэн хүссэн үс засалтаа хийлгүүлэх вэ? •    Үсчин хайч барихаасаа өмнө үсийг тань сайтар харж, бас барьж үзсэн байх шаардлагатай Үсчинд ороод үсээ тайруулах гэж бүү яар. Тааралдсан үсчиндээ үсээ...

Дэлгэрэнгүй

Windows Registry гэж юу вэ?

Уншсан:21387 Компьютер Халиун

Windows Registry гэж юу вэ?

Windows Registry яг энэ үгийг та олонтаа сонсож байсан биз ээ. Тэгвэл энэ нь яг юу юм вэ? Хариулт нь танд байхгүй бол бид танд өгье. Анхаарлаа хандуулна уу?Ерөнхийдөө Windows...

Дэлгэрэнгүй

Хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх…

Уншсан:19671 Боловсрол Ундрал

Хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх вэ?

Анхны сэтгэгдэл гэдэг хүнд маш чухал байдаг. Яагаад гэвэл хүнд төрсөн анхны сэтгэгдэл маш удаан хадгалагддаг. Хэрвээ та анх хүнд эвгүй сэтгэгдэл төрүүлсэн бол цаашид  та тухайн сэтгэгдэлийг нь арилгахад...

Дэлгэрэнгүй

Амьдралаас хүссэнээ авах арга

Уншсан:13668 Боловсрол Ундрал

Амьдралаас хүссэнээ авах арга

Та ямар нэг зүйлийг амьдралаас дэндүү ихээр хүсэж, мөрөөдөж, зорих үед тэр зүйл чинь тандээр ирж байгааг харсан уу? Тэгвэл амьдралд тохиолдож буй зүйлсийн цаана чухам юу байдаг юм бол? Бид...

Дэлгэрэнгүй

Орлоо Зарын булан

  1. ҮЛ ХӨДЛӨХ ХӨРӨНГӨ зар оруулах